Почему ночью нужно спать, а не работать?

Почему ночью нужно спать, а не работать?
Современные люди часто пренебрегают традиционным распорядком и планируют свой день так, как это удобно в контексте особенностей занятости. Так, некоторые предпочитают засиживаться за работой до поздней ночи. Бытует мнение, что такой подход позволяет достичь высот эффективности за счет уменьшения времени, необходимого для сна.

И действительно, люди начинают успевать больше, что создает иллюзию «всемогущества», но в перспективе пренебрежение оборачивается серьезными проблемами со здоровьем, с ко.

Опубликовано: 20:54, мая 20, 2024 Рубрика: Наука и Технологии Источник: api.follow.it Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Почему вам нужно перестать спать с мокрыми волосами: 5 неприятных последствий

Почему вам нужно перестать спать с мокрыми волосами: 5 неприятных последствий 10:43, 30 мая 2024, автор: Майя Б.Почему вам нужно перестать спать с мокрыми волосами: 5 неприятных последствийСон с мокрыми волосами способен привод …

Общие новости 16:24, мая 30, 2024 | incnews.ru
Ротенберг о потолке в КХЛ: Вы журналист, вам говорят  надо работать круглосуточно. Нужно повысить зарплату Ребятам нужно больше работать при продлени

Ротенберг о потолке в КХЛ: «Вы журналист, вам говорят – надо работать круглосуточно. Нужно повысить зарплату? Ребятам нужно больше работать при продлении сезона – нужно повышать зарплату» Председатель совета директоров СКА Александр Медведев ранее предложил поднять потолок зарплат в КХЛ: «Надо, раз сезон продлили на месяц». – Как относ …

Спорт 23:00, апреля 20, 2024 | sports.ru
Ночью на Солнце произошли три вспышки, но о них не нужно волноваться  и вот почему

Ночью на Солнце произошли три вспышки, но о них не нужно волноваться — и вот почему На Солнце заметили 15 пятен, появлению которых предшествовала тройная вспышка. Всё это может говорить о приближении магнитной бури, однако на земной …

Общие новости 18:42, апреля 24, 2024 | life.ru
Психолог рассказал, как нужно спать подросткам, чтобы сдать ЕГЭ

Психолог рассказал, как нужно спать подросткам, чтобы сдать ЕГЭ В этом году основной период сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ) пройдёт с 23 мая по 1 июля, дополнительный — с 4 по 23 сентября. Быть бодры …

Общие новости 19:24, мая 13, 2024 | life.ru
Ученые выяснили, сколько нужно сидеть и спать ежедневно для здоровья

Ученые выяснили, сколько нужно сидеть и спать ежедневно для здоровья Исследователям из Австралии удалось определить оптимальное время, которое следует в день тратить на сидение, сон и физическую активность. …

Наука и Технологии 16:42, мая 6, 2024 | news.rambler.ru
Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы

Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. …

Медицина 00:26, апреля 21, 2025 | medpulse.ru
По ночам нужно спать: врач предупредил об опасности ночной работы для здоровья

По ночам нужно спать: врач предупредил об опасности ночной работы для здоровья Врач-сомнолог Павел Кудинов предупредил о серьёзной опасности ночной работы для здоровья, а при хроническом состоянии — даже жизни. Среди самых страш …

Наука и Технологии 05:12, мая 19, 2024 | ferra.ru
Выход на работу  стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часов

Выход на работу – стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часов Доктор Юрий Сучков проинформировал, как можно восстановить в рабочий график после январских праздников, пишет RuNews24. …

Медицина 14:26, января 9, 2026 | medpulse.ru
Почему осенью хочется спать и как с этим бороться

Почему осенью хочется спать и как с этим бороться 23:32, 21 октября 2024, автор: Майя Б.Почему осенью хочется спать и как с этим боротьсяУменьшение светового дня, дожди и более прохладная погода вызы …

Общие новости 00:26, октября 29, 2024 | incnews.ru
Врач объяснил, почему долго спать вредно для здоровья

Врач объяснил, почему долго спать вредно для здоровья Привычка спать более десяти часов увеличивает риск смерти от инсульта, заявил кардиолог Герман Гандельман в эфире программы "Жить здорово!" на Первом …

Общие новости 00:26, июня 19, 2024 | tolknews.ru
Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться

Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться 12:00, 26 февраля 2025, автор: Быстрова А.Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяВставать по утрам не хочется, а днем еще требуетс …

Общие новости 00:26, марта 7, 2025 | incnews.press
Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках

Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних атрибутов попада …

Наука 23:48, апреля 26, 2024 | versiya.info
Биолог объяснила, почему после употребления красного мяса так хочется спать

Биолог объяснила, почему после употребления красного мяса так хочется спать Вам хочется спать после того, как поели красного мяса? Этому есть научное объяснение.Одна из причин, по которой употребление красного мяса может вызв …

Наука и Технологии 13:30, мая 27, 2024 | ferra.ru
Будут проблемы с памятью и гормонами: Россиянам раскрыли, почему опасно долго спать на выходных

Будут проблемы с памятью и гормонами: Россиянам раскрыли, почему опасно долго спать на выходных Многие люди привыкли компенсировать недостаток отдыха в выходные, но выяснилось, что если переборщить со сном, то можно столкнуться с серьёзными проб …

Общие новости 21:24, апреля 27, 2024 | life.ru
Равчик может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России

«Равчик» может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России По всей видимости, новый японский кроссовер похоронит бренд Datsun. Недавно компания Nissan, в структуру которой входит бренд Datsun, зарегистрировал …

Авто / Мото 23:36, апреля 24, 2024 | versiya.info
Врач рассказал, нужно ли людям с депрессией работать

Врач рассказал, нужно ли людям с депрессией работать Психиатр Национальной службы здравоохранения Великобритании Макс Пембертон рассказал изданию Daily Mail, что людям с легкой и умеренной депрессией и …

Наука 05:06, апреля 16, 2024 | gazeta.ru
Нужно работать круглосуточно: Зеленский обратился с призывом к Западу

"Нужно работать круглосуточно": Зеленский обратился с призывом к Западу Требования ускорить обещанные поставки оружия поступают Западу от Владимира Зеленского. Он также отметил пробелы в вопросах координации сотрудничеств …

Общие новости 10:42, мая 7, 2024 | life.ru
Томпсон: Поздравляю Ростов с победой, Оренбургу нужно продолжать работать

Томпсон: «Поздравляю «Ростов» с победой, «Оренбургу» нужно продолжать работать» Полузащитник «Оренбурга» Хорди Томпсон ответил, тяжело ли давалась ему игра против защитников «Ростова». …

Футбол 10:54, мая 1, 2024 | sport-express.ru
Эксперт объяснил, почему море может светиться ночью

Эксперт объяснил, почему море может светиться ночью Свечение у моря возникает в результате множества химических реакций внутри живых организмов. При этом менее 20% энергии превращается в тепло.Специали …

Наука и Технологии 18:12, июня 10, 2024 | ferra.ru
66.RU, Брусника и Forum спросили у студентов, как нужно работать. И забрали лучших на стажировку

66.RU, Брусника и Forum спросили у студентов, как нужно работать. И забрали лучших на стажировку Три дня участники маркетингового хакатона решали реальные задачи, которые стоят перед компаниями. Для студентов это шанс получить работу без собеседо …

Общие новости 05:12, апреля 23, 2024 | 66.ru
Идеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результат

Идеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результат Эксперты DeskTime считают, что наиболее продуктивные сотрудники работают по циклу "75/33". Эти люди трудятся 75 минут, а потом отдыхают 33 минуты. Ко …

Общество и Регионы 00:26, июня 15, 2025 | pravda.ru
Пианист Мацуев - о Слишковиче: Спартаку нужно искать русского тренера и пробовать работать с ним

Пианист Мацуев - о Слишковиче: "Спартаку" нужно искать русского тренера и пробовать работать с ним Музыкант Денис Мацуев высказался об изменениях в "Спартаке" после увольнения испанского тренера Гильермо Абаскаля. …

Футбол 20:54, апреля 30, 2024 | rusfootball.info
Анна Михалкова о тяжелом люксе: Не понимаю, сколько нужно работать, чтобы это купить!

Анна Михалкова о тяжелом люксе: «Не понимаю, сколько нужно работать, чтобы это купить!» Актриса прекрасно помнит первую дорогую вещь в своем гардеробе. На окончание института мама подарила ей дубленку Gucci времен Тома Форда. …

Знаменитости 04:36, мая 4, 2024 | woman.ru
Нужно работать больше и за те же самые деньги - Орешкин раскрыл формулу экономического роста РФ

«Нужно работать больше и за те же самые деньги» - Орешкин раскрыл «формулу» экономического роста РФ Это была оговорка или страшная правда российских реалий, министр экономики не прояснил. Максим Орешкин призвал россиян не воспринимать процесс эконом …

Экономика 03:42, апреля 20, 2024 | versiya.info