Выход на работу – стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часов

Сначала нужно выполнить простые задачи: выход на работу после праздников пройдет без стресса Доктор Дарья Якуба рассказала, как россияне могут вернуться к рабочему режиму после январских праздников без стресса для организма. …

Как восстановить режим и питание после новогодних праздников После продолжительных новогодних праздников приходится возвращаться в рабочие серые будни. Не у всех это получается сделать сразу и с радостью, ведь …

Как нормализовать питание после новогодних праздников жителям Приморья? После затяжных новогодних застолий, богатых неполезной едой, хочется привести свой распорядок питания в норму. Как это сделать? …

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за нако …

Аэропорт Элисты возобновит работу после майских праздников Возобновление работы международного аэропорта Элисты произойдет после майских праздников. Об этом пишет «РИА Новости» со ссылкой на пресс-службу глав …

"Камаз" возобновил работу после майских праздников и корпоративного отпуска В компании напомнили, что вторая часть корпоративного отпуска запланирована на период с 8 по 21 июля …

Как спецслужбы на Ставрополье справляются с последствиями новогодних праздников Подготовка к Новому году, а затем и он сам оставляют после себя не только массу впечатлений, но зачастую и горы мусора. Как справляются с работой отв …

Более миллиона туристов отправились в Петербург в дни новогодних праздников Северную столицу посетили 1,2 млн туристов. Для гостей организовали несколько площадок Рождественской ярмарки, ледовые катки – один из них считается …

На усиленный режим работы переведены спасатели ЕАО на период новогодних праздников По 12 января на период новогодних и рождественских праздников спасатели Еврейской автономной области переведены на усиленный режим несения службы, со …

Москвичи смогут заморозить карты «Тройка» на время новогодних праздников С сентября 2023 года в мобильном приложении «Метро Москвы» появилась возможность приостановки действия годового проездного на карте «Тройка», позволя …

Необходимость соблюдения врачебных назначений в период новогодних праздников объяснила врач из ЕАО Врач-невролог ОГБУЗ «Смидовичская районная больница» Анастасия Кузьменко рассказала о том, почему во время новогодних праздников важно соблюдать назн …

За время новогодних праздников ставропольцы отправили в зону СВО больше 38 тонн гуманитарной помощи В предпраздничные дни и выходные со Ставрополья на фронт отправили больше 38 тонн полезного груза. Новостью в своем телеграм-канале поделился губерна …

Аэропорт Казани возобновил работу после трех часов ограничений Все ограничения в аэропорту Казани на прилет и вылет самолетов, которые действовали три часа, сняты. …

Педиатр Понкратов: дети до 3 месяцев должны спать по 14–18 часов Сон нужен каждому человеку для восстановления сил и поддержания активности днём. Взрослые почти всегда могут понять, что им мешает спать и каково кач …

"Я старею! Не могу спать больше по 12 часов": 17-летняя Андреева о любви ко сну 17-летняя российская теннисистка Мирра Андреева в интервью на YouTube-канале Дарьи Касаткиной призналась, что очень любит спать. "Но в последнее врем …

От ожирения до проблем с кожей: что будет, если спать меньше 7 часов в сутки Ученые с помощью искусственного интеллекта смогли выяснить, что происходит с организмом при ежедневном недосыпе. Как пишет зарубежное издание Daily M …

Почему ночью нужно спать, а не работать? Современные люди часто пренебрегают традиционным распорядком и планируют свой день так, как это удобно в контексте особенностей занятости. Так, некот …

Психолог рассказал, как нужно спать подросткам, чтобы сдать ЕГЭ В этом году основной период сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ) пройдёт с 23 мая по 1 июля, дополнительный — с 4 по 23 сентября. Быть бодры …

Почему вам нужно перестать спать с мокрыми волосами: 5 неприятных последствий 10:43, 30 мая 2024, автор: Майя Б.Почему вам нужно перестать спать с мокрыми волосами: 5 неприятных последствийСон с мокрыми волосами способен привод …

Ученые выяснили, сколько нужно сидеть и спать ежедневно для здоровья Исследователям из Австралии удалось определить оптимальное время, которое следует в день тратить на сидение, сон и физическую активность. …

Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. …

По ночам нужно спать: врач предупредил об опасности ночной работы для здоровья Врач-сомнолог Павел Кудинов предупредил о серьёзной опасности ночной работы для здоровья, а при хроническом состоянии — даже жизни. Среди самых страш …

Это не просто стресс: хроническая усталость может указывать на плохую работу ЖКТ Доктор Лилия Стародубцева раскрыла россиянам причины хронической усталости, пишет «РИАМО». Патология может указывать на серьезные дефициты в организм …

Психолог Морозова: родителям нужно помочь детям пережить стресс из-за экзаменов Детский и семейный психолог, психотерапевт Светлана Морозова посоветовала родителям школьников оказывать им поддержку в экзаменационный период. …