Идеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результат

Идеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результат
Эксперты DeskTime считают, что наиболее продуктивные сотрудники работают по циклу "75/33". Эти люди трудятся 75 минут, а потом отдыхают 33 минуты. Конечно, такие длинные перерывы могут показаться непродуктивными, но они жизненно важны для восстановления сил и способствуют благополучию особенно офисных сотрудников.

Со временем результаты этого исследования меняются. Так, 11 лет назад похожее исследование показало, что наиболее продуктивные люди работали в среднем 52 минуты, после чего делали 17-минутный перерыв.

В 2021 году наиболее продуктивным был цикл работы и отдыха 112/26.

Опубликовано: 00:26, июня 15, 2025 Рубрика: Общество и Регионы Источник: www.pravda.ru Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Ротенберг о потолке в КХЛ: Вы журналист, вам говорят  надо работать круглосуточно. Нужно повысить зарплату Ребятам нужно больше работать при продлени

Ротенберг о потолке в КХЛ: «Вы журналист, вам говорят – надо работать круглосуточно. Нужно повысить зарплату? Ребятам нужно больше работать при продлении сезона – нужно повышать зарплату» Председатель совета директоров СКА Александр Медведев ранее предложил поднять потолок зарплат в КХЛ: «Надо, раз сезон продлили на месяц». – Как относ …

Спорт 23:00, апреля 20, 2024 | sports.ru
Анна Михалкова о тяжелом люксе: Не понимаю, сколько нужно работать, чтобы это купить!

Анна Михалкова о тяжелом люксе: «Не понимаю, сколько нужно работать, чтобы это купить!» Актриса прекрасно помнит первую дорогую вещь в своем гардеробе. На окончание института мама подарила ей дубленку Gucci времен Тома Форда. …

Знаменитости 04:36, мая 4, 2024 | woman.ru
Лос-Анджелес не планирует выкупать контракт Дюбуа: Нам нужно лучше работать, чтобы внедрить его в игру

«Лос-Анджелес» не планирует выкупать контракт Дюбуа: «Нам нужно лучше работать, чтобы внедрить его в игру» Прошлым летом форварда выменяли у «Виннипега». Канадский клуб подписал Дюбуа на 8 лет с кэпхитом 8,5 миллиона долларов, после чего состоялась сделка. …

Спорт 13:36, мая 7, 2024 | sports.ru
Гойкович: считаю Тюкавина очень хорошим футболистом, но он должен уехать в Европу, давать результат каждый год

Гойкович: считаю Тюкавина очень хорошим футболистом, но он должен уехать в Европу, давать результат каждый год Бывший защитник "Оренбурга" Ренато Гойкович высказался о форварде московского "Динамо" Константине Тюкавине. …

Футбол 21:00, июня 13, 2024 | rusfootball.info
Никита Щитов: Слепышев  опытный форвард, выигрывавший титулы, способен давать результат. Динамо укрепляется мощными игроками

Никита Щитов: «Слепышев – опытный форвард, выигрывавший титулы, способен давать результат. «Динамо» укрепляется мощными игроками» Нападающий стал игроком бело-голубых в результате обмена. ЦСКА получили 18-летнего защитника Ивана Патрихаева, который провел 26 игр в МХЛ в минувшем …

Спорт 21:12, мая 23, 2024 | sports.ru
Аленичев: Женщинам-арбитрам нужно поменьше давать судить мужской футбол

Аленичев: «Женщинам-арбитрам нужно поменьше давать судить мужской футбол» Экс-игрок сборной России Дмитрий Аленичев прокомментировал дисквалификацию главного тренера «Енисея» Андрея Тихонова за критику в адрес женщины-арбит …

Футбол 11:42, мая 16, 2024 | sport-express.ru
Президент Урала о причинах отставки Гончаренко: Неужели непонятно Результаты. Не было никакого резона давать работать дальше!

Президент «Урала» о причинах отставки Гончаренко: «Неужели непонятно? Результаты. Не было никакого резона давать работать дальше!» Накануне екатеринбуржцы проиграла «Акрону» (0:2) в первом стыковом матче за право выступать в Премьер-лиге в сезоне-2024/25. …

Футбол 12:42, мая 30, 2024 | sports.ru
Алдонин  о возможной замене Федотова в ЦСКА: нужно давать шанс российским тренерам

Алдонин — о возможной замене Федотова в ЦСКА: нужно давать шанс российским тренерам Экс-полузащитник ЦСКА Евгений Алдонин ответил на вопрос о преемнике Владимира Федотова на посту главного тренера армейцев в случае его ухода. …

Спорт 07:42, июня 2, 2024 | championat.com
Геркус: Если в Локо думают о результате, Дзюбе нужно давать тайм, а не 10 минут

Геркус: «Если в «Локо» думают о результате, Дзюбе нужно давать тайм, а не 10 минут» Бывший президент «Локомотива» Илья Геркус в интервью «СЭ» поделился мнением о дерби со «Спартаком» (2:3) в 26-м туре РПЛ. …

Футбол 10:18, апреля 29, 2024 | sport-express.ru
Постное меню для детей: вместо мяса нужно давать рыбу, яйца и молочные продукты

Постное меню для детей: вместо мяса нужно давать рыбу, яйца и молочные продукты Доктор Светлана Макарова рассказала россиянам, как правильно составить рацион для ребенка в пост, чтобы не ухудшить его состояние здоровья, пишет «Ко …

Медицина 07:26, марта 16, 2025 | medpulse.ru
Психолог научил правильно давать в долг, чтобы заём не перерос в подарок

Психолог научил правильно давать в долг, чтобы заём не перерос в подарок Сложные жизненные ситуации нередко вынуждают людей просить знакомых о перечислении денег в долг. Однако в оговорённый день возврата займа дружеские о …

Общие новости 06:00, мая 31, 2024 | life.ru
Де Лигт про отмену его гола Реалу: Позор. Если офсайд не очевиден, нужно давать играть дальше

Де Лигт про отмену его гола «Реалу»: «Позор. Если офсайд не очевиден, нужно давать играть дальше» «Эмоции не очень хорошие, мы были очень близки. За десять минут мы перешли от победы к поражению, очень плохой вечер. Мы были очень близки, но соперн …

Футбол 07:30, мая 9, 2024 | sports.ru
Сон нужно заслужить: чтобы быстрее уснуть, нужно поужинать за 3 часа до сна

Сон нужно заслужить: чтобы быстрее уснуть, нужно поужинать за 3 часа до сна Доктор Роман Бузунов раскрыл россиянам секреты, помогающие научиться быстро засыпать, пишет издание «Аргументы и факты». …

Медицина 14:26, января 9, 2026 | medpulse.ru
Не нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тест

Не нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тест Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала, как можно самостоятельно проверить работу легких. …

Медицина 14:26, сентября 26, 2025 | medpulse.ru
Аленичев о Спартаке: Чтобы бороться с Зенитом за чемпионство, нужно найти хорошую замену Промесу. Нужно вложиться

Аленичев о «Спартаке»: «Чтобы бороться с «Зенитом» за чемпионство, нужно найти хорошую замену Промесу. Нужно вложиться» «Думаю, что Промеса , в принципе, уже подзабыли. Весной его нет, без него нужно играть. Промес же не будет в Спартаке вечно играть. Теперь нужно иска …

Футбол 11:54, мая 3, 2024 | sports.ru
Губерниев  о победе Спартака: Слишкович дает результат. Как теперь его убирать и нужно ли

Губерниев — о победе «Спартака»: «Слишкович дает результат. Как теперь его убирать и нужно ли?» Известный комментатор и телеведущий Дмитрий Губерниев в разговоре с «СЭ» прокомментировал победу «Спартака» над «Локомотивом» (3:2) в матче 26-го тур …

Спорт 18:54, апреля 28, 2024 | sport-express.ru
Мендес: Обе команды старались, чтобы выиграть матч, но ничья  это справедливый результат

Мендес: «Обе команды старались, чтобы выиграть матч, но ничья — это справедливый результат» Полузащитник ЦСКА Виктор Фелипе Мендес прокомментировал ничью со «Спартаком» (0:0) в матче 21-го тура чемпионата России. …

Футбол 03:48, апреля 26, 2024 | sport-express.ru
Усэйн Болт: Мне бы хотелось посоревноваться с Мбаппе в моей лучшей форме на 100-метровке. Ему нужно пробежать и дать мне посмотреть результат

Усэйн Болт: «Мне бы хотелось посоревноваться с Мбаппе в моей лучшей форме на 100-метровке. Ему нужно пробежать и дать мне посмотреть результат» У восьмикратного олимпийского чемпиона по легкой атлетике поинтересовались на тему того, какой футболист мог бы составить ему конкуренцию на дистанци …

Спорт 20:42, апреля 23, 2024 | sports.ru
Почему ночью нужно спать, а не работать

Почему ночью нужно спать, а не работать? Современные люди часто пренебрегают традиционным распорядком и планируют свой день так, как это удобно в контексте особенностей занятости. Так, некот …

Наука и Технологии 20:54, мая 20, 2024 | api.follow.it
Качаем пресс, чтобы носить брюки с низкой талией,  три упражнения, которые дают классный результат

Качаем пресс, чтобы носить брюки с низкой талией, — три упражнения, которые дают классный результат Мы подобрали для вас эффективную тренировку. Ее можно выполнять дома — идти в спортзал необязательно. …

Знаменитости 00:26, августа 21, 2024 | woman.ru
Врач рассказал, нужно ли людям с депрессией работать

Врач рассказал, нужно ли людям с депрессией работать Психиатр Национальной службы здравоохранения Великобритании Макс Пембертон рассказал изданию Daily Mail, что людям с легкой и умеренной депрессией и …

Наука 05:06, апреля 16, 2024 | gazeta.ru
Нужно работать круглосуточно: Зеленский обратился с призывом к Западу

"Нужно работать круглосуточно": Зеленский обратился с призывом к Западу Требования ускорить обещанные поставки оружия поступают Западу от Владимира Зеленского. Он также отметил пробелы в вопросах координации сотрудничеств …

Общие новости 10:42, мая 7, 2024 | life.ru
Томпсон: Поздравляю Ростов с победой, Оренбургу нужно продолжать работать

Томпсон: «Поздравляю «Ростов» с победой, «Оренбургу» нужно продолжать работать» Полузащитник «Оренбурга» Хорди Томпсон ответил, тяжело ли давалась ему игра против защитников «Ростова». …

Футбол 10:54, мая 1, 2024 | sport-express.ru
Родриго о 2:2 с Баварией: Идеальный результат с учетом всего, что произошло. Какой пас от Крооса  невероятно, говорим ему, чтобы продолжал играть еще

Родриго о 2:2 с «Баварией»: «Идеальный результат с учетом всего, что произошло. Какой пас от Крооса – невероятно, говорим ему, чтобы продолжал играть еще много лет» «Реал» на выезде сыграл вничью с мюнхенским клубом (2:2) в первом полуфинальном матче Лиги чемпионов. На 24-й минуте Винисиус Жуниор открыл счет в ма …

Спорт 02:48, мая 1, 2024 | sports.ru