Личный тренер рассказал, как проходить 10 тысяч шагов в день и при этом худеть

Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько …

«Не стоит гнаться»: кому противопоказано проходить десять тысяч шагов в день Людям с заболеваниями сердца норма для поддержки здоровья в десять тысяч шагов в день противопоказана. Об этом изданию Газета.ру рассказал врач-карди …

Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут …

Тренер Никита Пчеляков: «Семененко – умный, шикарный спортсмен, трудоголик. В этом сезоне мы много работали над дорожками шагов» Пчеляков – тренер по скольжению в группах Алексея Мишина и Валентины Чеботаревой. – Как охарактеризуете Евгения Семененко? – Он умный, шикарный спорт …

Что лучше для похудения - 10 тысяч шагов в день или полчаса бега? Считать шаги теперь не обязательно. Но ежедневно уделять время спорту и физическим нагрузкам все-таки стоит, советуют эксперты. …

Развеян миф об абсолютной пользе 10 тысяч шагов в день для здоровья Стремление совершать 10 тысяч шагов ежедневно не гарантирует защиты от летального исхода диабета, деменции и болезней сердца. Наиболее эффективной ст …

На старт, внимание, пляж. Врачи раскрыли, как не голодать и при этом худеть До отпускного сезона несколько недель. И за это время вполне реально похудеть на несколько килограммов, не навредив здоровью. Специалисты рассказали …

Как будет проходить Positive Hack Days в этом году В этом году международный киберфестиваль Positive Hack Days пройдет 22–24 мая на территории спорткомплекса «Лужники» в Москве при поддержке Минцифры …

«Не знала ничего, тренер сказал худеть». Призер чемпионата мира рассказала, что страдала из‑за расстройства пищевого похудения Призер чемпионата мира по плаванию Дарья Устинова рассказала, что страдала из‑за расстройства пищевого похудения. Подробнее… …

Умерла личный тренер гимнастки Яны Кудрявцевой В возрасте 62 лет скончалась личный тренер гимнастки Яны Кудрявцевой Елена Карпушенко, сообщает Telegram-канал Федерации художественной гимнастики Ро …

10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ир …

Личный тренер дал советы, как привести тело в форму комплексно Не существует универсального способа добиться подтянутого тела. Это очень индивидуальный процесс, и понять, что подходит именно вам, можно лишь метод …

Личный тренер объяснил, безопасна ли для здоровья интенсивная тренировка ног Если вы хотите увеличить мышцы ног, то наверняка уже слышали об интенсивной тренировке ног бодибилдера Тома Платца. Но не вредит ли она здоровью?По с …

Врач рассказал от чего зависит распределение жира по телу и как нельзя худеть Эндокринолог Ольга Махрова, врач лаборатории «Гемотест», рассказала, что приводит к ожирению, от чего зависит распределение жира по телу и как нельзя …

Эксперты объяснили, какое количество шагов в день полезно для общего здоровья Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принест …

Аферисты взломали личный кабинет россиянина в налоговой и вывели 800 тысяч рублей Россиянин Антон в апреле улетел из страны, а когда вернулся — с удивлением узнал, что у него больше нет личного кабинета в ФНС. Мошенники смогли взло …

7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: free …

"Он сделал шесть шагов, и я зарыдал". Колин Фаррелл рассказал о редком заболевании своего сына Колин Фаррелл в интервью изданию People дал редкий комментарий о своём 20-летнем сыне Джеймсе от канадской модели Ким Борденейв. Джеймс страдает синд …

Матчи ЛЧ будут проходить и в четверг со следующего сезона, 18 игр последнего тура – в один день, будет три жеребьевки, с 1/8 финала – сетка Напомним, с 2024 года число участников Лиги чемпионов увеличится с 32 до 36, а вместо традиционного группового этапа будет использоваться общая табли …

"Я хочу куриные тендеры и макароны без соуса". Личный повар Ким Кардашьян рассказал, что он для неё готовил Шеф-повар Джесси Хендерсон, который работал на семью Ким Кардашьян, рассказал о рационе звезды реалити-шоу и её пищевых пристрастиях в интервью для D …

Тренер «Ариса»: «В этом году ожидали большего от Кокорина, но у него было много травм» Главный тренер «Ариса» Алексей Шпилевский заявил, что команда ждала большего от игры форварда Александра Кокорина в текущем сезоне, но россиянин проп …

Тренер «Урала» Аверьянов: «Давайте я поздравлю «Акрон» с выходом в Премьер-лигу и на этом закончим» И.о. главного тренера «Урала» Евгений Аверьянов дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с «Акроном».Читать дальше → …

В этом году планируют выпустить 35 тысяч холодильников "Саратов" Завод "СЭПО-ЗЭМ" планирует в этом году выпустить 35 тыс. холодильников "Саратов". Об этом директор предприятия Антон Слепченков рассказал губернатору …

В этом году «Москвич» хочет продать 26 тысяч автомобилей В этом году планируется продать около 26 тысяч автомобилей «Москвич», рассказал гендиректор завода КамАЗ (технологический партнёр « …