«Не стоит гнаться»: кому противопоказано проходить десять тысяч шагов в день
Для таких пациентов чрезмерное увеличение дистанции или темпа может быть небезопасным», — отметил медик.
Эксперт также добавил, что пожилым людям необязательно нахаживать именно это количество шагов. Положительное влияние на организм, в том числе и снижение риска инфаркта, инсульта и преждевременной смертности, обеспечивают и более скромные показатели в четыре-пять тысяч шагов в день.
К тому же это намного лучше, чем вести совсем малоподвижный образ жизни. Стоит быть осторожными с физической нагрузкой и людям, у которых есть проблемы с суставами, предупредил Колиев. Например, при выраженном артрозе, особенно в период обострения воспалительных процессов, ходьба, напротив, противопоказана.
Ранее 5-tv.ru писал о том, в каких случаях ЗОЖ и правильное питание могут навредить. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.
Личный тренер рассказал, как проходить 10 тысяч шагов в день и при этом худеть Наверняка вы слышали, что 10 тысяч шагов в сутки помогают снизить вес. Одно исследование, результаты которого опубликованы в BMC Public Health, показ …
Наука и Технологии 13:42, мая 26, 2024 | ferra.ruРаскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут …
Наука и Технологии 05:36, июня 13, 2024 | ferra.ruТренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько …
Наука и Технологии 19:00, мая 23, 2024 | ferra.ruРазвеян миф об абсолютной пользе 10 тысяч шагов в день для здоровья Стремление совершать 10 тысяч шагов ежедневно не гарантирует защиты от летального исхода диабета, деменции и болезней сердца. Наиболее эффективной ст …
Наука 21:18, мая 22, 2024 | gazeta.ru
Что лучше для похудения - 10 тысяч шагов в день или полчаса бега? Считать шаги теперь не обязательно. Но ежедневно уделять время спорту и физическим нагрузкам все-таки стоит, советуют эксперты. …
Общие новости 20:00, мая 30, 2024 | aif.ru«Думал на десять шагов вперед»: коллега о погибшем военкоре «Известий» Еремине Корреспондент «Известий» Леонид Китрарь рассказал, каким запомнил своего коллегу Семена Еремина. Журналист погиб в зоне спецоперации при …
Общие новости 02:06, апреля 20, 2024 | 5-tv.ru10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ир …
Спорт 14:26, июня 28, 2025 | oskol.cityВ ЦБ рассказали, кому не стоит брать кредит Россиянам не стоит брать новый кредит, если платежи по имеющимся займам превышают 30% ежемесячного дохода. Об этом "Газете.Ru" сказала начальник отде …
Бизнес 08:30, мая 7, 2024 | gazeta.ru
Эксперты объяснили, какое количество шагов в день полезно для общего здоровья Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принест …
Наука и Технологии 05:54, апреля 30, 2024 | ferra.ru Гастроэнтеролог рассказала, кому не стоит есть дыню Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, чем полезна дыня, в каком количестве её рекомендуется употреблять и …
Медицина 14:26, сентября 16, 2024 | oskol.city Советы врача: кому не стоит запивать еду чаем или кофе Есть мнение, что пить чай или кофе во время или сразу после еды не стоит — это может привести к проблемам с пищеварением. Правда это или миф, рассказ …
Медицина 21:26, декабря 2, 2024 | oskol.city
Тренер рассказала, кому не стоит выполнять кардиотренировки в зале Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина в четверг, 23 мая, рас …
Общие новости 07:48, мая 23, 2024 | iz.ru 7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: free …
Общие новости 00:26, августа 12, 2025 | incnews.press Врач рассказала, кому летом стоит быть осторожнее на солнце С наступлением солнечного лета многие негативные эффекты для нашего организма теряют свои свойства. Отопление отключили, на улице потеплело — соответ …
Общество и Регионы 05:30, мая 20, 2024 | gazeta.ru Все, что вы стеснялись спросить о заморозке яйцеклеток. Как это устроено, сколько стоит и кому нужно Изначально криобанки придумали, чтобы сохранять лишние эмбрионы, которые врачи получают при проведении экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Их з …
Общие новости 12:42, апреля 25, 2024 | 66.ru Советы экспертов: как подготовиться к походу в горы и кому стоит остаться дома Эксклюзив11:00, 09 июня 2024, автор: Кутман С.Советы экспертов: как подготовиться к походу в горы и кому стоит остаться домаГорные вершины манят свое …
Общие новости 02:00, июня 10, 2024 | incnews.ru
Десять учителей из Вологодской области получат по 200 тысяч Федеральную премию выплатят ко Дню учителя по результатам конкурса. Участвовать в нем могут педагоги, работающие в школах не меньше трех лет и с нагр …
Общие новости 14:30, мая 23, 2024 | cherinfo.ru Матчи ЛЧ будут проходить и в четверг со следующего сезона, 18 игр последнего тура – в один день, будет три жеребьевки, с 1/8 финала – сетка Напомним, с 2024 года число участников Лиги чемпионов увеличится с 32 до 36, а вместо традиционного группового этапа будет использоваться общая табли …
Футбол 07:06, мая 24, 2024 | sports.ru Джордж Р.Р. Мартин подтвердил съёмки телесериала «Десять тысяч кораблей» 19:11, 13 июня 2024, автор: Чуликова Е.Джордж Р.Р. Мартин подтвердил съёмки телесериала «Десять тысяч кораблей»В сюжетном плане он станет приквелом с …
Общие новости 00:00, июня 14, 2024 | incnews.ru От 30 до 600 тысяч: кому в ЕАО грозят штрафы «за навоз»? За неправильную утилизацию продуктов жизнедеятельности животных будут штрафовать на сумму до 600 тысяч рублей. Такой статьей об ответственности за не …
Общие новости 10:18, мая 4, 2024 | riabir.ru Не жди десять лет: в каких регионах зарплата выше 100 тысяч станет реальностью быстрее В некоторых регионах России каждый второй житель сможет достичь зарплаты выше 100 тысяч рублей в месяц в течение полутора лет. Так считают аналитики. …
Общество и Регионы 21:26, мая 14, 2025 | pravda.ru
В Череповце двое несостоявшихся водителей заплатят по десять тысяч за фальшивые права Дела двоих череповчан рассмотрел городской суд. Оба обвинялись в приобретении, хранении и использовании поддельных водительских удостоверений. …
Общие новости 14:26, февраля 24, 2025 | cherinfo.ru
«Признание». Десять победителей конкурса саратовских классных руководителей получат по 115 тысяч рублей В 2024 году в Саратовской области в очередной раз будет вручаться премия педагогов «Признание». Соответствующий приказ министра образования региона – …
Общие новости 08:54, апреля 23, 2024 | fn-volga.ru