Как избавиться от привычки листать соцсети перед сном?
Использование телефона перед сном мешает заснуть, а недостаток сна провоцирует не только плохое самочувствие в течение дня, но и такие проблемы как тревожность, ожирение в перспективе.
Научно доказано, что телефоны могут оказывать негативное влияние на циркадные ритмы и гормональный фон в организме. Как утве.
Психолог рассказала, как избавиться от привычки сидеть со смартфоном перед сном Изменить режим сна может быть непросто. Однако недостаток сна уже давно связывают с тревогой, ожирением и другими негативными последствиями. Научные …
Наука и Технологии 15:00, мая 9, 2024 | ferra.ruХорошие привычки, связанные со сном, снизили риск возникновения болезней сердца Результаты нового исследования показали, что стабильный график сна и регулярный сон снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ише …
Наука и Технологии 20:06, мая 27, 2024 | ferra.ruЭксперты по питанию рассказали, от какой привычки нужно избавиться для улучшения обмена веществ Метаболизм влияет на колебания веса, дыхание, переваривание пищи, перекачивание крови и другие процессы в организме. И лучшее, от чего вы можете отка …
Наука и Технологии 07:26, декабря 3, 2024 | ferra.ruРазвеян популярный миф об использовании телефона перед сном Ученые из Университета Флиндерса в Австралии обнаружили, что между использованием телефона перед сном и трудностями с засыпанием нет значимых причинн …
Наука 17:36, июня 7, 2024 | gazeta.ru
Врач рассказал, может ли еда перед сном навредить здоровью По словам диетолога Роберты Андинг из Медицинского колледжа Бейлора (США) сытная еда и напитки с содержанием кофеина, употребляемые перед сном, могут …
Туризм, путешествия 22:42, мая 15, 2024 | vsesmi.ruКак настроить комфортную яркость экрана iPhone перед сном Согласитесь, что грех лечь в кровать и не посидеть в Айфоне какое-то время перед сном. Социальные сети и различные мессенджеры сами себя не полистают …
Наука и Технологии 21:54, апреля 30, 2024 | appleinsider.ru
Исследование: использование телефона перед сном не повлияло на засыпание Исследования по влиянию использования смартфонов перед сном на качество и время засыпания действительно имеют различные результаты, и в данном случае …
Наука и Технологии 00:30, июня 10, 2024 | astera.ru"Ночной дожор": врачи рассказали, как перестать есть перед сном Первым делом необходимо завтракать. Именно этот прием пищи запускает работу всего организма и дает ему насыщение за счет глюкозы. Невролог Наталья Ши …
Общие новости 09:42, мая 10, 2024 | sovainfo.ru
Гастроэнтеролог Белоусов: перед сном лучше пить некрепкий зелёный чай Чёрный даже в разбавленном виде не подходит для вечерней чайной церемонии. В нём слишком много кофеина, который не настраивает на сон, а, наоборот, б …
Бизнес и Промышленность 07:30, мая 22, 2024 | secretmag.ru Джорджина показала милое фото с Роналду в постели перед сном @georginagioДжорджина Родригес, возлюбленная знаменитого португальского футболиста Криштиану Роналду, показала милое совместное фото в инстаграме (пр …
Спорт 00:26, ноября 4, 2025 | sport24.ru Россиянам рассказали, какие напитки можно употреблять перед сном Для употребления перед сном подойдут некрепкий зеленый чай, чаи без кофеина, травяные чаи, а также теплое молоко. Об этом в интервью РИАМО рассказал …
Общество и Регионы 14:00, мая 21, 2024 | gazeta.ru Илон Маск признался, что перед сном слушает подкасты о крахе цивилизации Предприниматель Илон Маск слушает подкасты о падении цивилизации, чтобы уснуть. Об этом миллиардер рассказал на конференции Milken Institute Global C …
Наука и Технологии 23:12, мая 10, 2024 | news.rambler.ru Экс-игрок «Барсы» Карраско о том, что Шченсны курил на параде: «Такие люди больны. Мы должны помочь им избавиться от этой привычки, которая истощает их жизнь и подает ужасный пример детям» Напомним, вратарь «Барселоны» закурил на чемпионском параде клуба. Он праздновал победу в Ла Лиге в шляпе с надписью «курильщик». «На мой взгляд, это …
Футбол 14:26, мая 20, 2025 | sports.ru Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху …
Медицина 07:06, апреля 19, 2024 | versiya.info Воду лучше не пить перед сном: употребление жидкости днем ускорит обмен веществ Специалист Видновской клинической больницы Зарема Тен рассказала «РИА Новостям» о правилах употребления питьевой воды для правильного функционировани …
Медицина 07:26, марта 16, 2025 | medpulse.ru Эликсир молодости существует: всего пару ложек этого отвара перед сном напрочь тормозят старение Эликсир молодости существует: всего пару ложек этого отвара перед сном напрочь тормозят старение В современном мире стремление к омоложению и сохране …
Общие новости 07:26, октября 19, 2024 | pg12.ru Перечислены последние научные открытия, связанные со сном Благодаря новым экспериментальным моделям в сочетании с достижениями в области технологий и аналитических методов учёные смогли заглянуть внутрь спящ …
Наука и Технологии 15:30, июня 5, 2024 | ferra.ru Депрессия проявляется потерей интереса к любимому хобби и проблемам со сном Доктор Анастасия Журавская перечислила признаки депрессивного эпизода и депрессии. Данное состояние нельзя побороть самостоятельно: лучше обратиться …
Медицина 14:26, декабря 2, 2024 | medpulse.ru Врач-дерматолог Андрян объяснила связь между сном и здоровьем кожи Врач-дерматолог, косметолог клиники DEGA Кнара Андрян объяснила в беседе с RT связь между сном и здоровьем кожи. Так, она подчеркнула, что важную рол …
Общие новости 08:24, июня 2, 2024 | russian.rt.com Ученые обнаружили связь между сном и риском развития диабета 2 типа Недавнее исследование показало, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, подвергаются более высокому риску развития диабета 2 типа. Так у лю …
Это интересно 00:18, апреля 27, 2024 | incrussia.ru «Фэнтези и детективы»: Опрос показал, ради каких книг россияне жертвуют сном Большинство россиян (96%) когда-либо пренебрегали сном из-за интересной книги, сообщили НСН Литрес и «Читай-город». …
Общие новости 13:30, апреля 19, 2024 | nsn.fm Привычки, которые убивают смартфон 21:21, 13 июня 2024, автор: Голуб Д.Привычки, которые убивают смартфонИзбегайте этих ошибок, чтобы продлить жизнь вашего устройства. Источник фото: s …
Общие новости 00:00, июня 14, 2024 | incnews.ru