Врач рассказал, как восстановить режим сна после праздников

Врач рассказал, как восстановить режим сна после праздников
После праздников у многих людей сбит режим сна. Чтобы его восстановить, важно соблюдать несколько правил. В том числе необходимо засыпать при правильных условиях: в помещении должно быть прохладно, около 15-19 градусов, а влажность воздуха .

Опубликовано: 17:36, мая 13, 2024 Рубрика: Наука Источник: www.gazeta.ru Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Пензенский психиатр рассказал, как восстановить режим сна после праздников

Пензенский психиатр рассказал, как восстановить режим сна после праздников архив редакции Многие пензенцы тяжело настраиваются на работу после продолжительных новогодних праздников. Некоторые впадают в депрессию. Как же наст …

Общие новости 14:26, января 11, 2026 | progorod58.ru
Как восстановить режим и питание после новогодних праздников

Как восстановить режим и питание после новогодних праздников После продолжительных новогодних праздников приходится возвращаться в рабочие серые будни. Не у всех это получается сделать сразу и с радостью, ведь …

Общие новости 21:26, января 9, 2025 | novostivolgograda.ru
Как восстановить режим после праздников: эти простые шаги наладят ваш сон

Как восстановить режим после праздников: эти простые шаги наладят ваш сон С завершением праздничного сезона многие люди сталкиваются с трудностями в восстановлении нормального режима сна. О том, как его нормализовать, расск …

Общие новости 00:26, января 14, 2026 | 24smi.org
Психолог рассказала, как войти в рабочий режим после праздников

Психолог рассказала, как войти в рабочий режим после праздников Утром в первый рабочий день после праздников лучше всего составить план на грядущую неделю, расставить приоритеты и задачи равномерно, это поможет из …

Общие новости 00:30, мая 14, 2024 | life.ru
Психолог Андросенко объяснила, как войти в режим после майских праздников

Психолог Андросенко объяснила, как войти в режим после майских праздников По ее словам, если жизнь человека будет состоять только из праздников, то они, вероятно, потеряют свою ценность. …

Общие новости 12:12, мая 13, 2024 | aif.ru
Как восстановиться и войти в рабочий режим после праздников: советы специалиста

Как восстановиться и войти в рабочий режим после праздников: советы специалиста Опросы показывают, что около 65 процентов россиян предпочитают проводить праздничные выходные дома или в гостях, выбрав более пассивный отдых. …

Общие новости 21:26, января 9, 2025 | stavropolye.tv
Врач рассказала, как разгрузить организм после майских праздников

Врач рассказала, как разгрузить организм после майских праздников Во время майских праздников из-за активной нагрузки организма алкоголем, а также жирной и калорийной пищей наше здоровье подвергаются серьезному риск …

Общие новости 14:54, мая 10, 2024 | 5-tv.ru
Врач дала советы по разгрузке организма после майских праздников

Врач дала советы по разгрузке организма после майских праздников Во время майских праздников из-за активной нагрузки организма жирной и калорийной пищей печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа, сердц …

Общие новости 09:48, мая 10, 2024 | iz.ru
Врач Кашух объяснила, как сформировать рацион после майских праздников

Врач Кашух объяснила, как сформировать рацион после майских праздников После затяжных застолий рекомендуется временно ограничить потребление жирной пищи и спиртных напитков. …

Общие новости 19:36, мая 13, 2024 | aif.ru
Врач Газина: сразу после праздников нельзя сдавать кровь на биохимию и гормоны

Врач Газина: сразу после праздников нельзя сдавать кровь на биохимию и гормоны После праздников — майских или новогодних — многие начинают ходить по врачам. Если вы собираетесь сдавать анализы, лучше выждать, пока организм придё …

Бизнес и Промышленность 12:42, мая 20, 2024 | secretmag.ru
На усиленный режим работы переведены спасатели ЕАО на период новогодних праздников

На усиленный режим работы переведены спасатели ЕАО на период новогодних праздников По 12 января на период новогодних и рождественских праздников спасатели Еврейской автономной области переведены на усиленный режим несения службы, со …

Общие новости 14:26, января 3, 2026 | riabir.ru
На время праздников коммунальные службы Ставрополья перевели на усиленный режим работы

На время праздников коммунальные службы Ставрополья перевели на усиленный режим работы Это требуется для недопущения и оперативного устранения возможных внештатных ситуаций, пояснили в МинЖКХ региона. …

Общие новости 04:48, апреля 29, 2024 | news.1777.ru
Врач Пари НН рассказал о сроках восстановления Жигулёва после травмы

Врач «Пари НН» рассказал о сроках восстановления Жигулёва после травмы Врач «Пари Нижний Новгород» Самвел Аллахвердян высказался о состоянии полузащитника команды Ильи Жигулёва. …

Спорт 22:36, мая 8, 2024 | championat.com
Сербский врач рассказал о сроках восстановления Джоковича после операции

Сербский врач рассказал о сроках восстановления Джоковича после операции Сербский физиотерапевт Добросав Мелаяк утверждает, что травма мениска на правом колене Новака Джоковича не так серьёзна. …

Спорт 19:12, июня 7, 2024 | sport.ru
Врач ЦСКА рассказал, когда Тороп вернётся на поле после травмы

Врач ЦСКА рассказал, когда Тороп вернётся на поле после травмы Главный врач ЦСКА Эдуард Безуглов высказался о возвращении голкипера Владислава Торопа в основную группу после травмы. …

Общие новости 11:18, мая 24, 2024 | russian.rt.com
Необходимость соблюдения врачебных назначений в период новогодних праздников объяснила врач из ЕАО

Необходимость соблюдения врачебных назначений в период новогодних праздников объяснила врач из ЕАО Врач-невролог ОГБУЗ «Смидовичская районная больница» Анастасия Кузьменко рассказала о том, почему во время новогодних праздников важно соблюдать назн …

Общие новости 07:26, января 7, 2025 | riabir.ru
Бензин подешевеет в Крыму после праздников

Бензин подешевеет в Крыму после праздников Бензин АИ-95 подешевеет в Крыму к середине января. Об этом сообщил глава Крыма Сергей Аксенов. Власти полуострова просили федеральный центр помочь с …

Энергетика 21:26, января 1, 2025 | eadaily.com
Глаз как у орла  питания заслуга: Как восстановить зрение, рассказал доктор Ходаковский

Глаз как у орла – питания заслуга: Как восстановить зрение, рассказал доктор Ходаковский Особое правило 20-20-20 вылечит даже катаракту. Зрение — это главный орган восприятия окружающего мира, без которого сложно жить. Доктор Ходако …

Медицина 22:18, апреля 17, 2024 | versiya.info
Названы обостряющиеся после майских праздников болезни

Названы обостряющиеся после майских праздников болезни По прошествии длинных майских выходных у россиян зачастую обостряются некоторые заболевания. Врачи отмечают, что после отдыха пациенты жалуются на бо …

Общество и Регионы 18:24, мая 3, 2024 | versia.ru
Эксперт: рубль после праздников может укрепиться

Эксперт: рубль после праздников может укрепиться Финансовый аналитик BitRiver Владислав Антонов сообщил агентству "Прайм", что рубль укреплялся на прошлой неделе в связи с рядом мер по его поддержке …

Экономика 21:18, апреля 30, 2024 | pravda.ru
Эндокринолог рассказала волгоградцам, как восстановиться после праздников

Эндокринолог рассказала волгоградцам, как восстановиться после праздников Врач-эндокринолог поликлинического звена больницы Фишера Марина Арсенова поделилась секретами правильно выхода с новогодних праздников для организма. …

Общие новости 21:26, января 9, 2025 | novostivolgograda.ru
Спячка прошла  пора заводить! Мотоэксперт рассказал, как восстановить Восход-3М, назвав 5 ништяков

Спячка прошла – пора заводить! Мотоэксперт рассказал, как восстановить «Восход-3М», назвав 5 «ништяков» «12 лет проездил и еще столько же сможет», — уверены пользователи. За окном апрель месяц, а это значит, что спячка прошла и пора за …

Авто / Мото 04:48, апреля 26, 2024 | versiya.info
Красноярцам предложили сделать разгрузочный день после праздников

Красноярцам предложили сделать разгрузочный день после праздников Специалисты регионального Управления Роспотребнадзора предложили красноярцам организовать разгрузочный день после праздничного марафона застолий. …

Общие новости 07:26, января 9, 2026 | newslab.ru
Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников

Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников Воспользуются ли представители знаков такой возможностью? Лунный календарь сообщает о том, что впереди многих ждет первомайский переворот, а это знач …

Наука 08:00, апреля 28, 2024 | versiya.info