Врач Павлова: интенсивный бег помогает избавиться от запора

Врач Павлова: интенсивный бег помогает избавиться от запора
После пробежки усиливаются сокращения кишечника, благодаря чему облегчается выталкивание и прохождение каловых масс. Если бег вас не устраивает, то подойдут и неторопливые прогулки или просто поездки на велосипеде.

Какие ещё физические нагрузки улучшают перистальтику кишечника и облегчают запор — объяснила врач-эндокринолог, д. м. н. Зухра Павлова.Упражнения от запора Павлова составила список эффективных упражнений от запора на основе обзора исследований в «Скандинавском журнале гастроэнтероло.

Опубликовано: 23:12, мая 3, 2024 Рубрика: Бизнес и Промышленность Источник: secretmag.ru Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Врач Павлова: картошка фри не вредит так здоровью, как курение

Врач Павлова: картошка фри не вредит так здоровью, как курение Ранее в британской прессе появилась статья о последствиях употребления чипсов и картошки фри. Как сказано в материале, масло, в котором обжаривают ка …

Бизнес и Промышленность 00:18, июня 11, 2024 | secretmag.ru
Врач Павлова: 100 г картофеля снижают риск смерти от всех причин на 4%

Врач Павлова: 100 г картофеля снижают риск смерти от всех причин на 4% Невероятную пользу этого овоща обнаружили норвежские учёные. Они отследили данные о здоровье и питании 77 000 человек самого разного возраста в течен …

Бизнес и Промышленность 14:26, августа 26, 2024 | secretmag.ru
Врач Павлова: быстрая ходьба или подъёмы по лестнице снижают риск рака

Врач Павлова: быстрая ходьба или подъёмы по лестнице снижают риск рака Как показывают исследования, 3–4 минуты такой активности в день могут уменьшить вероятность онкозаболевания на 30%. Это работает даже в тех случаях, …

Бизнес и Промышленность 07:36, мая 8, 2024 | secretmag.ru
Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы

Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы Небольшой приём пищи перед сном помогает быстрее уснуть и устраняет любые нарушения сна, вызванные голодом. По словам экспертов, лучшим выбором стане …

Общие новости 05:18, июня 8, 2024 | news-kmv.ru
Стало известно, помогает ли цинк быстрее избавиться от простуды

Стало известно, помогает ли цинк быстрее избавиться от простуды Ученые из Кокрейновского института в Великобритании установили, что способность цинка сокращать продолжительность простуды не имеет четких научных об …

Наука 00:54, мая 10, 2024 | gazeta.ru
Врач рассказал, как избавиться от заедания эмоций при похудении

Врач рассказал, как избавиться от «заедания» эмоций при похудении Некоторые из нас любят есть, чтобы избавиться от негативных эмоций: печали, скуки, гнева и т. п. Часто это приводит к перееданию, особенно сладких, ж …

Наука и Технологии 18:54, мая 7, 2024 | ferra.ru
Врач Веселов: лимфодренажная ходьба на пятках поможет избавиться от запоров

Врач Веселов: лимфодренажная ходьба на пятках поможет избавиться от запоров Для профилактики запоров важно правильное питание и питьевой режим. А ещё — регулярные физические нагрузки, причём необязательно интенсивные. Достато …

Бизнес и Промышленность 00:30, июня 6, 2024 | secretmag.ru
Шоколад помогает перестать кусочничать, рассказала врач

Шоколад помогает перестать кусочничать, рассказала врач Американский диетолог Эмма Бардвелл рассказала изданию Daily Mail, что несколько кусочков шоколада во второй половине дня после еды помогают избежать …

Наука 05:06, апреля 16, 2024 | gazeta.ru
Врач Мазалова: при детских кошмарах помогает запланированное пробуждение

Врач Мазалова: при детских кошмарах помогает запланированное пробуждение Ребёнок просыпается в ужасе и рассказывает родителям, какой страшный сон ему приснился. Знакомо? Если это единичный эпизод, можно просто успокоить ма …

Бизнес и Промышленность 08:00, мая 27, 2024 | secretmag.ru
Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника

Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетч …

Наука 00:26, ноября 18, 2024 | gazeta.ru
Врач объяснил, почему некоторым при депрессии психотерапия помогает больше, чем лекарства

Врач объяснил, почему некоторым при депрессии психотерапия помогает больше, чем лекарства Многие люди, страдающие депрессией, отмечают, что из-за этих таблеток они чувствуют себя «зомби», «мёртвыми внутри». Некоторые же пациенты считают, ч …

Наука и Технологии 05:06, июня 6, 2024 | ferra.ru
Врач Коновалов: укрепить здоровье глаз помогает смузи из чёрной смородины

Врач Коновалов: укрепить здоровье глаз помогает смузи из чёрной смородины В состав напитка также входят шпинат, морковь и банан. Такой смузи улучшает состояние сетчатки глаз и защищает их от различных заболеваний, отметили …

Бизнес и Промышленность 02:18, апреля 23, 2024 | secretmag.ru
Армия Израиля ведет интенсивный обстрел северной части Газы

Армия Израиля ведет интенсивный обстрел северной части Газы Оккупация Израиля несколько дней ведет здесь систематическую кампанию: непрерывные взрывы и разрушения домов мирных жителей. …

Общие новости 21:26, августа 24, 2025 | ren.tv
Кузяев о Лиге 1: Я прибавил в плане выносливости, во Франции более интенсивный чемпионат и скорости выше. Рад, что там играю

Кузяев о Лиге 1: «Я прибавил в плане выносливости, во Франции более интенсивный чемпионат и скорости выше. Рад, что там играю» – Какое главное впечатление от игры с Беларусью? – Хорошие впечатления, удалось победить. Максимально настраивались на эту игру, несмотря на то, что …

Спорт 01:42, июня 8, 2024 | sports.ru
Запрет абортов не помогает повысить рождаемость. Но что тогда помогает И как можно снизить число абортов без запретов

Запрет абортов не помогает повысить рождаемость. Но что тогда помогает? И как можно снизить число абортов без запретов? Владимир Путин вместе с сотрудниками Перинатального центра в Брянске, 2017 год В России рождается меньше детей, чем нужно для стабильного развития по …

Общие новости 10:06, мая 4, 2024 | meduza.io
Офтальмолог Павлова поделилась советами, как предостеречь развитие миопии

Офтальмолог Павлова поделилась советами, как предостеречь развитие миопии Главные причины миопии в детском возрасте — образ жизни: чрезмерное использование гаджетов, недостаток времени на свежем воздухе и нехватка естествен …

Медицина 00:26, октября 17, 2024 | mockva.ru
Сбер и университет им. Павлова займутся совместным обучением GigaChat

Сбер и университет им. Павлова займутся совместным обучением GigaChat Сбер и Санкт-Петербургский медицинский университет имени академика И.П. Павлова университет займутся обучением нейросетевой модели медицинским знания …

Бизнес 22:12, июня 7, 2024 | gazeta.ru
В Курске ремонт тепломагистрали на улице Павлова закончат до 5 сентября

В Курске ремонт тепломагистрали на улице Павлова закончат до 5 сентября Специалисты «Квадры» приступили к последнему этапу реконструкции теплосети на улице Павлова. Сроки ремонта пришлось перенести из-за непро …

Общие новости 07:26, августа 21, 2024 | KurskTV.Ru
Эндокринолог Павлова: из-за фастфуда может необратимо ухудшиться память

Эндокринолог Павлова: из-за фастфуда может необратимо ухудшиться память Старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ им. Ломоносова и врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила в своем Telegram-кана …

Наука и Технологии 21:54, апреля 29, 2024 | pravda.ru
Эндокринолог Павлова: для похудения можно активировать в теле бурый жир

Эндокринолог Павлова: для похудения можно «активировать» в теле бурый жир Бурый жир помогает согревать тело и сжигать свободные жирные кислоты с интенсивностью в пять раз больше обычного. …

Общие новости 10:24, мая 3, 2024 | aif.ru
Журова считает, что за лишением Павлова нейтрального статуса стоит Украина

Журова считает, что за лишением Павлова нейтрального статуса стоит Украина Ранее Международная федерация каноэ лишила российского спортсмена Михаила Павлова допуска к своим соревнованиям …

Спорт 02:06, мая 9, 2024 | tass.ru
Эндокринолог Павлова порекомендовала каждый день есть грецкие орехи

Эндокринолог Павлова порекомендовала каждый день есть грецкие орехи Но увлекаться не стоит. Это один из продуктов — лидеров по содержанию йода. Так что достаточно и пары штучек в сутки. Где ещё содержится много этого …

Бизнес и Промышленность 12:42, мая 20, 2024 | secretmag.ru
GigaChat станет студентом Санкт-Петербургского медицинского университета им. Павлова

GigaChat станет студентом Санкт-Петербургского медицинского университета им. Павлова GigaChat продолжает учиться. На этот раз — в Первом Санкт-Петербургском государственном медицинском университете... …

Интернет 17:30, июня 7, 2024 | internet.cnews.ru
Павлова, Саханя и Толчева подозревают в махинациях с землёй в омском парке

Павлова, Саханя и Толчева подозревают в махинациях с землёй в омском парке Следственный комитет России рассказал подробности уголовных дел в отношении омских депутатов и предпринимателя. …

Общие новости 01:00, июня 11, 2024 | om1.ru