«Прислушивайтесь к своему организму»: врач-онколог из ЕАО поделился советами как сохранить здоровье
РИА Биробиджан в пресс-службе Онкологического диспансера ЕАО. «Старайтесь вести здоровый образ жизни. Ешьте больше овощей и фруктов, двигайтесь — пусть прогулки и физкультура станут вашей привычкой.
Очень важно отказаться от курения и алкоголя. Эти привычки значительно повышают риск появления рака, а отказ от них — один из лучших подарков вашему организму.
Следите за своим весом, избегайте переедания и вредной пищи. Проходите диспансеризацию, особенно если в вашей семье были случаи онкологических заболеваний. Лучше предупредить, чем лечить. На диспансеризацию можно записаться через госуслуги либо по номеру 122 в свою поликлинику к которой Вы прикреплены.
По возможности избегайте контакта с вредными химикатами и не забывайте про защиту от солнечных ожогов, загорать надо в меру.
Самое главное — прислушивайтесь к своему организму. Если чувствуете что-то необычное, не откладывайте визит к врачу. Когда нужно обязательно обратиться к специалисту: Потеря веса и аппетита без причины; Постоянная усталость, которая не проходит; Длительная температура без явных инфекций; Необычные шишки или уплотнения на теле; Язвы или ранки, которые долго не заживают; Кровотечения, которые вас настораживают; Изменения в работе кишечника или мочевого пузыря.
Если вы заметили что-то из этого — не паникуйте, а как можно скорее сходите к врачу.
Помните, что рак легче победить при раннем выявлении.
А вообще ежегодно проходите диспансеризацию, она, как раз и направлена на раннее выявление хронических, неинфекционных заболеваний, к которым относится и рак. Берегите себя и своих близких, заботьтесь о здоровье каждый день.
Небольшие шаги могут значительно изменить вашу жизнь к лучшему, — поделился онколог, хирург Главный внештатный онколог ЕАО Сергей Шаповалов», — говорится в сообщении. Фото: Онкологического диспансера ЕАО.
The post «Прислушивайтесь к своему организму»: врач-онколог из ЕАО поделился советами как сохранить здоровье first appeared on РИА Биробиджан.
Самарцам рассказали, как сохранить здоровье сердца на даче Начинаются майские праздники, а значит, тысячи дачников отправятся на угодья благоустраивать участки и обрабатывать землю. Главный внештатный специал …
Общие новости 08:06, апреля 28, 2024 | sovainfo.ruВрач рассказал, как сохранить здоровье сердца в майские праздники Алкоголь, особенно в жаркую погоду, может привести к падению давления и головокружению. Об этом aif.ru рассказал главный внештатный кардиолог Минздра …
Наука 22:54, апреля 28, 2024 | gazeta.ruThe Conversation: питьевой режим помогает сохранить здоровье почек Британский эксперт в сфере нефрологии Никола Томас сообщила журналу The Conversation, что поддержание здоровья почек на протяжении долгого времени во …
Наука и Технологии 09:00, апреля 20, 2024 | pravda.ruКрасноярцам рассказали, как сохранить здоровье суставов на долгие годы В региональном Управлении Роспотребнадзора жителям Красноярска и края рассказали, как сохранить здоровье суставов до глубокой старости. …
Общие новости 07:26, января 19, 2025 | newslab.ru
Здоровое питание для пожилых: какие продукты помогут сохранить здоровье Пожилым людям следует уделять особое внимание своему здоровью, поскольку с возрастом возникают различные проблемы организма. …
Общество и Происшествия 21:48, апреля 22, 2024 | yoki.ruВрач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетч …
Наука 00:26, ноября 18, 2024 | gazeta.ruИзвестный уфимский доктор рассказала о том, как сохранить здоровье работающему человеку С 22 по 28 апреля в России проходит Неделя, посвящённая популяризации лучших методов укрепления здоровья на рабочем месте. По статистике хронические …
Общие новости 08:42, апреля 26, 2024 | mgazeta.comВрач объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детей О том, как сохранить репродуктивное здоровье, рассказала Елена Малютина, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий областной кл …
Медицина 21:26, сентября 8, 2025 | oskol.city
Телефон не включается — большая инструкция с советами Ситуация, когда смартфон отказывается включаться, вызывает понятную тревогу. Но паника — плохой советчик. Мы предлагаем системный подход к диагностик …
Наука и Технологии 21:26, июля 8, 2025 | androidlime.ru
Fabnami поделилась советами о применении 3D-печати Онлайн-платформа Fabnami, оказывающая поддержку компаниям при внедрении технологий 3D-печати, опубликовала в сети список полезных советов, следование …
3D Печать 19:12, мая 3, 2024 | 3d-expo.ru
Офтальмолог Павлова поделилась советами, как предостеречь развитие миопии Главные причины миопии в детском возрасте — образ жизни: чрезмерное использование гаджетов, недостаток времени на свежем воздухе и нехватка естествен …
Медицина 00:26, октября 17, 2024 | mockva.ru Путешественник Павел Краузе поделится советами по безопасному автостопу для новичков Опытный турист и путешественник Павел Краузе поделился рекомендациями о том, как правильно путешествовать на попутках в беседе с изданием "ФедералПре …
Туризм, путешествия 01:36, апреля 29, 2024 | pravda.ru Беллингем: «Кроос и Модрич поделились со мной советами перед финалом» Полузащитник мадридского «Реала» Джуд Беллингем признался, что получил советы от Тони Крооса и Луки Модрича в преддверии финала Лиги чемпионовЧитать …
Футбол 05:30, мая 29, 2024 | euro-football.ru
Страх и ужас: прокуратура требует уничтожить книгу Остера с «Вредными советами» Прокуратура Каратузского района Красноярского края требует изъять и уничтожить детскую книгу Григория Остера «Вредные советы». Об этом сообщает телег …
Общество и Регионы 20:12, мая 27, 2024 | eadaily.com "Наш" суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном Льняное масло - один из самых популярных и полезных продуктов в современной диетологии. Это растительное масло, получаемое из семян льна методом холо …
Медицина 08:54, июня 4, 2024 | versiya.info Вот, как может навредить организму всего один пакетик чая Каждый пакетик чая несет опасность для организма. Источник: vitachai.ru Чай — один из самых популярных напитков в мире, который ассоциируется с уютом …
Наука и Технологии 00:26, января 1, 2025 | hi-news.ru Тревожные симптомы: как понять, что организму не хватает железа Железо играет ключевую роль в транспортировке кислорода, а его дефицит может весьма негативно сказаться на здоровье человека. По каким признакам можн …
Общие новости 08:24, мая 1, 2024 | 5-tv.ru Врач рассказала, как помочь организму в жару с помощью питания Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов Наталья Круглова рассказала, как поддерживать оргагнизм в жару.По словам врача, прежде всего н …
Наука и Технологии 08:06, июня 5, 2024 | ferra.ru Врач Ковалёва: микропластик наносит урон всему организму Врач-дерматолог Клиники профессора Калинченко клинической базы кафедры эндокринологии с курсом холистической медицины РУДН им. Патриса Лумумбы Светла …
Общие новости 22:24, мая 23, 2024 | russian.rt.com Почему мы морщимся от кислого вкуса и зачем это нужно организму? Почему люди реагируют на кислое таким смешным выражением лица? Откуда взялась эта привычка и почему она у многих? Вы наверняка замечали: стоит откуси …
Наука и Технологии 21:26, августа 21, 2025 | hi-news.ru Эксперты рассказали, для чего организму человека нужна вода Известно, что организм взрослого человека почти на 65 % состоит из воды. Она находится везде: 70 % - в клетках, 7 % - в крови и лимфе, а остальное яв …
Общие новости 18:48, июня 13, 2024 | sovainfo.ru Мои розы — всем соседям на зависть: секрет пышного цветения скрыт в правильной обрезке — делюсь советами Чтобы розарий в саду радовал взор и обоняние, за растением необходимо своевременно ухаживать — к важнейшим процедурам относится обрезка. …
Общие новости 14:26, июня 24, 2025 | 24smi.org Онколог Магомедова: нарушение биологических часов вредит всему организму Так потому, что их связь крепка: первые регулируют почти все системы второго. И происходит это всегда в нужное время: дневные процессы запускаются дн …
Бизнес и Промышленность 07:00, мая 29, 2024 | secretmag.ru Эндокринолог Казачкова: при лишнем весе организму нужно больше витаминов Врач отметила, что их нехватку трудно восполнить только благодаря еде. Нередко медики назначают аптечные витамины. Чтобы понять, какая дозировка подх …
Бизнес и Промышленность 10:24, мая 18, 2024 | secretmag.ru