«Скручивания и планка»: Фитнес-тренер рассказала, как правильно накачать пресс

Раскрыто, как можно накачать пресс после 50 лет На самом деле даже в 50+ реально накачать пресс. Это потребует времени, упорного труда, изменения рациона и последовательности. Подробнее об этом рас …

Психотерапевт рассказала, как правильно проводить отпуск Врач-психотерапевт Ирина Крашкина порекомендовала разделить отпуск на несколько частей для более полноценного отдыха. Наиболее продолжительный отдых …

Эксперт рассказала, как правильно выбирать сувениры Привезённые сувениры должны не "собирать пыль", а напоминать о посещённых местах. В интервью радиостанции "Говорит Москва" Татьяна Николаева высказал …

Диетолог Писарева рассказала о том, как правильно питаться летом Летний сезон — отличное время для пересмотра подхода к питанию и образу жизни. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в интервью с NewsInfo.Ru поделил …

Эксперт рассказала, как правильно хранить багаж в самолете и в отеле Туристы получили важные рекомендации по защите своей собственности во время путешествий. Эксперт по путешествиям Виктория Уильямс из компании Surley …

Психолог Девятка рассказала, как правильно организовать отдых в праздничные дни Психолог Анна Девятка в беседе с RT рассказала о принципах организации правильного отдыха в праздничные выходные. …

Малышева рассказала, как правильно пить алкоголь, когда тебе за 30 Алкоголь правильнее не заедать, а запивать. Полностью устранить алкоголь из жизни очень сложно, поэтому с ним нужно научиться правильно взаимодейство …

Почта России рассказала абитуриентам, как правильно отправить документы в ВУЗ Оформить отправление можно несколькими способами: заказным письмом, бандеролью с объявленной ценностью, описью вложения и уведомлением о вручении, эк …

Apple рассказала, как правильно обновить AirPods на новую прошивку Первые наушники AirPods увидели свет в далеком 2016 году. Тогда для многих оказалось большим открытием, что даже для таких устройств Apple регулярно …

Врач рассказала, как правильно пить воду в жару, чтобы избежать отеков Вода утоляет жажду через 5-10 минут после выпивания. Поэтому не следует пить ее залпом: это может привести к отекам и слабости. Об этом Rostov.aif.ru …

«Посмотрите необязательные траты»: финансист рассказала пенсионерам, как правильно распоряжаться деньгами Грамотное планирование финансов поможет пожилым людям не только контролировать свои траты, но и определять возможности для экономии. Об этом рассказа …

Успех заразителен — как правильно выбирать окружение для жизненного триумфа, рассказала Дарья Ланская Узнайте, как избавиться от негативных привычек и стать счастливее! Секреты психологов помогут изменить ваши убеждения и фильтры восприятия. …

Нейрохирург Дженкинс: скручивания корпуса могут усилить боль в спине Мало какого взрослого человека периодически не беспокоят те или иные боли. При этом физическая активность — одна из составляющих здорового образа жиз …

Планка для начинающих: техника и интервалы Планка — это эффективное упражнение для проработки мышц и укрепления тела в целом. Оно пользуется популярностью среди спортсменов и любителей фитнеса …

Трамп: Перед дебатами Байдена могут накачать наркотиками Экс-президент США и кандидат на пост главы государства от Республиканской партии Дональд Трамп заявил, что потребует от нынешнего американского лидер …

Планка 9 ГГц побита, но возможны ли 10 ГГц: обратимся к оверклокерам За последние два года оверклокеры установили несколько новых рекордов тактовой частоты. Спустя более чем восемь лет процессор Core i9-13900K (Alder L …

Тренер Ротач: штанга с цепями помогает накачать грудные мышцы Благодаря такой неожиданной конструкции тренировки становятся интенсивнее, а силовые характеристики — лучше. Но важно учесть несколько нюансов и грам …

Высокая планка для повышения ставки РБА в августе - TD Securities Аналитики TD Securities оценивают решения Резервного банка Австралии (РБА) по монетарной политике. AUD/USD будет удерживаться ниже 0,6600 " РБА остав …

Самые эффективные упражнения для ягодиц: как накачать «бразильскую попу» без билета в Рио-де-Жанейро Соблазнительные, упругие, красиво очерченные ягодицы — украшение женской фигуры и магнит для сильного пола. Тем, кому от природы не досталось знойных …

Планка стала лучшим упражнением для снижения кровяного давления Согласно новым результатам исследования, упражнения, выполняемые в статичном положении, такие как планки и приседания у стены, на самом деле являются …

Выведут на чистую воду: новая планка доходов сократит теневую экономику на 25% Число россиян, которые работают в теневой экономике и не платят налоги, может сократиться на 25% благодаря введению планки по доходам для людей, не и …

На что способны камеры флагманского смартфона Honor Magic6 Pro: новая планка в мобильном фото Honor Magic6 Pro завоёвывает первые места в рейтингах качества камер смартфонов и получает похвалу от обозревателей. Рассказываем, на какие модули сн …

Vivo S19 и S19 Pro показали на пресс-рендерах Компания Vivo опубликовала новые качественные изображения смартфонов Vivo S19 и S19 Pro, официальный релиз которых запланирован на 30 мая. Судя по из …

OnePlus 15 показали на пресс-рендерах Компания OnePlus опубликовала подборку изображений флагманского смартфона OnePlus 15, официальный релиз которого запланирован на октябрь. Аппарат дем …