8 удивительных хобби, которые, по мнению науки, могут продлить вашу жизнь
Никогда не знаешь, сколько дополнительных лет жизни вы сможете получить благодаря им. Источник фото: freepik.comМногие думают, что хобби — это просто способ скоротать время, может быть, даже узнать что-то новое.
Но, по словам науки, некоторые занятия на самом деле могут продлить нашу жизнь. Итак, давайте углубимся в изучение этих 8 неожиданных увлечений, которые могут помочь вам жить дольше.
Танцы Источник фото: freepik.comВы можете подумать, что танцы — это просто способ расслабиться в субботний вечер. На самом деле это гораздо больше, и наука это подтверждает! Танцы не только поддерживают вас в форме, но и способствуют улучшению психического здоровья и когнитивных функций.
Они также способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы, что может продлить вашу жизнь.Садоводство Источник фото: freepik.
comНаука утверждает, что садоводство — это фантастический способ снизить стресс и улучшить психическое здоровье. Это невероятно успокаивающее и полезное занятие, которое поможет отключиться от цифрового мира и соединиться с природой.
Игра на музыкальном инструменте Источник фото: freepik.comИгра на музыкальном инструменте — это не только создание красивых звуков. Это также хобби, продлевающее жизнь, согласно науке.
Исследования показали, что игра на музыкальном инструменте помогает снизить уровень стресса и артериальное давление, а также улучшить когнитивные функции и психическое благополучие. У музыкантов мозг структурно отличается от мозга не музыкантов.
У них, как правило, больше пучок нервных волокон, передающий информацию между двумя полушариями мозга. Это приводит к повышению креативности и навыков решения проблем.Ходьба Источник фото: freepik.
comХодьба может показаться слишком обыденной, чтобы считаться хобби, но если вы занимаетесь ею регулярно и целенаправленно, это имеет значение! Ежедневная прогулка, будь то по вашему району или через местный парк, имеет многочисленные преимущества для здоровья.
Она может помочь поддерживать здоровый вес, предотвращать или контролировать различные состояния, такие как болезни сердца и высокое кровяное давление, и даже улучшать ваше настроение.
Также регулярные прогулки могут увеличить продолжительность жизни!Чтение Источник фото: freepik.comНаука показывает, что чтение не только стимулирует умственную деятельность и снижает стресс, но и продлевает жизнь.
Научитесь находить утешение в книгах. Есть что-то удивительное в погружении в другой мир, в переживании за персонажей и обучении на их опыте.Видеоигры Источник фото: freepik.comДа, вы правильно прочитали.
Видеоигры, которые часто обвиняют в малоподвижном образе жизни, на самом деле могут способствовать продлению жизни, если ими наслаждаться в меру. Исследования п.
Android получит шесть функций, которые «улучшат вашу жизнь». Что нового? Google периодически выпускает пакет апдейтов для собственных сервисов под Android и Wear OS. В майскую подборку вошли шесть новых функций, которые за …
Наука и Технологии 19:48, июня 3, 2024 | 4pda.toВсю жизнь стирали неправильно: бесполезные режимы стирки, которые портят вашу одежду Всю жизнь стирали неправильно: бесполезные режимы стирки, которые портят вашу одежду Для того чтобы одежда служила дольше, необходимо правильно за не …
Общие новости 06:06, мая 29, 2024 | pg12.ruИсследователь Бюттнер: грецкие орехи и чёрная фасоль могут продлить жизнь Питание — важная составляющая нашего здоровья. Правильный и сбалансированный рацион важен для нормальной работы внутренних органов, костей и сосудов, …
Бизнес и Промышленность 21:00, мая 11, 2024 | secretmag.ruКак распознать инсульт: четыре простых правила, которые могут спасти жизнь Инсульт — опасное и коварное явление, которое занимает одно из лидирующих мест в мире среди основных причин смертности и инвалидности. Какие си …
Общие новости 15:54, июня 4, 2024 | 5-tv.ruИскусственный интеллект может улучшить вашу жизнь на свиданиях Искусственный интеллект изменит то, как мы встречаемся. Вопрос в том, будет ли это лучше или хуже? Это уже вызывает некоторые реальные проблемы, особ …
Software 15:54, июня 8, 2024 | android-robot.comДожить до 100 лет – запросто: две простейшие привычки изменят вас и вашу жизнь Дожить до 100 лет – запросто: две простейшие привычки изменят вас и вашу жизнь Исследования показывают, что питание играет ключевую роль в достижении …
Общие новости 21:26, февраля 2, 2025 | pg12.ru
Нумерология: как каждое число влияет на вашу жизнь и удачу Нумерология показывает, как каждая цифра вашего документа формирует уникальный энергетический код. Узнайте, как вычислить личную удачу с помощью прос …
Красота 07:26, ноября 19, 2025 | lady.pravda.ruПозвольте изменениям войти в вашу жизнь: прогноз Таро на май 2024 года Популярность карт Таро растет с каждым днем во всех слоях населения — к их помощи обращаются совершенно разные люди: от девочек-подростков, гад …
Общие новости 21:30, апреля 28, 2024 | 5-tv.ru
Продукты, которые уничтожают вашу память Вредные продукты безвозвратно ухудшают память Уже давно известно, что продукты, которые мы едим, влияют не только на физическое здоровье, но и умстве …
Наука и Технологии 08:48, апреля 24, 2024 | hi-news.ru Гарнитура от депрессии, ИИ — знаток вин, беспилотный трактор и другие очумелые штучки // Обзор гаджетов и изобретений, которые могут изменить нашу жизнь к лучшему Как с помощью ИИ проверить качество вина? Как ветровка помогает любителям бега? Как с помощью головной гарнитуры справиться с депрессией? Как работае …
Наука и Технологии 19:36, мая 26, 2024 | kommersant.ru
Отель для морских коньков, космические апартаменты и другие очумелые штучки // Обзор гаджетов и изобретений, которые могут изменить нашу жизнь к лучшему С кем говорит умное кольцо? Как устроено космическое жилье, в котором может быть уютно и на орбите Земли, и у других планет? Ответы на эти и другие в …
Наука и Технологии 14:26, августа 18, 2024 | kommersant.ru 7 рекомендаций, которые помогут раскрыть вашу женскую энергию Вдохновившись главными героинями новой комедии «Неприличные гости» страстной Линой (Зепюр Прилучная) и скованной Ольгой (Екатерина Стулова), делимся …
Знаменитости 02:30, апреля 20, 2024 | woman.ru Три фразы, которые нельзя произносить на собеседовании, по мнению рекрутера Google Существует несколько тактик, которые можно использовать, чтобы произвести впечатление на потенциального работодателя во время собеседования. Например …
Это интересно 21:26, июня 23, 2024 | incrussia.ru 6 деталей интерьера, которые разрушают вашу психику, — выбрасывайте их скорее Мы — это то, что нас окружает. Именно поэтому, если в вашей жизни все идет наперекосяк, то стоит обратить внимание на оформление вашего дома. …
Знаменитости 00:30, мая 3, 2024 | woman.ru
5 неожиданных миксов в косметичке, которые преобразят вашу внешность: советы визажистов Узнайте, как правильно смешивать косметику для достижения идеального тона лица, стойкого макияжа глаз и губ. Секреты и советы от профессиональных виз …
Красота 07:26, сентября 23, 2025 | lady.pravda.ru Эффективные приемы, которые заставят вашу собаку перестать грызть вещи 14:16, 29 мая 2024, автор: Кутман С.Эффективные приемы, которые заставят вашу собаку перестать грызть вещиНаблюдать, как пушистик прыгает, виляет хво …
Общие новости 14:24, мая 29, 2024 | incnews.ru
Скрабирование и зима: 5 ошибок, которые старят вашу кожу - советы косметологов Узнайте, как правильно использовать скрабы для лица и тела осенью и зимой. Выбор средств, частота применения и советы косметологов для здоровья вашей …
Красота 07:26, сентября 23, 2025 | lady.pravda.ru
Эксперты: хакеры могут читать вашу переписку с чат-ботами Специалисты по кибербезопасности из израильской компании Offensive AI Lab обнаружили способ перехвата сообщений между пользователями и чат-ботами. Сп …
Наука и Технологии 21:24, апреля 23, 2024 | 4pda.to Как защититься от сталкинга и что делать, если сталкер — это вы. Инструкция на случай, если назойливое внимание разрушает вашу жизнь В России законопроекты, призванные защитить людей от преследования (сталкинга), снова и снова терпят неудачу в Госдуме и правительстве. Другими слова …
Общие новости 14:26, июня 8, 2025 | meduza.io Эксперт рассказал, как продлить жизнь смартфона Россиянам рассказали, как защитить смартфон от быстрого износа Производители смартфонов говорят, что их аппараты прослужат вам не более двух лет. …
Наука и Технологии 05:36, мая 19, 2024 | news.rambler.ru «Будут расти»: как продлить жизнь тюльпанам При должной заботе срезанные тюльпаны будут радовать глаз не меньше двух недель. Ключевыми пунктами в уходе за цветами поделилась кандидат сельскохоз …
Общие новости 00:26, марта 10, 2025 | 5-tv.ru Как продлить жизнь отпаривателю: секреты от Авито Услуг Отпариватель — полезный прибор, но многие сталкиваются с проблемой, когда он быстро выходит из строя из-за неправильного ухода. …
Общие новости 07:26, декабря 14, 2024 | tvtver.ru Чувство благодарности может продлить жизнь, выяснили ученые Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана установили, что у испытывающих благодарность пожилых людей риск летального …
Наука 21:26, июля 4, 2024 | gazeta.ru Эффективный способ замедлить старение и продлить жизнь женщин Процесс старения у женщин протекает иначе, чем у мужчин, и его можно значительно замедлить с помощью своевременного применения менопаузальной гормона …
Общество и Регионы 07:26, октября 12, 2024 | pravda.ru