Как защититься от сталкинга и что делать, если сталкер — это вы. Инструкция на случай, если назойливое внимание разрушает вашу жизнь
Между тем, проблема сталкинга очень распространена. Кооператив независимых журналистов «Берег» вместе с центром по работе с проблемой насилия «Насилию.нет» и «Консорциумом женских неправительственных объединений» подготовил инструкцию, как защитить себя от сталкера, как восстановиться после его исчезновения из вашей жизни и что делать, если сталкером оказались вы сами.
«Медуза» публикует материал полностью.
Часть первая Если преследуют вас Попросите навязчивого человека прекратить напоминать о себе — и посмотрите, как он отреагирует Сталкинг — это поведение, при котором человек системно пытается вмешаться в жизнь другого, навязчиво себя ведет, преследует и зачастую угрожает, что вызывает у преследуемого страх за свою безопасность.
Сталкер может действовать как онлайн, так и офлайн, регулярно звонить и писать сообщения, отправлять посылки с конфетами, цветами или куклами, у которых выколоты глаза, следить за другим человеком, поджидать у дома или в общественных местах, связываться с близкими и друзьями и так далее.
Часто сталкерами становятся супруги, бывшие партнеры или слишком настойчивые ухажеры.
Но бывает, что преследовать начинают совершенно незнакомые люди и даже родители и другие родственники. Юрист Татьяна Белова говорит, что главные критерии сталкинга — регулярность, навязчивость и то, что вам становится страшно, неуютно, тревожно.
Если вы чувствуете угрозу — это не «преувеличение», а повод задуматься о защите. Еще один способ вычислить сталкера «на берегу» — это обычная просьба прекратить напоминать о себе.
Если человек осознает, что перешел границы, он извинится и исчезнет из вашей жизни. Тогда, скорее всего, беспокоиться не о чем. Если вашу просьбу проигнорируют — можно смело говорить о сталкинге.
Фиксируйте признаки преследования Сначала общение может выглядеть не очень пугающе: человек что-то дарит, говорит приятные слова, пытается завязать разговор. Но со временем многие сталкеры начинают угрожать.
Клинический психолог, специалист центра «Насилию.нет» Влада Игнатова говорит, что оценить реальную перспективу этих угроз, к сожалению, сложно: на практике некоторые сталкеры лишь пугают своих жертв, а другие действительно реализуют задуманное.
Но любые угрозы важно фиксировать — это доказательства, которые пригодятся в том числе в полиции. Некоторые некоммерческие организации рекомендуют общаться со сталкером до тех пор, пока у вас не будет достаточного количества материала, с которым можно идти в полицию.
Но Влада Игнатова не считает такую тактику удачной: «Это [значит] снова погружать себя в этот опыт насилия, и это действительно может быть очень небезопасно.
Также это может спровоцировать новую волну сталкинга. Я скорее против таких штук, даже если это поможет собрать мат.
Что делать, если в AirPods попала вода: инструкция AirPods — не водонепроницаемые наушники. Некоторые модели обладают водостойкостью, но с ними все равно стоит быть аккуратным. Портал makeuseof. com р …
Наука и Технологии 17:30, июня 2, 2024 | news.rambler.ruЧто делать, если на меня напала собака? Она правда чувствует страх? А убежать от нее реально? Инструкция о том, как успокоить пса или отбиться от него В июле 2023 года в силу вступил закон, который позволяет российским регионам самим решать, что делать с бездомными животными. Зоозащитники тогда гово …
Общие новости 13:18, апреля 27, 2024 | meduza.ioВнимание: Массовые сбои при покупке ж/д билетов онлайн — что делать, если ваше бронирование внезапно аннулировали Внимание: Массовые сбои при покупке ж/д билетов онлайн — что делать, если ваше бронирование внезапно аннулировалиПроблемы онлайн-бронирования железно …
Общие новости 21:26, апреля 7, 2025 | pg12.ruЭто тебе не волейбол в болотах. Что делать, если жизнь скрутила тебя в воздухе крест-накрест В небе Ленобласти погиб опытный экстремал. Эксперты объясняют, что он все делал верно. Тогда вопрос. …
Общие новости 17:06, июня 10, 2024 | 47news.ruЧто делать при виде беспилотника в небе: инструкция, которая спасет вам жизнь Что делать при виде беспилотника в небе: инструкция, которая спасет вам жизнь Некоторые регионы России все чаще сталкиваются с атаками беспилотников. …
Общие новости 15:36, апреля 22, 2024 | pg12.ruЕсли ребенка укусил клещ: что делать и чего не делать, чтобы избежать тяжелых последствий Едва только в наших широтах наступает весна, а за ней и лето — тема клещей и тех страшных последствий, которые могут наступить после укуса клеща, ста …
Знаменитости 03:24, мая 9, 2024 | woman.ruПосмотри это, если мечтаешь сменить работу — лучшая инструкция по смене занятности Прежде всего, законодатели намерены разграничить смежные понятия, которые до сих пор вызывали множество споров. Инструкцию выкладывает "Царьград". В …
Общество и Регионы 00:26, апреля 26, 2025 | pravda.ruПесков: Путин и военные знают ответ на случай, если Запад разрешит бить по РФ В Кремле рассказали, что РФ ответит в случае, если Запад разрешит Украине наносить удары своим оружием вглубь российской территории. По словам пресс- …
Общие новости 14:24, мая 28, 2024 | life.ru
Google пригрозила OpenAI на случай, если ChatGPT будет учиться на знаниях из YouTube Генеральный директор Alphabet Сундар Пичаи заявил, что Google «решит этот вопрос», если выяснится, что OpenAI использовала контент YouTube для обучен …
Наука и Технологии 20:24, мая 16, 2024 | ferra.ru
В Иране заявили, что имеют технические возможности на случай, если потребуется создать ядерное оружие Глава стратегического совета Ирана по международным отношениям Камаль Харази в пятницу в интервью телеканалу "Аль-Маядин" заявил, что Тегеран обладае …
Общие новости 07:26, ноября 2, 2024 | interfax.ru
Агент Лепсая: Саласар - сильный футболист, если не брать во внимание его травмоопасность Футбольный агент Тимур Лепсая дал свой комментарий по поводу возможного перехода в "Зенит" полузащитника Родриго Саласара, выступающего за "Брагу". …
Футбол 21:26, января 31, 2025 | rusfootball.info Что делать, если разбилось зеркало Разбитое зеркало — плохая примета. Но так ли это на самом деле? Расскажем, как отвести неприятности, избежать негативных последствий и … не относитьс …
Знаменитости 00:26, октября 17, 2025 | 7days.ru Что делать, если вы увидели беспилотник? В случае обнаружения в небе или на земле беспилотного летательного аппарата (БПЛА) важно сохранять спокойствие, не предпринимать самостоятельных дейс …
Общие новости 16:30, мая 15, 2024 | mgazeta.com Доки - что делать, если вы все еще переплачиваете за ЭДО Информация и информационные технологии – неотъемлемая часть современного мира, где данные создаются, передаются, принимаются и обрабатываются многочи …
Общие новости 15:00, мая 28, 2024 | tvtver.ru Что делать, если Айфон не ловит сеть Несмотря на большое количество гаджетов, которое выпускает Apple, ей все же удается делать их довольно качественными. Поэтому многие за все время исп …
Наука и Технологии 05:36, мая 12, 2024 | appleinsider.ru Что делать, если синяки появляются без причины Для начала постарайтесь вспомнить, не ударялись ли вы. А потом сверьтесь со списком опасных симптомов. …
Это интересно 13:18, мая 1, 2024 | lifehacker.ru
Что делать, если ребенок проглотил батарейку? В течение двух часов батарейка окисляется, прилипает к стенкам внутренних органов и начинает их разъедать. …
Общие новости 20:54, мая 31, 2024 | aif.ru Что делать, если Айфон упал в воду Хоть Айфон и защищен от воды, но лучше после попадания влаги его правильно от нее очистить. Изображение: istyle.ae Дело постепенно движется к осени, …
Наука и Технологии 14:26, сентября 2, 2024 | appleinsider.ru Что делать, если пропала любовь в паре Отношения можно «починить». Часто в отношениях наступает такой период, когда они охладевают, и кажется, что любовь пропала. Многие в тако …
Наука 03:36, апреля 25, 2024 | versiya.info Что делать, если AirPods перестали заряжаться Несмотря на критику и высокую цену, AirPods активно продолжают покупать по всему миру. Наушники сложно назвать удобными хотя бы по той причине, что и …
Наука и Технологии 07:26, ноября 14, 2024 | appleinsider.ru Что делать, если ваш аккаунт в Ватсап взломали WhatsApp — это мессенджер, который есть у всех. Даже если человек, с которым вам вдруг потребовалось связаться, не особенно дружен со смартфоно …
Наука и Технологии 22:30, апреля 29, 2024 | appleinsider.ru Что делать, если на Айфоне пропал звук В 2023 году многие пользователи обновились до iOS 17, о чем не раз пожалели. Система принесла массу ошибок, из-за чего самые разные модели Айфонов на …
Наука и Технологии 13:36, июня 8, 2024 | appleinsider.ru Что делать, если на iPhone не работает звук Почему не работает звук на iPhone и что можно с этим сделать? Называем причины и рассказываем, что делать.Пользователь отключил звукЗачастую звук не …
Наука и Технологии 05:12, мая 20, 2024 | ichip.ru Что делать, если телефон не заряжается от повербанка? Советы и причины, из-за которых смартфон не заряжается от повербанка. Внешние аккумуляторы созданы для быстрой подзарядки там, где нет розетки. Но ин …
Наука и Технологии 06:30, июня 3, 2024 | androidlime.ru