Названы вкусные и полезные продукты для поддержания здоровья мозга
Благодаря этому черника улучшает память, когнитивные способности, замедляет развитие болезни Альцгеймера. Чёрная шелковица.
В её составе — большое количество антоцианов. За счёт этого шелковица поддерживает когнитивные функции, защищает клетки мозга. Грецкие орехи. Их употребление помогает защититься от нейродегенеративных заболеваний.
Всё потому, что эти орехи богаты омега-3, витамином Е, полифенолами. Лосось. В нём много омега-3 жирных кислот. Эта рыба поддерживает когнитивные функции, снижает вероятность развития болезни Альцгеймера.
Оливковое масло. Оно содержит антиоксиданты и мононенасыщенные жирные кислоты. Также это масло обладает противовоспалительным действием, поддерживает здоровье мозга, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера.
Pixabay blogmood Кокосовое масло. Даёт мозгу энергию, улучшает когнитивные функции, замедляет прогрессирование нейродегенеративных болезней.
Куркума и чёрный перец. Куркумин в куркуме — это мощное противовоспалительное средство. Чёрный перец при этом улучшает его усвояемость.
Яйца. В них много холина, который нужен для здоровья мозга, передачи нервных импульсов. Шпинат. Это отличный источник железа, фолиевой кислоты. Они поддерживают работу мозга.
Квашеная капуста. В ней много протиботиков. Хорошее здоровье кишечника положительно сказывается на состоянии мозга. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Названы лучшие продукты для поддержания потери веса Поддерживать вес может быть так же сложно, как и сбрасывать лишние килограммы. Но помочь в этом могут определённые продукты.Крестоцветные овощи. К ни …
Наука и Технологии 02:18, апреля 23, 2024 | ferra.ruНазваны самые полезные молочные продукты для похудения Молочные продукты естественным образом содержат важные питательные вещества: белок и кальций. Исследования показали, что они вполне могут быть частью …
Наука и Технологии 08:12, апреля 25, 2024 | ferra.ruНазваны полезные для здоровья свойства имбиря Имбирь — пряность, которая отличается ярким вкусом. Добавлять этот продукт можно в чай, смузи или к различным блюдам.Если вы будете ежедневно в течен …
Наука и Технологии 08:30, мая 2, 2024 | ferra.ruНазваны полезные для здоровья заменители оливкового масла Масла канолы, подсолнечника и кунжута богаты полезными мононенасыщенными жирами и антиоксидантами. Также они обладают приятным вкусом, что делает их …
Наука 04:00, мая 21, 2024 | gazeta.ruНазваны продукты, улучшающие работу мозга Рыба жирных сортов, орехи, темный шоколад и зеленый чай положительно влияют на состояние мозга, рассказала "Газете.Ru" врач эндокринолог-диетолог мед …
Наука 16:42, мая 19, 2024 | gazeta.ru
9 лучших продуктов для улучшения памяти и поддержания активности мозга От продуктов, которые вы едите, зависит здоровье вашего мозга. Нездоровая пища, такая как чипсы и обработанное мясо, может вызвать туман в мозгу и сп …
Общество и Происшествия 03:06, мая 3, 2024 | yoki.ruТоп санаторных процедур. Семь методик поддержания здоровья Главная сила санаториев — природные лечебные факторы. В Краснодарском крае — мацестинские сероводородные ванны, в Кисловодске — нарзанные ванны, тамб …
Общие новости 10:06, апреля 25, 2024 | aif.ru
Управление кредитной нагрузкой: стратегии для поддержания финансового здоровья Кредитная нагрузка (КН) подразумевает общую сумму платежей в пользу всех финансовых обязательств. Когда заемщик подает заявку на кредит, банк проводи …
Экономика 23:36, апреля 25, 2024 | vladtime.ru
Продукты полезные для печени: бережем нашего защитника Печень — один из самых важных органов в нашем организме. Она обезвреживает ядовитые вещества, попадающие в организм, фильтрует кровь, извлекая из нее …
Знаменитости 16:00, мая 12, 2024 | woman.ru Самые полезные продукты для похудения: кабачок, ягоды, рыба… Хорошо ли мы знаем продукты, которые выбираем для своего меню? Заслуженно ли забыли то, что едим редко? Разобраться с достоинствами и особыми качеств …
Знаменитости 01:30, июня 4, 2024 | woman.ru Обнаружены неожиданные полезные для здоровья свойства шоколада По словам экспертов, шоколад поддерживает здоровье сердца, снижает уровень вредного холестерина в крови. И это ещё не всё.Научно доказано, что шокола …
Наука и Технологии 12:18, апреля 22, 2024 | ferra.ru Перечислены самые полезные для здоровья зимние овощи Если вы хотите питаться этой зимой сезонными вкусными овощами, то вот на какие продукты стоит обращать внимание в магазинах.Кале. Часто её вкус тольк …
Наука и Технологии 07:26, декабря 3, 2024 | ferra.ru Врач рассказала, как приготовить полезные для здоровья куличи Для уменьшения гликемического индекса и снижения колебания уровня сахара в крови после употребления кулича лучше использовать пшеничную цельнозернову …
Наука 13:42, мая 2, 2024 | gazeta.ru Полезные продукты, мешающие похудеть: смузи-боулы, асаи, рисовые лепешки Доктор Оскар Шайнер перечислил «здоровые» продукты, которые тайно повышают уровень сахара в крови и повышают тягу к еде, пишет Ben's Natural Health. …
Медицина 00:26, апреля 21, 2025 | medpulse.ru Пенсионерам назвали самые полезные виды мяса для сохранения здоровья Врач-диетолог Полина Васильева рассказала, что пожилым людям, не страдающим диабетом, болезнями сердца и почек, рекомендуется на регулярной основе уп …
Общие новости 07:12, апреля 26, 2024 | 5-tv.ru
Свекла: неожиданные полезные свойства для здоровья и красоты. Вы удивитесь, узнав их Свекла, богатый источник витаминов, железа, кальция, магния и калия, поражает своими полезными свойствами. …
Общество и Происшествия 21:48, апреля 22, 2024 | yoki.ru Названы самые полезные фрукты с низким содержанием сахара Наш организм усваивает натуральный и добавленный сахар одинаково. Но вот влияют они на здоровье по-разному. Исследования показывают, что люди, которы …
Наука и Технологии 12:00, мая 20, 2024 | ferra.ru Ученые назвали идеальный вес для здоровья мозга У людей с ожирением биологический возраст мозга примерно на 12 лет превышает календарный. Это показало исследование, опубликованное в Health Data Sci …
Наука 21:30, мая 23, 2024 | gazeta.ru Названы самые полезные ингредиенты, которые вы можете добавить в стакан воды Чтобы вода стала вкуснее и полезнее для здоровья, в неё можно добавить определённые продукты или напитки.Лимон. Он содержит витамин С, который играет …
Наука и Технологии 13:06, июня 11, 2024 | ferra.ru
Роспотребнадзор ХМАО назвал продукты и напитки, улучшающие работу мозга Стоит включить в свой рацион кофе, чай, ягоды и рыбы жирных сортов, так как они помогут улучшить работу мозга и общее самочувствие. Об этом сообщил Р …
Общие новости 06:24, апреля 18, 2024 | ura.news Артрит васаби победит: Названы самые полезные суши против боли в суставах Снять воспаление помогут микроэлементы, которые долгое время используются и в медицине. Заказ суши поможет не только приятно скоротать вечер, но и по …
Медицина 14:36, апреля 24, 2024 | versiya.info
Россиянам перечислили продукты для здоровья щитовидной железы Россиянам рассказали, какие продукты нужно внедрить в рацион для здоровья щитовидной железы. Всемирный день щитовидной железы отмечается 25 мая. Имен …
Общие новости 14:06, мая 25, 2024 | mockva.ru
Эндокринолог озвучила самые вредные для здоровья продукты Эндокринолог Амина Кущетерова рассказала, какие продукты становятся между здоровьем человека и болезнью. Питание – основа здоровья человека. Чтобы не …
Общество и Регионы 12:18, апреля 16, 2024 | mockva.ru Перечислены самые вредные для здоровья жирные продукты Известно, что не все жиры вредят здоровью. Тем не менее есть жирная пища, от которой лучше отказаться вообще.Сосиски. Они содержат белок, но при этом …
Наука и Технологии 00:54, апреля 23, 2024 | ferra.ru