«Снижают риски»: чем полезны вишня и черешня
По ее словам, эти ягоды богаты витаминами А, С и К, калием, магнием, антиоксидантами, бета-каротином и холином. Также в них содержится большое количество железа, клетчатки. При этом ягоды — низкокалорийные.
«Вишня и черешня — великолепный источник антоцианов, которые, являясь антиоксидантами, защищают клетки организма от разрушительного действия свободных радикалов и способны снижать воспалительные процессы в организме», — отметила специалист.
Антиоксиданты в ягодах снижают окислительный стресс, который связан с преждевременным старением и возникновением и развитием хронических заболеваний. Кроме того, в черешне много полифенолов, которые предотвращают повреждение клеток.
А еще употребление этих вкусных ягод способствует качественному сну. «Калий, который также содержится в черешне, являясь антагонистом натрия, способствуют снижению артериального давления и уровня общего холестерина, чем улучшает работу сердечно-сосудистой системы и снижает риски возникновения таких тяжелых осложнений как инфаркт и инсульт», — добавила Толмасова.
Полезные косточковые благотворительно влияют на разные хронически недуги.
Ранее 5-tv.ru рассказывал о пользе и вреде клубники.
Черешня в России подорожала в 3-5 раз В России черешня подорожала в 3-5 раз по сравнению с маем прошлого года. Причиной резкого роста цен стали заморозки и последующая засуха на юге стран …
Экономика 14:36, мая 29, 2024 | pravda.ruЧерешня в России подорожает в 3-5 раз из-за заморозков Майские заморозки и последующая засуха, установившаяся на юге России, привели к тому, что черешня в этом году будет стоить в 3-5 раз дороже, чем годо …
Общество и Регионы 10:48, мая 29, 2024 | versia.ru
Черешня подорожала в 3–5 раз по сравнению с прошлым годом Если в 2023 году килограмм стоил от 150 до 500 рублей, то в этом уже от 400 до 800 рублей. Это последствия сильнейших заморозков и засухи на юге стра …
Общие новости 19:06, мая 28, 2024 | news-kmv.ruЭксперты рассказали, какой должна быть черешня в начале сезона По словам экспертов, в плодах черешни содержатся сахар, органические кислоты, пектиновые, дубильные вещества и витамины. У хорошей и качественной яго …
Общие новости 18:54, мая 20, 2024 | sovainfo.ruВ Курской области в сентябре зацвела вишня На одном из дачных участков под Курском местный житель стал свидетелем необычного природного явления. У него в саду вовсю зацвело вишневое дерево. Пр …
Общие новости 21:26, сентября 20, 2024 | takt-tv.ruВ Ленобласти растут «Сады памяти». В Малой Самарке у мемориала появилась черешня В Малой Самарке во Всеволожском районе, сад у мемориала девушкам-лесорубам, погибшим в 1942 году при заготовке леса для блокадного Ленинграда, дополн …
Общие новости 00:24, мая 8, 2024 | 47news.ruВишня в глазури: сочный нейл-тренд для жаркого лета Газированные ногти вновь в трендах, и вновь в новой вариации. Модницы соединили сочный цвет летней ягоды и любимое сияние Хейли Бибер. …
Знаменитости 05:30, июня 13, 2024 | woman.ruБананы, вишня и другие продукты могут улучшить качество сна 19:22, 02 мая 2024, автор: Майя Б.Бананы, вишня и другие продукты могут улучшить качество снаСбалансированный рацион с включением перечисленных проду …
Общие новости 08:48, мая 3, 2024 | incnews.ru
Роспотребнадзор: в списке полезных ягод июня — клубника и вишня С наступлением лета приходит долгожданное тепло и грядки, которые огородники заботливо пололи в мае, начинают давать первый урожай — взять хотя бы зе …
Бизнес и Промышленность 00:30, июня 6, 2024 | secretmag.ru Вишня под запретом: кому следует избегать красной ягоды Вишня под запретом: кому следует избегать красной ягодыПольза и осторожность, вишня в вашем рационе Вишня - не просто вкусная ягода, а настоящий клад …
Общие новости 21:26, июля 10, 2025 | pg12.ru
Алексей Вишня оштрафован за пропаганду наркотиков в песне 35-летней давности Невский районный суд Санкт-Петербурга назначил штраф Алексею Вишне в 5 тысяч рублей за пропаганду наркотических и психотропных веществ.... …
Знаменитости 21:06, мая 8, 2024 | intermedia.ru "Жигулевская вишня" и "Сызранский помидор" вошли в список самых интересных гастрофестивалей в России Летний отпуск можно отлично провести, посетив гастрофестивали в разных уголках России. Здесь можно полакомиться вкусной клубникой, вишней, мороженым, …
Общие новости 17:00, мая 25, 2024 | sovainfo.ru Звукорежиссер «Кино» Алексей Вишня отреагировал на штраф за пропаганду наркотиков в песнях 30-летней давности Музыкант и звукорежиссер культовой рок-группы «Кино» Алексей Вишня назвал штраф за пропаганду наркотиков в своих песнях 30-летней давности наказанием …
Общие новости 16:12, мая 8, 2024 | vz.ru Чем полезны перепелиные яйца? Обычно мы относимся к перепелиным яйцам несерьезно, берем, если только нет куриных в продаже. И редко кто знает, чем полезны перепелиные яйца. При то …
Знаменитости 05:54, мая 17, 2024 | woman.ru Эксперты рассказали, чем полезны грибы шиитаке Шиитаке - это крупные грибы с коричневой шляпкой. Растут они в азиатских государствах - Японии, Китае, Корее, поэтому их любят местные жители. Однако …
Общие новости 19:48, мая 28, 2024 | sovainfo.ru Биолог рассказал, чем полезны цветы липы Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Роман Опарин подтвердил пользу цве …
Наука и Технологии 11:00, мая 2, 2024 | ferra.ru
Какие овощи и фрукты полезны для здоровья? Яблоки: Богаты клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье сердца и улучшать пищеварение. Брокколи: Содержит много витаминов …
Общие новости 00:26, марта 9, 2025 | news-kmv.ru Модифицированные блинчики не только вкусны, но и более полезны Можно ли улучшить то, что уже и так хорошо? Наверное, можно, если речь идет о пище. Хотя блинчики являются популярным и любимым блюдом, их питательна …
Наука и Технологии 14:26, февраля 21, 2025 | api.follow.it Гранаты оказались полезны при жировой болезни печени Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — физиологическое проявление ожирения печени. Сейчас на состояние приходится 45,8% всех случаев смерти, …
Наука и Технологии 13:30, мая 28, 2024 | ferra.ru Растительные продукты оказались полезны при раке простаты Соблюдение растительной диеты (или диеты, состоящей в основном из фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов) связано со снижением риска как …
Наука и Технологии 06:48, мая 29, 2024 | ferra.ru Красноярские специалисты рассказали, чем полезны вареники с творогом Красноярские специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе вареников с творогом — популярного блюда русской кухни. …
Общие новости 07:26, ноября 21, 2025 | newslab.ru Регулярные поездки на велосипеде оказались полезны для костей и суставов Езда на велосипеде — это не только хорошая кардиотренировка с низкой нагрузкой, но и способ предотвратить боль в коленях и артрит. К такому выводу не …
Наука и Технологии 15:48, июня 3, 2024 | ferra.ru