Если вы долго сидите за компьютером, вам необходимо пить кофе
Длительное сидение в течение дня может не просто негативно повлиять на здоровье, но и существенно сократить срок жизни. Однако согласно результатам недавнего исследования, негативные последствия сидячего образа жизни можно устранить, причем вовсе не спортом, как многие могу подумать, а потреблением кофе.
Причем положительный эффект от этого напитка оказался достаточно существенным.
Кофе продлевает срок жизни Сидячий образ жизни приводит к образованию тромбов и развитию других проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет второго типа и т.д. В результате человек может преждевременно умереть, например, из-за отрыва тромба.
Одно из исследований показало, что если человек сидит в течение дня по 11 часов, у него риск смерти повышается почти на 60%. Многие люди пытаются компенсировать длительное сидение периодическими физическими нагрузками.
Однако, как показали предыдущие исследования, занятия спортом хоть и полезны для здоровья, но в полной мере не могут защитить организм от негативных последствий сидячего образа жизни.
Кофе устраняет риск преждевременной смерти от длительного ежедневного сидения. Источник фото: krasnodar.bezformata.com В то же время уже давно известно, то кофе обладает различными полезными свойствами. Поэтому Китайские ученые из Университета Сучжоу решили проверить, способен ли этот напиток противодействовать повышенному риску смерти, связанному с сидячим образом жизни.
Для этого они проанализировали данные более 10 тысяч человек в США.
Как сообщается в исследовании, опубликованном в журнале BMC Public Health, у всех людей, проводящих сидя более восьми часов в день, был повышенный риск смерти от разных заболеваний, включая проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Но самое интересное, что это не касалось людей, ежедневно пивших кофе, то есть у них не был повышен риск смерти по сравнению с людьми, которые сидели в течение дня менее четырех часов. Результаты анализа показали, что даже спустя 13 лет сидячего образа жизни потребление кофе снижает риск смерти в 1,58 раза.
Употребление кофе по сути устраняет связь между малоподвижным образом жизни и повышенным риском смерти. Кофеин в кофе снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник фото: www.rbc.ru Почему кофе снижает риск смерти Как сообщают исследователи, у людей, которые вели малоподвижный образ жизни, но при этом пили каждый день кофе, был снижен риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, независимо от того, сколько чашек этого напитка они выпивали.
Если же люди пили не менее двух с половиной чашек кофе в день, у них был понижен риск смерти от любых заболеваний, по сравнению с людьми, которые не пили кофе вовсе, и сидели при этом не менее шести часо.
Почему лучше пить сладкий кофе? Недавнее исследование продемонстрировало неожиданное взаимодействие между кофеином и подсластителями. Данные результаты могут быть полезны для любите …
Наука и Технологии 07:26, декабря 28, 2024 | api.follow.itЭксперты рассказали, как правильно пить кофе Природа возникновения кофе уходит корнями в древние леса Эфиопии. По легенде, впервые зерна обнаружил пастух коз. Он заметил, что после поедания ягод …
Общие новости 04:18, апреля 18, 2024 | sovainfo.ruЭксперт рассказала какой кофе можно пить летом Многие не могут представить своё утро без чашечки кофе. Полезен ли он и какими вариациями этого напитка можно себя побаловать летом, рассказала соосн …
Общие новости 17:30, июня 7, 2024 | stavropolye.tvПривычка пить кофе сохранит мозг здоровым до старости Пожалуй, кофе можно назвать не только мегапопулярным напитком для сотен миллионов человек на земле, но и одним из самых неоднозначных. В то время, ко …
Наука и Технологии 18:00, июня 3, 2024 | api.follow.itРоссиянам объяснили, почему нельзя пить кофе перед выступлением Кофе и чай — самый очевидный способ получить заряд бодрости перед выступлением и любым другим важным событием, где вам потребуется говорить. Однако к …
Общество и Регионы 06:54, мая 9, 2024 | gazeta.ruЭксперт Возжова: перед важными выступлениями не стоит пить кофе и чай Нередко бывают моменты, когда нужно выступить с речью и показать себя на все сто, причем речь идёт не только о презентациях, питчингах и прочих серьё …
Бизнес и Промышленность 07:42, мая 10, 2024 | secretmag.ruВрач рассказал, сколько чашек кофе можно пить в день Безопасная доза кофеина в день — не более трех чашек кофе. Об этом Aif.ru рассказал врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической м …
Наука 21:18, мая 22, 2024 | gazeta.ruАналитики: Россияне стали чаще пить растворимый кофе в пакетиках Фото Вероника Бобкова Спрос россиян на растворимый кофе в пакетиках за год заметно вырос. Об этом пишет «Коммерсантъ» со ссылкой на данные аналитичес …
Общие новости 20:00, апреля 17, 2024 | fn-volga.ru
Учёные: Кофе полезно пить перед принятием важных решений Кофеин не влияет на творческие идеи, а помогает концентрироваться на одной проблеме и ее результате. Учёные Дарья Забелина из Арканзаса и Пол Сильвия …
Наука 21:18, апреля 21, 2024 | versiya.info Кардиолог Хомицкая посоветовала не пить кофе за полчаса до измерения давления Врач-кардиолог, медицинский директор фармацевтической компании «Сервье» кандидат медицинских наук Юнона Хомицкая рассказала, как правильно измерять а …
Общие новости 22:00, мая 17, 2024 | russian.rt.com Кардиолог Емельянов: без опасности для жизни можно пить три чашки кофе в день Безопасная суточная доза кофеина составляет не более трех чашек кофе, сообщил порталу Aif. ru врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилак …
Наука и Технологии 11:42, мая 23, 2024 | pravda.ru 5 способов избавиться от джетлага: пить больше воды, не переедать, отказаться от кофе Доктор Айгуль Арсланова перечислила россиянам действенные способы облегчения признаков джетлага во время летних путешествий, пишет издание UfaTime.ru …
Медицина 21:26, июня 6, 2025 | medpulse.ru Стало известно, почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения Пить кофе лучше всего в 10:00 (при условии пробуждения в 7:00). Слишком раннее потребление этого тонизирующего напитка может дополнительно повысить е …
Наука 19:42, июня 10, 2024 | gazeta.ru Что будет если пить алкоголь на борту самолета Ученые рекомендуют отказаться от спиртных напитков во время перелетов. Источник фото: biletik.aero Самолеты считаются самым безопасным видом транспор …
Наука и Технологии 00:26, июля 15, 2024 | hi-news.ru
Могут ли образовываться камни в почках, если не пить воду? Камни в почках — патология неприятная. Она развивается не сразу с громкими симптомами. При этом человек нередко сам способствует образованию камней в …
Общие новости 07:36, мая 21, 2024 | aif.ru Советы врача: что будет, если долго не выходить на улицу Почему нужно проводить время на свежем воздухе в любую погоду? Как прогулка влияет на организм человека? Что будет, если долго не выходить на улицу? …
Медицина 21:26, января 7, 2025 | oskol.city Синнер о травме бедра: «Если я не восстановлюсь на 100%, то придется еще долго не играть» Ранее итальянец снялся с четвертьфинала в Мадриде из-за травмы правого бедра. «Конечно, мне грустно, что я не смог восстановиться, потому что это оди …
Спорт 11:54, мая 8, 2024 | sports.ru ТОП-3 продукта для завтрака: ЖКТ заработает лучше, если пить кефир, густой сок или ряженку Доктор Ольга Чиркова назвала россиянам продукты, способствующие улучшению пищеварения по утрам, пишет NEWS.ru. …
Медицина 07:26, октября 15, 2025 | medpulse.ru
Гасилин о суперфинале Кубка России: «Увидим если не разгром, то полное доминирование «Зенита». «Балтика» не сможет долго отстаивать, Латыношок не всесильный» Суперфинал Фонбет Кубка России пройдет 2 июня на стадионе «Лужники» в Москве. «Зенит» вышел в суперфинал как победитель Пути РПЛ, «Балтика» – победит …
Спорт 13:48, мая 30, 2024 | sports.ru "Долго-долго искал мой номер". Анна Пересильд поздравила Ваню Дмитриенко с днём рождения и впервые рассказала о романе с ним Сегодня певцу Ване Дмитриенко исполнилось 20 лет. По такому случаю его возлюбленная, 16-летняя Анна Пересильд, публично поздравила его в соцсетях.Акт …
Знаменитости 00:26, октября 27, 2025 | spletnik.ru
«Приходит понимание, что пить и курить – не очень, но если ты сидишь на диване и листаешь рилсы, будет только хуже». Рекордсмен России в марафонах 60+ о занятии спортом В марте 2025 года бегун Юрий Строфилов установил рекорд России в марафоне в возрастной категории 60–65 лет. Он преодолел 42,2 километра на соревнован …
Спорт 14:26, октября 28, 2025 | sports.ru Ешьте сладкое и не сидите на диетах: 7 правил грамотного похудения Чтобы сбросить лишние килограммы, совсем не нужно мучить себя жесткими ограничениями и лишать любимых блюд. …
Знаменитости 02:24, мая 6, 2024 | woman.ru «Сидите тихо»: Маша Распутина обратилась к уехавшим артистам Объявившая о своем возвращении на сцену певица Маша Распутина посоветовала коллегам, уехавшим из страны после спецоперации, сидеть тихо и «не обгажив …
Знаменитости 23:00, июня 7, 2024 | news.rambler.ru
Директор «Оренбурга» о видео Веры с электронной сигаретой: «Это его дело и выбор: курить или не курить, пить или не пить на выходных. Каждый профессионал отвечает сам за себя» Ранее полузащитник провел прямой эфире в своей социальной сети, во время которого курил электронную сигарету. «Они взрослые люди, у игроков два дня в …
Спорт 12:54, мая 6, 2024 | sports.ru