Как быстро заснуть в самолёте: 4 простых шага для комфортного сна в воздухе
Этот метод, известный как "пересечение альфа-моста", недавно был описан психологом в Instagram. Он включает четыре простых шага, которые можно выполнить прямо во время полёта.
Первый шаг - найти удобное положение или сидение (хотя это может быть непросто в само.
Освобождаем разум и тело от стресса: 7 действенных способов заснуть быстро 19:00, 14 октября 2024, автор: Майя Б.Освобождаем разум и тело от стресса: 7 действенных способов заснуть быстроПростые привычки для крепкого и быстр …
Общие новости 07:26, октября 15, 2024 | incnews.ruСнежная корка превращает дворники в тыкву: как сделать работу снова стабильной за 3 простых шага С приходом зимних холодов многие автомобилисты замечают ухудшение работы стеклоочистителей. Вместо четкой очистки щетки оставляют разводы и пропущенн …
Общие новости 07:26, ноября 16, 2025 | 24smi.org
Психолог рассказала о способах заснуть при пробуждении среди ночи Клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала в пятницу, 7 июня, о нескольких техниках, которые помогут быстро заснуть, если вы проснулись сред …
Общие новости 19:48, июня 7, 2024 | iz.ru10 товаров для комфортного отдыха на даче Садовая мебель, гамаки, бассейны и другие вещи для тех, кто использует загородный участок не только для работы на грядках. …
Это интересно 21:48, мая 27, 2024 | lifehacker.ruПляжный этикет: правила поведения для комфортного отдыха Пляж — это не только место для купания и загара, но и социальное пространство, где важно соблюдать определённые правила поведения. Хорошие манеры и у …
Туризм, путешествия 17:36, июня 8, 2024 | pravda.ru
МТС запустила тариф с технологиями VoiceTech для комфортного и безопасного общения МТС объявляет о запуске нового тарифного плана RED с безлимитным интернетом, ИИ-секретарём и сервисом для цифровой безопасности. …
Наука и Технологии 14:26, декабря 7, 2025 | ict-online.ruКак подобрать оптимальные лыжи для комфортного и успешного лыжного похода Вы собираетесь в лыжное путешествие предстоящей зимой, но не знаете, какие лыжи выбрать? Правильно подобранные лыжи могут существенно повлиять на ком …
Туризм, путешествия 21:26, октября 10, 2024 | pravda.ruВ РЖД рассказали о принимаемых мерах для комфортного путешествия родителей с детьми Министр транспорта РФ Андрей Никитин утвердил пакет рекомендаций для комфортного путешествия пассажиров с детьми. …
Общие новости 14:26, ноября 2, 2025 | gudok.ru
Правительство поддержит создание модульных гостиниц для комфортного туризма Правительство Российской Федерации, исполняя поручение президента страны, осуществляет программу поддержки инвесторов, которые вкладываются в проекты …
Экономика 00:26, апреля 13, 2025 | eadaily.com
Прощай, сигарета! 4 шага к победе Марк Твен как-то пошутил, что нет ничего проще, чем бросить курить, ведь он и сам делал это сто раз. Действительно, отказаться от вредной привычки ра …
Общие новости 05:36, мая 16, 2024 | aif.ru Какие продукты не стоит брать в самолёт: советы для комфортного перелёта Стюардессы настоятельно не рекомендуют брать с собой на борт самолёта продукты, которые обладают сильным запахом, крошатся или могут вызвать аллергич …
Туризм, путешествия 10:24, июня 3, 2024 | pravda.ru Путин заявил о необходимости строить больше комфортного и доступного жилья Президент Российской Федерации Владимир Путин заявил, что сектора жилищно-коммунального хозяйства и дорожного строительства обладают колоссальным пот …
Политика 18:36, июня 7, 2024 | gazeta.ru Названы ткани для постельного белья, которые идеально подойдут для комфортного сна На качество сна может влиять выбор постельного белья, особенно его материал. Поэтому для того, чтобы с комфортом отправляться в царство Морфея, реком …
Общие новости 21:30, мая 23, 2024 | life.ru
Ожидания по снижению ставок ЕЦБ слабеют еще до первого шага Сильные экономические данные и «ястребиные» заявления представителей Европейского Центробанка заставляют некоторых аналитиков и инвесторов колебаться …
Экономика и Финансы 03:18, июня 5, 2024 | finam.ru Названы четыре шага для возрождения промышленности Донбасса О текущем состоянии и перспективах бывших промышленных флагманов Донбасса рассказал представитель промышленной группы "ДМЗ — Донецксталь" Владислав С …
Экономика 10:54, июня 11, 2024 | pravda.ru На Западе испугались нового шага России и Китая Мощь Запада могут поколебать совместные усилия России и Китая, которые строят справедливую мировую систему, предупредил бывший директор банка ABN Amr …
Общие новости 08:42, мая 11, 2024 | life.ru Новая сплит-система от Xiaomi воплотила передовые технологии в области комфортного микроклимата Новая мощная и умная система способна быстро и эффективно охлаждать и обогревать ваше жилище, создавая уютную атмосферу в любое время года. Не страшн …
Наука и Технологии 14:26, октября 25, 2024 | api.follow.it В Америке организовали проведение расследования из-за «голландского шага» Boeing В мае рейс гражданского самолета из Феникса в Окленд столкнулся с редким колебанием, похожим на движения фигуристов. Пассажиры не пострадали, но ране …
Общество и Регионы 14:26, июня 14, 2024 | versia.ru «Речь больше не о чемпионстве». Пол Пирс раскритиковал два потенциальных шага «Лейкерс» Чемпион НБА в составе «Бостон Селтикс» Пол Пирс поделился мнением о недавних инсайдах в СМИ, согласно которым экс-игрок НБА Джей Джей Редик может ста …
Спорт 09:42, июня 5, 2024 | championat.com
Мошенники взяли кредит? 3 шага, если заем оформили на ваше имя Жертвой финансовых аферистов может стать любой человек. И хотя государство предлагает новые механизмы защиты от злоумышленников (в том числе самозапр …
Власть и Закон 00:26, мая 9, 2025 | garant.ru Три шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулки Длительные пешие прогулки могут подарить летом не только приятные впечатления, но и спровоцировать в ногах болезненные ощущения. Врач-остеопат Дмитри …
Общие новости 17:42, июня 10, 2024 | 5-tv.ru 4 шага, благодаря которым можно избежать ошибок в рабочих письмах и переписках Большинству работников знакомо чувство, когда после отправки письма его сразу же хочется отозвать. Самые молодые специалисты чаще всего испытывают со …
Это интересно 10:00, апреля 25, 2024 | incrussia.ru