Психолог рассказала о способах заснуть при пробуждении среди ночи

Психолог рассказала о способах заснуть при пробуждении среди ночи
Клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала в пятницу, 7 июня, о нескольких техниках, которые помогут быстро заснуть, если вы проснулись среди ночи.По словам специалиста, есть определенные ритуалы и действия, которые помогут снова уснуть.

Опубликовано: 19:48, июня 7, 2024 Рубрика: Общие новости Источник: iz.ru Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Педагог рассказала о простых способах поддержать подростка перед ЕГЭ

Педагог рассказала о простых способах поддержать подростка перед ЕГЭ Помимо комфортной и продуктивной обстановки для подготовки к экзаменам, психологическая поддержка со стороны родителей и близких людей может стать кл …

Общие новости 09:12, мая 9, 2024 | iz.ru
Терапевт Алексеева рассказала о способах поддержать здоровье в жару в городе

Терапевт Алексеева рассказала о способах поддержать здоровье в жару в городе Врач-терапевт Лариса Алексеева дала рекомендации, как поддержать здоровье в жару в городе. …

Общие новости 20:18, мая 30, 2024 | russian.rt.com
Методист Корытцина рассказала о способах развить у детей критическое мышление

Методист Корытцина рассказала о способах развить у детей критическое мышление Старший методист онлайн-школы Synergy Kids Анастасия Корытцина рассказала, как помочь детям развить критическое мышление. …

Общие новости 21:06, апреля 23, 2024 | russian.rt.com
В Новоалтайске пациент больницы среди ночи поджег документы

В Новоалтайске пациент больницы среди ночи поджег документы Ночью 25 мая пожарно-спасательные подразделения Новоалтайска выезжали на вызов в Центральную городскую больницу, сообщили в ГУ МЧС по Алтайскому краю …

Общие новости 06:24, мая 25, 2024 | tolknews.ru
Брянцы, хотите жить среди великолепия Для голосования за красоту осталось 3 дня и 2 ночи

Брянцы, хотите жить среди великолепия? Для голосования за красоту осталось 3 дня и 2 ночи Лишь три дня и две ночи, включая предстоящую, остались для того, чтобы жители Брянска смогли проголосовать за красоту, за благолепие. Назовите те пар …

Общие новости 04:24, апреля 29, 2024 | bragazeta.ru
Я была просто ошарашена: порноактриса Дэниелс в суде рассказала о ночи с Трампом

«Я была просто ошарашена»: порноактриса Дэниелс в суде рассказала о ночи с Трампом Напомним, что выплаты за молчание звезды индустрии для взрослых в итоге обернулись уголовным делом против Трампа. …

Общие новости 10:30, мая 9, 2024 | topnews.ru
Психолог рассказала, как общаться с токсичными родственниками

Психолог рассказала, как общаться с токсичными родственниками Чтобы понять, что близкие люди ведут себя токсично, нужно опираться на внутренние ощущения, рассказала "Тульской службе новостей" практический психол …

Общие новости 06:48, апреля 27, 2024 | life.ru
Психолог рассказала о причинах частых ночных кошмаров

Психолог рассказала о причинах частых ночных кошмаров Сны могут быть разными и не всегда приятными — иногда людям снятся кошмары. О том, почему так происходит, чем угрожают кошмары и что с ними делать, « …

Общие новости 07:48, мая 31, 2024 | iz.ru
Психолог рассказала, куда не стоит ехать отдыхать

Психолог рассказала, куда не стоит ехать отдыхать По мнению психолога Алены Макаровой, для полноценного отдыха и расслабления лучше избегать крупных городов с их напряженным ритмом жизни, поскольку о …

Туризм, путешествия 09:24, мая 29, 2024 | pravda.ru
Психолог Волкова рассказала, как поддержать ребёнка перед экзаменами

Психолог Волкова рассказала, как поддержать ребёнка перед экзаменами Психолог семейного центра «Преображение» Марина Волкова рассказала, как поддержать ребёнка в преддверии экзаменов. …

Общие новости 22:54, мая 17, 2024 | russian.rt.com
Психолог Харитонова рассказала, как снова полюбить ненавистную работу

Психолог Харитонова рассказала, как снова полюбить ненавистную работу Когда-то вы очень ценили свою работу, но с годами стали её ненавидеть. От каждого пройденного рабочего дня возникает чувство упущенной жизни, огромно …

Бизнес и Промышленность 12:54, апреля 22, 2024 | secretmag.ru
Психолог Девятка рассказала, как правильно организовать отдых в праздничные дни

Психолог Девятка рассказала, как правильно организовать отдых в праздничные дни Психолог Анна Девятка в беседе с RT рассказала о принципах организации правильного отдыха в праздничные выходные. …

Общие новости 08:30, апреля 27, 2024 | russian.rt.com
Психолог Светлая рассказала выпускникам о системе уровней мышления

Психолог Светлая рассказала выпускникам о системе уровней мышления Коуч и психолог Эстер Светлая рассказала выпускникам о системе уровней мышления, которую в середине ХХ века вывели журналист Игорь Акимов и доктор пс …

Общие новости 21:42, мая 28, 2024 | russian.rt.com
Психолог рассказала о важных занятиях в последний майский выходной

Психолог рассказала о важных занятиях в последний майский выходной Психолог Дарья Яушева рассказала, чем занять себя человеку, которому предстоит выходить на работу уже 2 мая. Череда первых майских выходных дней подх …

Общество и Регионы 16:30, мая 1, 2024 | mockva.ru
Психолог рассказала, как войти в рабочий режим после праздников

Психолог рассказала, как войти в рабочий режим после праздников Утром в первый рабочий день после праздников лучше всего составить план на грядущую неделю, расставить приоритеты и задачи равномерно, это поможет из …

Общие новости 00:30, мая 14, 2024 | life.ru
Психолог рассказала о делах в первый рабочий день после майских

Психолог рассказала о делах в первый рабочий день после майских Психолог Дарья Яушева дала советы для россиян, которым трудно включиться в работу после череды длинных майских праздников. Череда длинных выходных по …

Общество и Регионы 11:54, мая 2, 2024 | mockva.ru
Психолог рассказала, как родители могут помочь детям подготовиться к экзаменам

Психолог рассказала, как родители могут помочь детям подготовиться к экзаменам Поддержка и понимание со стороны родителей могут существенно повысить уверенность и успех ребенка во время экзаменов. …

Общие новости 06:42, мая 23, 2024 | tatarstan24.tv
Психолог рассказала, как избавиться от привычки сидеть со смартфоном перед сном

Психолог рассказала, как избавиться от привычки сидеть со смартфоном перед сном Изменить режим сна может быть непросто. Однако недостаток сна уже давно связывают с тревогой, ожирением и другими негативными последствиями. Научные …

Наука и Технологии 15:00, мая 9, 2024 | ferra.ru
Пять шагов к успеху. Психолог рассказала, как повысить свою самооценку

Пять шагов к успеху. Психолог рассказала, как повысить свою самооценку Неуверенность в себе, стеснительность, излишняя самокритичность – не лучшие спутники жизни. Как изменить отношение к самому себе, настроиться на успе …

Общие новости 02:12, июня 5, 2024 | aif.ru
Нехватка одного часа сна от ночи к ночи может вызывать развитие сахарного диабета второго типа

Нехватка одного часа сна от ночи к ночи может вызывать развитие сахарного диабета второго типа Ученые в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что среди факторов, влияющих на риски развития сахарного диабета, стоит отметить нерегулярный с …

Медицина 00:26, июля 20, 2024 | medpulse.ru
Предновогодняя депрессия уже бьет наотмашь: психолог рассказала, как дожить до начала 2025 года

«Предновогодняя депрессия уже бьет наотмашь»: психолог рассказала, как дожить до начала 2025 года Анастасия Федорова очень рекомендует обновить аптечку и тянуть до последнего с подведением итогов года …

Общие новости 00:26, декабря 18, 2024 | e1.ru
Лежать пластом и собираться духом. Психолог рассказала, кому не подходит четырехдневная рабочая неделя

«Лежать пластом и собираться духом». Психолог рассказала, кому не подходит четырехдневная рабочая неделя Многим идея четырехдневной рабочей недели кажется привлекательной, но далеко не всем подходит такой вариант. Многое зависит от нагрузки. …

Общие новости 01:30, мая 7, 2024 | 47news.ru
Россиянам рассказали о техниках быстрого засыпания при пробуждении ночью

Россиянам рассказали о техниках быстрого засыпания при пробуждении ночью Уснуть после пробуждения ночью помогают техники дыхательной и мышечной релаксации. Об этом "Радио 1" рассказала клинический психолог Анастасия Кардиа …

Наука 23:48, июня 8, 2024 | gazeta.ru
Как быстро заснуть в самолёте: 4 простых шага для комфортного сна в воздухе

Как быстро заснуть в самолёте: 4 простых шага для комфортного сна в воздухе Спокойный и комфортный сон в самолёте — мечта многих, но часто это бывает сложно. Большинство людей сталкиваются с трудностями при попытке заснуть на …

Туризм, путешествия 07:26, июня 16, 2024 | pravda.ru