Россиянам рассказали о техниках быстрого засыпания при пробуждении ночью

Россиянам рассказали о техниках быстрого засыпания при пробуждении ночью
Уснуть после пробуждения ночью помогают техники дыхательной и мышечной релаксации. Об этом "Радио 1" рассказала клинический психолог Анастасия Кардиакос. Помочь уснуть при пробуждении среди ночи может методика последовательной .

Опубликовано: 23:48, июня 8, 2024 Рубрика: Наука Источник: www.gazeta.ru Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Психолог рассказала о способах заснуть при пробуждении среди ночи

Психолог рассказала о способах заснуть при пробуждении среди ночи Клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала в пятницу, 7 июня, о нескольких техниках, которые помогут быстро заснуть, если вы проснулись сред …

Общие новости 19:48, июня 7, 2024 | iz.ru
В Курской области рассказали о перехвате украинского беспилотника ночью

В Курской области рассказали о перехвате украинского беспилотника ночью Украинский беспилотник был перехвачен ночью в Кореневском районе Курской области, он взорвался на земле. Об этом сообщил губернатор региона Роман Ста …

Военное 09:30, мая 10, 2024 | gazeta.ru
Новая техника засыпания: нужно медленно обводить пальцем одной руки пальцы второй

Новая техника засыпания: нужно медленно обводить пальцем одной руки пальцы второй Доктор Джеймс Паркер рассказал о новом способе избавления от бессонницы, который ускорит процесс засыпания, пишет HuffPost. …

Медицина 21:26, сентября 21, 2025 | medpulse.ru
Россиянам рассказали, чем так опасная холера

Россиянам рассказали, чем так опасная холера Холера — инфекционная болезнь, передающаяся через пищеварительный тракт, чаще всего через загрязненную воду. Заболевание распространяется через зараж …

Общие новости 14:26, января 11, 2025 | mockva.ru
Россиянам рассказали, как правильно набрать вес

Россиянам рассказали, как правильно набрать вес Чтобы безопасно и правильно набрать вес, нужно соблюдать дробное питание не менее трех раз в сутки, рассказала врач-эндокринолог, специалист по преве …

Общие новости 08:48, мая 22, 2024 | nsn.fm
Россиянам рассказали, как распознать дипфейк

Россиянам рассказали, как распознать дипфейк Эксперт из «Лаборатории Касперского» Сергей Голованов объяснил, что для распознавания дипфейков во время видеозвонка нужно обращать внимание на неско …

Наука и Технологии 00:48, июня 2, 2024 | news.rambler.ru
Россиянам рассказали, как ИИ используется в строительстве

Россиянам рассказали, как ИИ используется в строительстве Эксперты рассказали, как внедрение ИИ повлияло на сферу строительства Цифровые технологии революционизируют рынок недвижимости, упрощая процесс покуп …

Наука и Технологии 00:42, мая 1, 2024 | ferra.ru
Россиянам рассказали, как пережить турбулентность

Россиянам рассказали, как пережить турбулентность Чтобы не подвергать свое здоровье опасности во время турбулентности, очень важно соблюдать инструкции бортпроводников, рассказал заслуженный пилот Ро …

Общие новости 18:00, мая 23, 2024 | nsn.fm
Россиянам рассказали о погоде на Первомай

Россиянам рассказали о погоде на Первомай Праздник 1 мая встретит россиян теплом, возможно, с небольшим дождем. Об этом ТАСС заявил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. …

Общество и Регионы 04:24, апреля 26, 2024 | gazeta.ru
Россиянам рассказали про экологические тропы страны

Россиянам рассказали про экологические тропы страны В России продолжает расти популярность экологических троп, которые привлекают своей уникальностью и красотой природной среды. Эти пешеходные маршруты …

Туризм, путешествия 12:12, мая 23, 2024 | pravda.ru
Россиянам рассказали, как безопасно путешествовать на машине

Россиянам рассказали, как безопасно путешествовать на машине В частности, нужно проверить тормоза, подвеску, стеклоочистители и стеклоомыватели, состояние жидкостей, фар, кондиционера. - Для различных нештатных …

Общие новости 09:18, июня 7, 2024 | sovainfo.ru
Россиянам рассказали, как понять, что их скоро сократят

Россиянам рассказали, как понять, что их скоро сократят Начало года — традиционное время для сокращений на работе. В 2026 году этот процесс может проходить острее из-за адаптации бизнеса к налоговым измене …

Бизнес 00:26, января 9, 2026 | gazeta.ru
Россиянам рассказали о пользе радужной диеты

Россиянам рассказали о пользе радужной диеты Согласно радужной диете, в рационе каждый день должны присутствовать растительные продукты семи цветов радуги. Такое питание защищает клетки от повре …

Наука 18:24, июня 6, 2024 | gazeta.ru
Россиянам рассказали, как сэкономить при бронировании тура

Россиянам рассказали, как сэкономить при бронировании тура Россиянам посоветовали бронировать туры как можно раньше. Это позволит значительно сэкономить на путешествии, отметил вице-президент Ассоциации туроп …

Туризм, путешествия 13:24, апреля 27, 2024 | vsesmi.ru
Россиянам рассказали, могут ли их уволить по старости

Россиянам рассказали, могут ли их уволить по старости В российском трудовом кодексе не предусмотрено увольнение персонала по инициативе работодателя в связи с выходом на пенсию или по старости. Об этом " …

Бизнес 09:54, мая 23, 2024 | gazeta.ru
Россиянам рассказали, из чего складывается зарплата

Россиянам рассказали, из чего складывается зарплата Заработная плата официально трудоустроенных россиян складывается из трех частей – оклада, компенсационных и стимулирующих выплат. Об этом "Газете.Ru" …

Бизнес 09:54, мая 23, 2024 | gazeta.ru
Россиянам рассказали, как обезопасить дачу от воров

Россиянам рассказали, как обезопасить дачу от воров Лучший способ защитить загородный участок от воров — установить на нем сигнализацию и видеокамеры. Такой совет россиянам дал депутат Госдумы, глава С …

Бизнес 01:54, мая 4, 2024 | gazeta.ru
Россиянам рассказали о признаках раздвоения личности

Россиянам рассказали о признаках раздвоения личности Диссоциативное расстройство личности (его также называют раздвоением личности) встречается у 1-5% населения. Его часто путают с шизофренией и пограни …

Наука 12:42, июня 8, 2024 | gazeta.ru
Россиянам рассказали, что делать при запрете на вылет

Россиянам рассказали, что делать при запрете на вылет В случае отказа на вылет из России из-за долгов нужно спокойно выяснить причину у пограничников: они сообщат, что действует запрет ФССП, и назовут но …

Бизнес 14:26, января 11, 2026 | gazeta.ru
Россиянам рассказали, как выгодно погасить потребкредит

Россиянам рассказали, как выгодно погасить потребкредит Вносить платежи для погашения потребительского кредита досрочно выгоднее в первой половине срока займа. Об этом "Газете.Ru" сказала кандидат экономич …

Бизнес 10:18, мая 24, 2024 | gazeta.ru
Россиянам рассказали, чем плохи китайские автомобили

Россиянам рассказали, чем плохи китайские автомобили Их основные проблемы — небольшой ресурс турбодвигателей, невысокая мощность, медленное переключение передач, а также недостаточно надежная подвеска. …

Авто / Мото 21:26, сентября 6, 2024 | motor.ru
Россиянам рассказали, как облегчить засыпание в жару

Россиянам рассказали, как облегчить засыпание в жару Для засыпания в жару важно охладить комнату до +18-21 °С, а также исключить еду и алкоголь за два-три часа до сна. Об этом RT рассказала врач сомноло …

Наука 01:30, июня 10, 2024 | gazeta.ru
Россиянам рассказали, что из продуктов подешевело в магазинах

Россиянам рассказали, что из продуктов подешевело в магазинах С 1 по 8 июня 2024 года так называемый Индекс Мишек снизился на 0,1% по сравнению с ростом на 2,3% неделей ранее. То есть инфляция в России начала за …

Бизнес 08:48, июня 11, 2024 | gazeta.ru
Россиянам рассказали об опасности дождливой погоды

Россиянам рассказали об опасности дождливой погоды Дождливая погода может привести к обострению легочных заболеваний, а резкое похолодание — к инфаркту. Об этом Ленте.ру рассказала терапевт Ольга Козл …

Наука 03:54, июня 13, 2024 | gazeta.ru