Без нагрузки на суставы: это простое упражнение поможет подтянуть тело после 50 лет

Простое упражнение для плоского живота — с ним вы быстро влезете в любимую юбку Чтобы добиться фигуры мечты, не обязательно круглыми сутками пропадать в тренажерных залах. Вы можете заниматься дома с весом собственного тела. …

Одно очень простое упражнение может улучшить любые, и романтические тоже, отношения Недавнее исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships, посвящено изучению того, как простые размышления могут помочь парам более эфф …

Одна минута в день: врач-невролог рассказал, как это простое упражнение спасет от головной боли на годы вперед Упражнение, рекомендуемое неврологами, направлено на расслабление и укрепление мышечного корсета шеи, улучшение кровообращения в позвоночных артериях …

Сильные руки и широкая грудь: названо упражнение, которое меняет тело и повышает выносливость — лучше любых гантелей Отжимание на брусьях — действенное упражнение, помогающее эффективно развивать верхнюю часть тела. При правильных движениях одновременно работают мыш …

Фитнес-тренер Юрпалова: после 40 лет нужно беречь суставы и избегать перетренированности Быть в форме и выглядеть на все 100 хочется всем, но если в молодом возрасте мотивации и энергии хоть отбавляй, то после 40 лет качать мышцы сложнее, …

«Постепенно увеличивать нагрузки»: важные аспекты восстановления после инфаркта Правила поддержания здоровья, после перенесенного инфаркта, рассказала Газета.ру врач-кардиолог Полина Концедайло. Физическая активность является нео …

Почему звенит в ушах после громких звуков — самое простое объяснение На протяжении многих лет ученые не могли понять, из-за чего возникает шум в ушах, но сегодня у них уже есть объяснение. Источник: sodasovet.ru Уровен …

К себе бережно: после прививки от гриппа лучше отказаться от физической нагрузки Доктор Елена Соломатина рассказала, чего нельзя делать после прививки от гриппа, чтобы не навредить здоровью. …

Дерматолог Герлиани: подтянуть кожу лица можно с помощью ультразвука Процедура называется SMAS-лифтинг. Волны воздействуют на глубокие слои кожи, в результате чего возвращается её тонус, а заметные морщины разглаживают …

В сжатые сроки: с помощью каких процедур можно подтянуть живот к лету Микроигольчатый лифтинг является одной из самых популярных аппаратных методик омоложения и коррекции проблемных зон на теле. Насколько хороша эта про …

После пожара найдено тело курильщика Сегодня утром в Пугачевском районе произошел пожар, жертвой которого стал мужчина.ГУ МЧС по Саратовской области, сообщает, что вызов поступил в 5.38 …

Куба по ошибке отправила тело россиянина в Канаду, тело канадца — в Россию Куба перепутала тела россиянина и канадца при их отправке на родину. Об ошибке стало известно во время опознания тела канадца. …

В Токмаке тело мужчины нашли под завалами дома после обстрела При разборе завалов многоквартирного дома в Токмаке, разрушенного при обстреле, спасатели обнаружили тело мужчины. …

Shot: жительнице Подмосковья раздуло тело после операции по увеличению ягодиц Женщина решилась на бьюти-процедуру в одной из частных клиник города Видное. Ей пересадили жировую ткань с живота, но потом начались осложнения: у де …

В Рощинке нашли тело подростка, пропавшего после падения машины в реку Накануне вечером тело пропавшего после утопления автомобиля в реке нашли в акватории. По данным 47news, это сделали добровольцы водного направления п …

После украинского обстрела под завалами дома в Токмаке обнаружено тело мужчины В Токмаке в ходе разбора завалов многоквартирного дома, по которому вооруженными силами Украины был нанесен удар, обнаружено тело мужчины, сообщил гу …

Ноют суставы: 5 болезней, при которых необходимо к врачу Грипп может стать причиной тяжелой болезни. Каждый третий житель Земли жалуется на боли в ногах и обвиняет в этом погоду. А обращаются к врачу уже, к …

Тело мужчины достали из озера у деревни Борисово. Он не вернулся домой после купания На место выезжали спасатели ПСО города Приозерск. Был обнаружен погибший мужчина. Обстоятельства случившегося устанавливаются. …

Тело мужчины нашли под завалами дома в Чолово после взрыва газа в подвале 58-летнего мужчину нашли мертвым после под завалами частного дома в деревне Чолово, тело направлено на экспертизу для установления точной причины сме …

Названо несложное упражнение, продлевающее молодость мозга Для поддержания здоровья и молодости мозга существует множество доступных методов. К ним относятся изучение иностранных языков, любимые хобби, общени …

Названо упражнение, повышающее качество сексуальной жизни Регулярное выполнение планки и кардиоупражнений укрепляет мышцы тазового дна, позвоночника и сердца, что благотворно влияет на сексуальную функцию. О …

Самое эффективное упражнение для красивых рук — результат за две недели Иногда кажется: чтобы привести себя в форму, днями и ночами придется пропадать в спортзале. Но это не так — создать легкий рельеф на руках можно и до …

Стало известно, как COVID-19 может разрушать суставы и кожу Ученые из Калифорнийского университета в США и университета Лидса в Великобритании выделили новую разновидность постковидного синдрома, сопровождающу …

Дача в удовольствие и без боли. Нагрузку на спину и суставы нужно снижать С началом дачного сезона радость загородной жизни у многих омрачается болями в суставах, неизбежно возникающими при росте физической активности. …