Тренер рассказал, что эффективнее: делать больше повторений или брать больший вес

Тренер рассказал, сколько приседаний нужно делать для упругих ягодиц Со временем регулярное включение приседаний в программу тренировок может действительно дать заметные результаты. Но не забывайте при этом о правильно …

Тренер объяснил, что эффективнее для похудения: бег трусцой или интервальная ходьба Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, рассказал о плюсах и минусах интервальной ходьбы и бега трусцой.У интервальной ходьбы и бега трусцой есть ун …

Экс-тренер сборной России: странно брать игроков только из СКА Бывший главный тренер сборной России Вячеслав Быков высказался о составе национальной команды, назвав странным, что национальная команда преимуществе …

Мошенники больше не смогут брать займы через "Госуслуги" Министерство цифрового развития закроет "лазейку" для мошенников на портале "Госуслуги", которая позволяла им оформлять кредиты в микрофинансовых орг …

Банки не смогут брать больше одного вида комиссии с россиян Россияне получат возможность осуществлять переводы между своими счетами без комиссий до 30 миллионов рублей ежемесячно. Об этом рассказал старший пре …

TSMC будет брать больше денег за производство чипов вне Тайваня Крупнейший в мире контрактный производитель полупроводников TSMC намеревается взимать с клиентов более высокую плату за производство чипов за предела …

Россияне начали проедать сбережения и брать больше кредитов в условиях падения уровня доходов Общий доход россиян за первый квартал 2021 года составил 14,3 триллиона рублей, тогда как на товары и услуги они потратили 14,9 триллиона рублей. Раз …

Симптомы 'daddy issues': как распознать и избежать повторений Что такое 'daddy issues' и какая правда стоит за этим термином? Узнайте, как он влияет на отношения и что с этим делать. …

Терзич рассказал, что Хуммельс был разочарован из-за решения не брать его на Евро-2024 Главный тренер дортмундской «Боруссии» Эдин Терзич рассказал о реакции защитника команда Матса Хуммельса на решение Юлиана Нагельсмана не включать ег …

Тренер Шляхтина: плиометрические упражнения не стоит делать без подготовки Плиометрика — это спортивная методика, в основе которой лежит ударная нагрузка. Простыми словами — это прыжковые тренировки. Их используют для улучше …

Хочется, еще больше делать для людей. Это вдохновляет и окрыляет Журиничское сельское поселение одно из тех в Брянском районе, в котором происходят большие перемены. Главой этого муниципального образования с осени …

Тренер "Факела" Пятибратов: начало первого тайма - худшее за всё время. Позволили Махачкале делать всё Наставник "Факела" Дмитрий Пятибратов прокомментировал ничью своей команды с "Динамо" Махачкала (1:1) в 11-м туре РПЛ. …

Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в усп …

На Android из-за самодурства Google больше недоступно ПО «Касперского». Что делать пользователям Google, не имея оснований, удалил приложения «Лаборатории Касперского» из магазина Google Play. Решение основано на запрете использования ПО «Касперс …

Больше чем репост: как бизнесу делать кросс-промо, которое работает Кросс-промо давно перестало быть простым обменом репостов в соцсетях. Сегодня это совместные продукты за миллионы рублей, интегрированные программы л …

«Больше не могу платить ипотеку»: что делать, чтобы не остаться без квартиры Объем просроченной ипотечной задолженности в России превысил 129 млрд рублей, увеличившись с начала 2025 года почти вдвое. Такие данные приводит аген …

Брать в долг у банка или не брать? Каждый, исходя из своей ситуации и жизненных принципов, решает — брать в долг у банка или не брать. Если банк предоставляет клиенту выгодные условия, …

Команда СберТеха расскажет, как с помощью Platform V Works делать больше за то же время 4 июня в 11:00 команда СберТеха проведет вебинар, посвященный эффективному менеджменту проектов с помощью инструментов... …

Как быстро убрать отеки на лице в домашних условиях и что делать, чтобы они больше не появлялись Сегодня не только научим быстро снимать отеки с лица и глаз в домашних условиях, но и расскажем, какие изменения в образе жизни позволят избавиться о …

Больше половины россиян готовы делать крупные покупки онлайн, включая недвижимость Большинство россиян готовы приобретать в интернете не только товары ежедневного потребления, но и совершать требующие крупных вложений покупки. 17% и …

Врач рассказал, что делать при обнаружении рака Больным раком нужно как можно скорее начать лечение, есть достаточно белка и избегать стресса. Об этом "ФедералПресс" рассказал онколог-проктолог Сер …

Буллинг: психолог рассказал, что делать с ребенком-агрессором Что делать, если ваш ребенок систематически издевается над другими? Клинический психолог Станислав Самбурский дал советы на Газета.ру. Психолог выдел …

Песков рассказал, что будут делать в АП Патрушев и Дюмин Экс-секретарь Совбеза Николай Патрушев будет заниматься вопросами кораблестроения, но у него будут и другие функции. А экс-губернатор Тульской област …

Тарифы Трампа наносят больший ущерб акциям США, чем ... Меры, предпринятые президентом Дональдом Трампом в сфере торговли, были направлены на то, чтобы сделать Америку великой снова. Однако они нанесли бол …