Диета углеводного чередования: избавиться от жира, не затрагивая мышцы

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун …

«Война идет на наших границах, затрагивая туризм» // Министр экономического развития Египта — о Палестине, БРИКС и антироссийских санкциях Война в Газе и кризис с судоходством в Красном море серьезно ударили по туристической сфере Египта и международной торговле. Об этом в интервью корре …

Учёные рассказали, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет Отсутствие тренировок делает проблему активности актуальной не только для людей старшего возраста. Учёные из Университета Оттавы (Канада) выяснили, ч …

Иммунитет не качают, как мышцы: что на самом деле его поддерживает Иммунитет — не мышца, которую можно "прокачать" витамином С, куркумой или очередным БАДом. Это сложная, тонко настроенная система, где важны баланс, …

Россиянам рассказали, как сохранить мышцы по мере старения Саркопения – это особый гериатрический синдром, который обозначает потерю мышечной массы и силы, связанную с возрастом. Саркопении предшествует динап …

Названы главные факторы для сжигания жира Даже если вы следите за своим питанием и занимаетесь спортом, при снижении веса важно учитывать ещё одно. И это распорядок дня.Новое исследование пок …

Кристапс Порзингис пропустит несколько матчей из-за растяжения мышцы Центровой «Бостона» не примет участие в завтрашнем 5-м матче серии плей-офф против «Майами» (3-1). Ожидается, что Порзингис пропустит как минимум нес …

Агент Самошникова заявил, что у игрока травма приводящей мышцы Агент Алексей Бабырь, представляющий интересы защитника «Локомотива» Ильи Самошникова, рассказал «СЭ» о характере травмы 27-летнего игрока. …

В МИСИС создали искусственные мышцы для восстановления после травм Учёные из НИТУ МИСИС разработали биоэквиваленты — искусственные аналоги мышечной ткани. Их можно будет использовать для восстановления мышц после сер …

Тренер дал советы по тому, как эффективно наращивать мышцы с возрастом Со временем наращивание и сохранение мышечной массы становится для нас всё более актуальным. Это позволяет защититься от саркопении (возрастного сниж …

Упражнения сожгли больше жира у самцов, чем у самок Крупномасштабное исследование выявило ключевое различие в реакции самцов и самок крыс на физические упражнения. Хотя физические упражнения приносят п …

Из куриного жира сделали суперконденсаторы для хранения энергии Исследователи компании ACS Applied Materials & Interfaces разработали новый метод преобразования куриного жира в углеродные электроды для создания су …

Стало известно, как ультрафиолет влияет на сжигание жира Ученые из Сеульского национального университета (Южная Корея) обнаружили, что воздействие ультрафиолета увеличивает расход энергии у мышей. Результат …

Сперцян получил ушиб икроножной мышцы в матче с «Крыльями Советов» Тренер «Краснодара» Артур Оленин рассказал о характере травмы полузащитника Эдуарда Сперцяна, которую он получил в матче 19-го тура РПЛ против «Крыль …

Джон Джонс вернулся к тренировкам после травмы грудной мышцы Экс-чемпион UFC в полутяжелом и действующий чемпион в тяжелом весе Джон Джонс (27-1) опубликовал в соцсетях фотографию из зала, добавив, что он вперв …

Учёные: пожилые медлительны, так как их мышцы тратят больше калорий на движение Это выяснили специалисты из Университета Колорадо в Боулдере (США). Они задействовали в эксперименте две группы людей разного возраста — молодых и по …

Тренер Ротач: штанга с цепями помогает накачать грудные мышцы Благодаря такой неожиданной конструкции тренировки становятся интенсивнее, а силовые характеристики — лучше. Но важно учесть несколько нюансов и грам …

У Куртуа травма приводящей мышцы бедра. Матч с «Барсой» – через 3 дня «Реал» сообщил, что у бельгийского вратаря выявлена травма приводящей мышцы левого бедра. 26 октября мадридская команда встретится с «Барселоной» в 1 …

Магнитные мышцы позволяют создавать оригами-роботов для медицинских целей Новая технология 3D-печати позволяет создавать «магнитные мышцы» толщиной с бумагу, которые можно наносить на конструкции оригами, чтобы заставить их …

В ожирении виновата олеиновая кислота: она ускоряет накопление жира Американские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что на риски ожирения влияет избыток олеиновой кислоты в рационе. Вещество содержит …

Россиянам рассказали, в каком молоке больше всего жира Оленье молоко, используемое северными народами, — самое калорийное. По сравнению с коровьим, оно содержит в три раза больше белка и в пять раз больше …

Магуайр и Грилиш пропустят Евро-2024. У защитника «МЮ» травма икроножной мышцы Эти игроки не будут включены в окончательную заявку сборной Англии на турнир, сообщает The Athletic. Защитник «Манчестер Юнайтед» пропустит чемпионат …

Прокачай себя к лету с Top Team Siberia: как сохранить мышцы и суставы в тонусе Здоровый образ жизни – это всегда важно. Особенно в контексте начала лета. И подготовиться к сезону сегодня есть огромное количество возможностей. Св …

Мышцы, пресс и обаяние: кто победил в конкурсе "Мисс и Мистер фитнес". Фото С 29 мая по 6 июня сетевое издание "Толк" в честь наступления долгожданного лета проводило онлайн-фотоконкурс "Мисс и Мистер фитнес". Участниками ста …