Что цвет утренней мочи может рассказать о вашей стрессоустойчивости
В частности, ее цвет и насыщенность способны указывать на уровень гормона стресса — кортизола.
Поэтому утренняя моча может служить своеобразным индикатором того, насколько человек устойчив к стрессовым ситуациям и как его организм реагирует на эмоциональные перегрузки.
Почему цвет мочи связан со стрессом Ученые обнаружили, что люди с более темным цветом мочи утром (уровень 4 и выше по стандартной 8-балльной шкале) демонстрировали значительно более высокий уровень кортизола, главного гормона стресса, при попадании в напряженные ситуации.
Это объясняется физиологией — темная моча указывает на недостаток жидкости и работу организма в режиме экономии. В такой момент включаются механизмы, регулирующие не только водный баланс, но и реакцию на стресс.
Гормон вазопрессин, отвечающий за удержание воды, одновременно активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, что усиливает выброс кортизола. В результате при одинаковом уровне тревожности у людей с обезвоживанием организм реагирует куда более резко.
У людей с темной мочой уровень стресса выше В исследовании участвовали 32 здоровых добровольца в возрасте 18–35 лет. Их разделили на две группы: с низким уровнем потребления воды (около 1,3 литра в день) и с высоким (около 4,4 литра в день).
Все они прошли через стрессовый тест — имитацию собеседования с публичной речью и решением арифметических задач перед строгими “судьями”.
Интересно, что субъективно все участники чувствовали себя одинаково тревожно, и даже пульс учащался у всех примерно в равной степени. Но анализ слюны показал разницу — у людей с темной мочой кортизол повышался и оставался на высоком уровне еще полчаса после испытания, тогда как у людей со светлой мочой в гормональный всплеск был минимальным.
Эти результаты кореллируют с другим недавним исследованием, о котором мы рассказывали ранее. Вода повышает стрессоустойчивость Важность потребления воды для устойчивости к стрессу Результат исследования демонстрирует, что уровень гидратации влияет не на то, насколько мы ощущаем стресс, а на то, как организм с ним справляется на физиологическом уровне.
Постоянное обезвоживание может приводить к хронически повышенным реакциям кортизола, что в долгосрочной перспективе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, снижения иммунитета и даже депрессии.
Ранее уже было известно о связи между низким потреблением воды и ростом риска почечных болезней и проблем с метаболизмом.
Теперь появляется дополнительное объяснение — чрезмерный стрессовый ответ организма может быть частью этой цепочки.
Для большинства людей достаточно пр.
Эксперт объяснил, что цвет мочи может сказать о здоровье человека Возможно, вы удивитесь, но моча человека может зелёный, розовый, красный, фиолетовый, оранжевый или синий цвет. И это может указывать на наличие опре …
Наука и Технологии 05:36, июня 13, 2024 | ferra.ruЧто может о вас рассказать ваша походка? Ваша походка многое говорит о здоровье и старении. Изображение: www.hipkneeortho.com Походка моделей на подиуме сильно отличается от того, как мы ход …
Наука и Технологии 00:26, августа 1, 2024 | hi-news.ruКак узнать свой асцендент и о чем он может нам рассказать Трудно найти человека, который не знает свой знак зодиака. С асцендентом совсем другая история: мало кто вообще слышал о том, что такое понятие сущес …
Знаменитости 14:00, мая 16, 2024 | woman.ruО каких болезнях может рассказать ваша ушная сера По ушной сере ученые могут диагностировать некоторые заболевания Ушная сера — одна из тех вещей, о которых мы редко задумываемся. Обычно мы восприним …
Наука и Технологии 21:26, сентября 16, 2025 | hi-news.ruВаш телефон может рассказать о вас больше, чем вы думаете: учимся чистить SMS Современные смартфоны — это настоящие хранилища информации, включая SMS-сообщения. Мы часто не задумываемся о том, сколько данных хранится в памяти н …
Наука и Технологии 17:42, мая 13, 2024 | api.follow.itСоветы врача: что запах пота может рассказать о вашем здоровье Эксклюзив08:20, 29 июля 2024, автор: Кутман С.Советы врача: что запах пота может рассказать о вашем здоровьеИзменения в запахе пота могут сигнализиро …
Общие новости 00:26, августа 7, 2024 | incnews.ruУчёные объяснили, как состояние Венеры может рассказать нам о жизни на других планетах Венера — это пылающая планета с облаками серной кислоты и атмосферным давлением, достаточно сильным, чтобы раздавить человека. При этом она имеет при …
Наука и Технологии 11:00, мая 14, 2024 | ferra.ruВаш компьютер знает, что вы делали прошлым вечером: и может рассказать об этом всему интернету В современном мире технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни, однако они несут в себе и скрытые угрозы. Недавние исследования показали, что да …
Наука и Технологии 21:26, марта 3, 2025 | pravda.ru
Язык может рассказать больше, чем кажется: какие болезни стоматологи замечают первыми Регулярный стоматологический осмотр – важнейший компонент профилактического здравоохранения, выходящий за рамки осмотра зубов и десен. Стоматологи та …
Общие новости 07:26, декабря 15, 2025 | 24smi.org Ошибка на Android TV может угрожать вашей учетной записи Gmail Возникла новая угроза безопасности для пользователей Android TV, которая может поразить их учетные записи Google, в частности Gmail и Google Drive. О …
Гаджеты 09:42, апреля 29, 2024 | gagadget.com
Выбор хайлайтера под цвет кожи может стать непростым Выбор правильного хайлайтера, соответствующего цвету кожи, может быть сложной задачей. Вот несколько советов от экспертов, которые помогут вам подобр …
Красота 21:30, июня 8, 2024 | lady.pravda.ru Продление срока годности: Как просроченная косметика может повредить вашей красоте и здоровью 15:27, 10 июня 2024, автор: Кутман С.Продление срока годности: Как просроченная косметика может повредить вашей красоте и здоровьюКак часто вы провер …
Общие новости 16:00, июня 10, 2024 | incnews.ru Что означает дата вашей свадьбы и какое влияние может оказать на совместную жизнь Дату для свадьбы в 2024 году нужно подбирать с оглядкой на нумерологию, ведь от неё напрямую зависит успех отношений. Если заключить брак не в то вре …
Общие новости 21:24, апреля 27, 2024 | life.ru Цвет купальника, который может спасти жизнь: советы для родителей Правильно подобранный цвет купальника может повысить безопасность ребёнка на воде. Рассказываем, какие исследования это подтверждают, и делимся реком …
Общество и Регионы 00:26, июля 24, 2025 | oskol.city
Биссоннетт о победе Канады: «Мы величайшая хоккейная нация в мире, это наша игра! И мы сделали это на вашей гребаной арене! МакИисус может выигрывать важные матчи» Форвард сборной канады Коннор Макдэвид забил США в овертайме финального матча (3:2 ОТ), который проходил в Бостоне. «МакИисус! МакИисус! Он возвысилс …
Спорт 00:26, февраля 22, 2025 | sports.ru Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день! Упражнения для утренней зарядки можно подобрать таким образом, что зарядка не только поможет вам быстрее проснуться, но и окажет содействие в борьбе …
Знаменитости 13:24, мая 15, 2024 | woman.ru Пробуждаем тело и дух: секреты правильной утренней гимнастики 23:57, 06 октября 2024, автор: Майя Б.Пробуждаем тело и дух: секреты правильной утренней гимнастикиГлавная цель утренней разминки — не изнурение, а п …
Общие новости 07:26, октября 15, 2024 | incnews.ru Водителей Марий Эл предупреждают об опасной утренней погоде Водителей Марий Эл предупреждают об опасной утренней погоде Ночью в Марий Эл пришел плотный туман, который сохранится до утра. Об этом сообщили в пре …
Общие новости 08:54, мая 30, 2024 | pg12.ru Недомогание после сна. Врач перечислил причины утренней тошноты Тошнота с утра — признак не такой уж и редкий. При этом она бывает нормой. Что же ее вызывает и когда она становится опасной? …
Общие новости 12:24, мая 14, 2024 | aif.ru В результате утренней атаки по Льгову погибло 3 мирных жителя Врио губернатора Курской области Александр Хинштейн на своей странице сообщил об обстановке во Льгове, который сегодня подвергся вражеской атаке. …
Общие новости 00:26, декабря 26, 2024 | KurskTV.Ru Не скрывать, а лечить. Как можно справиться с проблемой недержания мочи? Недержание мочи является очень распространённой проблемой у женщин, о которой не принято распространяться. Заболевание лечится как консервативно, при …
Общие новости 14:30, июня 6, 2024 | aif.ru
NASA сообщило, что на МКС вышла из строя система сбора мочи Руководитель программы на Международной космической станции (МКС) в NASA Дана Вигель сообщила, что из-за поломки насоса на МКС из строя вышла система …
Наука и Технологии 02:18, июня 1, 2024 | kommersant.ru В США зависимые от метамфетамина могут получить деньги за сдачу мочи Штат Калифорния начнет выдавать деньги зависимым от метамфетамина за воздержание от его употребления. На эксперимент выделен 61 миллион долларов, соо …
Наука 23:24, мая 29, 2024 | gazeta.ru Питьевая вода из мочи: астронавтам нашли альтернативу подгузникам Ученые предлагают поить астронавтов НАСА переработанной мочой. Источник фото: sputnik.by Выход в открытый космос — достаточно сложное мероприят …
Наука и Технологии 00:26, июля 15, 2024 | hi-news.ru