Почему смотреть TikTok в пять раз опаснее, чем пить алкоголь
Кажется, что это безобидный отдых после тяжелого дня. На деле же мозг воспринимает такой поток стимулов как серьезный вызов. Исследования показывают, что короткие видео способны перестроить работу дофаминовой системы еще сильнее, чем алкоголь или азартные игры.
Как ролики «перепрошивают» мозг Исследование, опубликованное в журнале NeuroImage, показало, что у активных пользователей коротких видео изменяется работа дофаминовой системы мозга.
Те самые нейронные цепочки, которые отвечают за удовольствие и мотивацию, начинают работать в режиме перегрузки. Каждый свайп запускает новый всплеск дофамина, создавая ощущение награды. Но именно это постепенно снижает чувствительность мозга.
То есть обычные занятия, еда, чтение книги или прогулка начинают казаться скучными. Нейрофизиологи отмечают, что это очень похоже на изменения, которые происходят у людей с алкогольной или игровой зависимостью.
Удар по вниманию и самоконтролю Короткие видео воздействуют и на префронтальную кору — “центр управления” мозга. Этот участок отвечает за концентрацию, принятие решений и контроль эмоций.
Постоянные быстрые стимулы делают его менее эффективным — становится сложнее сосредоточиться на одном деле, удерживать внимание или сопротивляться импульсивным действиям. Ученые сравнивают это с когнитивными нарушениями у людей, регулярно употребляющих алкоголь — и там, и там нарушается способность мозга регулировать поведение и удерживать фокус.
Листание ленты перед сном приводит к бессоннице Ночной скроллинг и разрушенный сон Особенно опасно смотреть ролики перед сном.
Яркий свет экрана и эмоционально насыщенный контент сбивают биологические часы, задерживают выработку мелатонина и не дают мозгу перейти в фазу отдыха. В результате нарушается работа гиппокампа — области, отвечающей за память и обучение.
Это приводит к утренней “туманности” сознания, ухудшению усвоения информации и хронической усталости. Постепенно мозг лишается возможности качественно восстанавливаться, что усиливает стресс и когнитивное истощение.
Почему тиктоки хуже алкоголя Алкогольные напитки действуют дозировано — выпитый бокал запускает химические процессы, но организм относительно быстро справляется с нагрузкой.
Короткие видео — другое дело. Они могут бесконечно поставлять в мозг микродозы дофамина, создавая эффект постоянного “цифрового опьянения”. Просмотр коротких роликов может лишить вас чувства радости Чем больше таких эпизодов, тем сильнее перестраиваются нейронные связи.
Со временем мозг буквально “забывает”, как получать удовольствие без смартфона. Поэтому ученые советуют относиться к коротким роликам как к потенциально вредному “цифровому стимулятору”.
Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние откры.
Нарколог: не стоит пить алкоголь в самолете Специалист по психиатрии и наркологии, работающий на внештатной основе в Минздраве Московской области, Виталий Холдин, подчеркнул риск употребления а …
Туризм, путешествия 21:42, апреля 27, 2024 | pravda.ruЧто будет если пить алкоголь на борту самолета Ученые рекомендуют отказаться от спиртных напитков во время перелетов. Источник фото: biletik.aero Самолеты считаются самым безопасным видом транспор …
Наука и Технологии 00:26, июля 15, 2024 | hi-news.ruМалышева рассказала, как правильно пить алкоголь, когда тебе за 30 Алкоголь правильнее не заедать, а запивать. Полностью устранить алкоголь из жизни очень сложно, поэтому с ним нужно научиться правильно взаимодейство …
Медицина 11:48, апреля 20, 2024 | versiya.infoНарколог посоветовал не пить алкоголь во время авиаперелёта из-за риска инсульта Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин предупредил об опасности употребления алкоголя во время п …
Наука и Технологии 00:42, апреля 27, 2024 | ferra.ruЛишь бокал. Врач раскрыла, какой алкоголь лучше пить на майские праздники В длинные майские праздники неизбежно встает вопрос алкоголя. Ведь приготовление шашлыков неразрывно связано с ним. А как спиртное может повлиять на …
Общие новости 02:06, апреля 30, 2024 | aif.ruСтало известно, почему сахарный диабет для мужчин опаснее, чем для женщин Ученые из Университета Сиднея (Австралия) установили, что у мужчин с сахарным диабетом первого и второго типа чаще развиваются опасные осложнения, та …
Наука 17:00, мая 17, 2024 | gazeta.ruСтало известно, почему травмы головы для женщин опаснее, чем для мужчин Ученые из медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете установили, что аксоны (отростки, передающие сигналы между нервными клетками) …
Наука 07:12, мая 15, 2024 | gazeta.ruВрач объяснил, что такое skinny fat и почему жир у худых даже опаснее, чем у полных Специального научного определения для skinny fat не существует, это скорее бытовое название. Так называют человека, который вписывается во все нормы …
Общие новости 09:54, мая 16, 2024 | life.ru
Лопата зимой опаснее, чем кажется: почему это может обернуться больничной койкой Обильные снегопады связаны с появлением нового типа физической нагрузки – уборки снега лопатой на собственном подворье или на даче. Для некоторых люд …
Общие новости 00:26, января 14, 2026 | 24smi.org Почему лучше пить сладкий кофе? Недавнее исследование продемонстрировало неожиданное взаимодействие между кофеином и подсластителями. Данные результаты могут быть полезны для любите …
Наука и Технологии 07:26, декабря 28, 2024 | api.follow.it Почему алкоголь и воздушные перелеты несовместимы? Принимать алкоголь вредно вообще, а в самолете недопустимо в принципе. Употребление спиртного в кресле авиалайнера несет в себе серьезную угрозу для …
Наука и Технологии 18:54, июня 5, 2024 | api.follow.it Россиянам объяснили, почему зеленый чай лучше не пить после 16.00 Кофеин в составе зеленого чая бодрит и наполняет энергией. Может стать альтернативой кофе, для тех, кому вкус кофе не нравится. О пользе зеленого чая …
Общество и Регионы 04:24, апреля 28, 2024 | gazeta.ru Приметы 11 мая: почему в Максимов день стоит пить берёзовый сок В этом году 11 мая выпадает на субботу. Чем знаменателен этот день в истории, а также праздники и народные приметы. …
Общие новости 18:24, мая 10, 2024 | stavropolye.tv Россиянам объяснили, почему нельзя пить кофе перед выступлением Кофе и чай — самый очевидный способ получить заряд бодрости перед выступлением и любым другим важным событием, где вам потребуется говорить. Однако к …
Общество и Регионы 06:54, мая 9, 2024 | gazeta.ru Врач объяснил, почему холодные напитки нельзя пить через соломинку Бытует мнение, что холодное молоко может вызвать ангину и другие болезни горла. На самом деле возбудители заболевания с молоком вам не передадутся, н …
Общие новости 18:00, мая 20, 2024 | life.ru Стало известно, почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения Пить кофе лучше всего в 10:00 (при условии пробуждения в 7:00). Слишком раннее потребление этого тонизирующего напитка может дополнительно повысить е …
Наука 19:42, июня 10, 2024 | gazeta.ru Прокачай себя к лету вместе с Top Team Siberia: почему на тренировках нужно пить воду Здоровый образ жизни – это всегда важно. Особенно в преддверии начала лета. И подготовиться к сезону сегодня есть огромное количество возможностей. С …
Общие новости 01:36, мая 31, 2024 | tolknews.ru Мончичи: что это за куклы-обезьянки и почему они снова популярны в TikTok Monchhichi — это знаменитые японские куклы-обезьянки. Источник изображения: au.pinterest.com Игрушки тоже живут своей модной жизнью. Если вчера все с …
Наука и Технологии 00:26, сентября 30, 2025 | hi-news.ru IT-эксперт объяснил, почему TikTok решил официально вернуться в Россию Создатели соцсети TikTok могут опасаться, что вскоре приложение перестанет нормально функционировать на Западе, и поэтому задумались о возвращении на …
Наука и Технологии 21:54, мая 12, 2024 | news.rambler.ru
Директор «Оренбурга» о видео Веры с электронной сигаретой: «Это его дело и выбор: курить или не курить, пить или не пить на выходных. Каждый профессионал отвечает сам за себя» Ранее полузащитник провел прямой эфире в своей социальной сети, во время которого курил электронную сигарету. «Они взрослые люди, у игроков два дня в …
Спорт 12:54, мая 6, 2024 | sports.ru 6 интересных фактов, почему нужно смотреть Евро-2024 Начала турнира ожидают буквально везде. И этому есть свои причины: все ждут красивых голов и сенсационных результатовЧитать дальше → …
Футбол 10:30, июня 10, 2024 | euro-football.ru Названа причина, почему за "Эдмонтоном" интересно смотреть в серии с "Ванкувером" Комментатор Филипп Майков, автор собственного YouTube-канала "ХоккейФил" в комментарии для "Газеты.Ru" объяснил, почему за "Эдмонтоном" интересно наб …
Спорт 07:54, мая 19, 2024 | gazeta.ru