Иглоукалывание при бессоннице: эффективный путь к здоровому сну
Современная медицина предлагает различные способы коррекции сна, и одним из эффективных методов становится иглоукалывание (или акупунктура). Как работает иглоукалывание при бессоннице Иглоукалывание — часть традиционной китайской медицины, основанная на воздействии тонкими иглами на определённые точки тела.
Считается, что эти точки связаны с энергетическими каналами (меридианами), которые влияют на работу внутренних органов и общее состояние организма. Механизмы действия акупунктуры при нарушениях сна: стимуляция выработки нейромедиаторов (серотонина, мелатонина), отвечающих за регуляцию сна и бодрствования; снижение уровня стресса и тревожности — частых спутников бессонницы; улучшение кровообращения и обмена веществ в центральной нервной системе; снятие мышечного напряжения и расслабление организма.
Кому подходит иглоукалывание Иглоукалывание может быть полезно при различных формах бессонницы: трудности с засыпанием; частые ночные пробуждения; раннее утреннее пробуждение; поверхностный сон.
Особенно актуален этот метод для людей, которые не хотят или не могут принимать лекарственные препараты, а также для пациентов с хроническими заболеваниями, где медикаментозная нагрузка нежелательна.
Преимущества метода Минимум побочных эффектов при грамотном выполнении процедуры.
Комплексное воздействие на организм: улучшение не только сна, но и общего самочувствия. Возможность сочетания с другими методами лечения (психотерапия, фитотерапия и др.). На что обратить внимание перед началом лечения Перед началом курса иглоукалывания важно проконсультироваться со специалистом.
Врач-иглорефлексотерапевт https://medswiss-spb.ru/services/vzrosloe-otdelenie/iglorefleksoterapevt/ оценит общее состояние здоровья, выявит возможные противопоказания и подберёт индивидуальную схему воздействия.
Обратите внимание! Иглоукалывание не рекомендуется при острых инфекционных заболеваниях, онкологических процессах, тяжёлых психических расстройствах, а также при нарушениях свёртываемости крови.
Как проходит процедура Консультация и диагностика — специалист определяет точки воздействия. Проведение сеанса — стерильные иглы вводятся в определённые участки тела на 20–40 минут. Курс лечения — обычно включает 8–12 процедур, проводимых 1–3 раза в неделю.
После сеанса Возможна лёгкая сонливость или расслабленность — это нормальная реакция организма. Важно соблюдать рекомендации врача, не перегружать себя физически и эмоционально. Вопросы и ответы Сколько процедур нужно для улучшения сна? Эффект обычно проявляется после 3–5 сеансов, но для стойкого результата рекомендуется пройти полный курс.
Безопасно ли иглоукалывание? При.
В вашей бессоннице могут быть виноваты кишечные бактерии Бактерии кишечника влияют на сон человека Бессонница одно из самых распространенных нарушений сна. Сложности с засыпанием, поверхностный сон, постоян …
Наука и Технологии 21:26, августа 21, 2025 | hi-news.ruУснуть и проснуться все тяжелее: к зимней бессоннице приводит нехватка естественного света Доктор Максим Новиков раскрыл россиянам вероятные причины возникновения зимней бессонницы, пишет «Чемпионат». …
Медицина 14:26, января 9, 2026 | medpulse.ru
Философ Беликов заявил, что евразийство проиграет «здоровому национализму» Евразийство, активно пропагандируемое Александром Дугиным, обречено на поражение, поскольку традиционализм, лежащий в основе евразийской идеологии, г …
Общие новости 15:54, июня 4, 2024 | regnum.ruJAHA: здоровый вес и нормальное давление способствуют здоровому долголетию Учёные из Университета Тафтса в составе исследовательской группы выявили восемь ключевых факторов, способствующих здоровому долголетию. Среди них чет …
Наука и Технологии 12:24, июня 5, 2024 | pravda.ruЛегкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизни 09:00, 28 июня 2024, автор: Кутман С.Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизниЗдоровье не требует жертв! Мы собрали 10 простых и эффект …
Общие новости 14:26, июля 1, 2024 | incnews.ruБезопасная доза: здоровому человеку можно выпивать ежедневно по 400 мг кофеина Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла россиянам безопасную дозу кофе, которую можно выпить в течение дня, пишет UfacityNews.ru. …
Медицина 21:26, июня 6, 2025 | medpulse.ruМаксимальная порция: здоровому человеку можно съесть 150 грамм шашлыка Доктор Антонина Стародубова проинформировала, как правильно есть шашлык без негативных последствий для здоровья, пишет издание «Чемпионат». …
Медицина 00:26, июня 13, 2025 | medpulse.ruNatNeuroSci: тау-белки смягчают повреждение нейронов и способствуют здоровому старению Американские исследователи из Медицинского колледжа Бейлора обнаружили, что тау-белки, которые обычно ассоциируются с болезнью Альцгеймера, также игр …
Наука и Технологии 21:26, сентября 4, 2024 | pravda.ru
Диетолог Белоусова: здоровому человеку допустимо употреблять одну — две конфеты в день Диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала, что для здорового человека нормой сладкого является одна — две конфеты в день. …
Общие новости 21:26, сентября 30, 2025 | russian.rt.com Эффективный диалог Губернатор Илья Середюк провёл прямой эфир в социальных сетях. В ходе него глава региона ответил на вопросы жителей и рассказал о задачах на предстоя …
Общество и Регионы 14:26, апреля 9, 2025 | kuzbass85.ru Найден эффективный способ лечения облысения Исследователи из Массачусетского технологического института, Бригамской женской больницы и Гарвардской медицинской школы разработали специальный плас …
Наука 00:54, мая 10, 2024 | gazeta.ru Geely и BYD поспорили о том, у кого самый эффективный ДВС Китайские автогиганты схлестнулись в стремлении называть свой двигатель внутреннего сгорания лучшим в мире. Выбран необычный критерий: термическая эф …
Авто / Мото 09:54, июня 4, 2024 | motor.ru Назван эффективный способ уничтожения морских дронов ВСУ Истребители Су-34 Воздушно-Космических сил (ВКС) России уничтожили украинские морские дроны при помощи кассетных авиабомб. Об этом сообщает Telegram- …
Военное 00:26, мая 6, 2025 | news.rambler.ru Тест и обзор: ASUS NUC 14 Pro – эффективный и тихий мини-ПК После того как ASUS вошла в бизнес NUC, новые эталонные версии систем Intel будет поставлять тайваньский производитель вместо самого чипового гиганта …
Наука и Технологии 21:26, октября 19, 2024 | hardwareluxx.ru «Крона-Э» создаёт надежный и эффективный защитный «купол» Российская промышленность разработала и предлагает заказчикам перспективный ЗРК ближнего радиуса «Крона-Э». Он построен на современных компонентах и …
Военное 07:26, мая 27, 2025 | topwar.ru В Курчатовском институте разработан эффективный биосинтез валина Учёные Курчатовского института разработали биосинтез валина с достаточной для промышленного применения эффективностью, сообщает в среду пресс-центр у …
Наука и Технологии 00:36, апреля 19, 2024 | pravda.ru Доступный и эффективный башенный кулер. Обзор PCCooler RZ400 V2 BK Тестируемое сегодня башенное охлаждение PCCooler RZ400 V2 рассчитано на отвод тепла от процессоров с TDP до 230 Вт. Он поддерживает все актуальные со …
Гаджеты 19:18, июня 10, 2024 | megaobzor.com Эффективный способ замедлить старение и продлить жизнь женщин Процесс старения у женщин протекает иначе, чем у мужчин, и его можно значительно замедлить с помощью своевременного применения менопаузальной гормона …
Общество и Регионы 07:26, октября 12, 2024 | pravda.ru Как кулак поможет исправить зрение: простой и эффективный метод И близоруким, и дальнозорким, если оказались без очков, непросто. Делимся хитрым способом, как быстро всё увидеть …
Общие новости 07:26, мая 20, 2025 | 59.ru Engineering: предложен наиболее эффективный метод строительства на Луне Будущие колонисты столкнутся с серьёзной проблемой строительства баз на поверхности Луны, поскольку доставка строительных материалов с Земли экономич …
Наука и Технологии 00:36, апреля 28, 2024 | pravda.ru «Самый эффективный на свете»: в США раскрыли особенность российской армии Российская армия действует эффективно и реагирует на изменения на поле боя в зоне специальной операции, заявил бывший разведчик ВС США Скотт Риттер в …
Военное 04:42, апреля 27, 2024 | news.rambler.ru Как увеличить свою пенсию на 70%: простой, но эффективный способ от экономиста Экономист Игорь Балынин заявил, что увеличить размер пенсии на 70% возможно, если обратиться за ее назначением на семь-восемь лет позже, чем возникло …
Экономика 21:26, июля 28, 2025 | pravda.ru Учёные нашли секрет рекордных урожаев: создан эффективный стимулятор Учёные Ярославского государственного технического университета (ЯГТУ) разработали новый экологичный стимулятор роста растений, который увеличивает ур …
Наука и Технологии 21:26, сентября 13, 2024 | pravda.ru