Теперь понятно, чего больше всего боялись легенды СССР. После этого упражнения Тихонова их откачивали врачи
При этом очевидно, что в советское время игроков нагружали сильнее, чем современных хоккеистов: истории о каторжных тренировках подопечных Анатолия Тарасова и Виктора Тихонова в ходу до сих пор.
Например, Тарасов частенько практиковал упражнение «Бей канадца», которое заключается в том, что игроки с разбега врезались плечом в ствол дерева, таким образом моделируя силовую борьбу.
Кувырки на асфальте также были обычным делом для игроков прошлого столетия. А расцарапанная в кровь спина после таких занятий служила индикатором того, что работа была сделана качественно.
Необходимо понимать, что в те годы еще не существовало такого количества тактических наработок и рабочих схем, сколько есть в распоряжении современных тренеров.
Поэтому достижение положительного результата было немыслимо без идеальной физической готовности игроков — тогда это служило главным конкурентным преимуществом.
Оттого и тренировки были скорее похожи на настоящую каторгу: одним из популярных упражнений была ходьба в горы с огромным рюкзаком, который был набит песком и весил около 20 килограммов.
РИА НовостиНо по признанию самих хоккеистов, ничто не сравнится с изобретением Виктора Тихонова под названием «Сантьяго». Суть этого упражнения заключалась в том, что игрокам нужно было пробежать 16 отрезков по 400 метров.
Дополнительную сложность создавала короткая пауза между отрезками — игрокам никак не удавалось отдышаться и восстановить сердечный ритм. Как правило, Тихонов устраивал такую «экзекуцию» в понедельник, сразу после единственного за неделю выходного.
«Это упражнение называлось «Сантьяго» по аналогии с заключенными, которых после победы хунты в Чили при Пиночете держали на стадионе.
Не помню, кому первым пришло это в голову, но это было попадание в точку: нам казалось, когда мы занимались легкой атлетикой на стадионе, что мы испытываем те же нагрузки и страдания, что и заключенные на стадионе Сантьяго.
На стадионе действительно выпадала огромная силовая скоростная нагрузка», — рассказывал защитник Сергей Гимаев.Игроки рассказывали, что таких нагрузок не было даже при Анатолии Тарасове.
Легендарный тренер больше любил давать короткие беговые отрезки со стартом из разных положений, которые развивали стартовую скорость. А с приходом Тихонова начались интервальные тренировки, дававшиеся хоккеистам сложнее всего.
«Пробежать 16 отрезков по 400 метров с короткими паузами — ребята, это пытка! Особенно, когда у тебя вес под центнер, а на дворе жара 30 градусов.
Пульс был запредельный. Порой после таких забегов игроков откачивали врачи. Единственный, кому все было нипочем, — Балдерис. Он-то с Тихоновым еще в рижском «Динамо» работал, так что организм уже был адаптирован к этой пахо.
Теперь понятно, за счет чего унылая Англия вышла в полуфинал Евро. Этот кадр все объяснит Гениальное решение.Getty ImagesВ Дюссельдорфе на «Меркур Шпиль Арене» сборная Англии в серии пенальти обыграла Швейцарию и оформила выход в полуфинал …
Спорт 07:26, июля 8, 2024 | sport24.ruВрачи объяснили, кто больше всего подвержен «метеозависимости» Врачи Химкинской областной больницы рассказали, что, несмотря на подтверждённое исследованиями влияние колебаний геомагнитного поля Земли на самочувс …
Наука и Технологии 06:12, мая 15, 2024 | ferra.ruСафронов рассказал, чего больше всего боялась Анастасия Заворотнюк Никас Сафронов отметил, что на Заворотнюк было приятно смотреть и она переключала все внимание на себя. …
Общие новости 21:30, июня 1, 2024 | aif.ruРоссияне рассказали, из-за чего больше всего испытывают стресс на работе Отношение руководства большинство респондентов (15%) выбрали наиболее стрессогенным фактором на работе. Об этом стало известно из опроса сервиса Supe …
Общие новости 21:48, мая 14, 2024 | tolknews.ruЧас расплаты: почему наши предки боялись этого времени Сегодня для многих этот час ничем не отличается от остальных. Но в далеком прошлом он не на шутку пугал простых обывателей и заставлял колдунов стрях …
Знаменитости 07:26, августа 28, 2024 | woman.ruЧего больше всего не хватает жителям Санкт-Петербурга и Москвы: исследование «Ингосстраха» "Ингосстрах" совместно с Финансовым университетом при Правительстве РФ провел исследование, раскрывающее главные проблемы жителей Москвы и Санкт-Пете …
Общие новости 02:24, мая 21, 2024 | 47news.ru«Происходит то, чего мы боялись»: Бритни Спирс снова грозит опека После скандала в отеле и прогулок по улице в одеяле, снова встал вопрос о психическом здоровье звезды. …
Знаменитости 02:24, мая 6, 2024 | woman.ruВрачи рассказали, из-за чего возникает боль в плече после сна на боку и как её облегчить Сон на боку имеет множество преимуществ для здоровья. Так, он помогает сохранить дыхательные пути открытыми, приводит позвоночник в нейтральное полож …
Наука и Технологии 13:42, мая 26, 2024 | ferra.ru
Карпин об ЭСК: «Бесит больше всего – защищают 99% решений судей, хотя 100% общественности говорит обратное. Для чего тогда она нужна?» – Больше всего меня бесит ЭСК. Любое решение, даже неправильное, они все равно поддерживают. Видимо, у них корпоративная этика. – При этом в этом сез …
Футбол 16:06, июня 5, 2024 | sports.ru Легендарный футболист СССР забил самый быстрый гол на Евро. После этого турнира он уехал играть в Европу Неудержимый Алейников.Getty ImagesВ 1988-м сборная СССР была в шаге от победы на чемпионате Европы по футболу. В финале команда Валерия Лобановского …
Спорт 12:18, июня 3, 2024 | sport24.ru
Маньяки-врачи и карусель-убийца: какие легенды прославили Тюмень Революция, индустриальный подъем, бандитские 1990-е годы и времена новой России: все эти эпохи в жизни Тюмени нашли свое отражение в городских легенд …
Общие новости 13:00, июня 2, 2024 | ura.news Он усадил на «пятую точку» великого Тарасова! Чем закончилась смелая выходка для легенды СССР Сологубова? Тарасов воскликнул: «Это то, что нужно!»РИА Новости / fhr.ru«Чего греха таить, тренер армейцев вольно или невольно стал диктатором, а не чутким и отз …
Спорт 14:26, июня 3, 2025 | sport24.ru
Гладилин: «Теперь уже всем понятно, что Абаскаль был случайным человеком в «Спартаке» Бывший игрок «Спартака» Валерий Гладилин подвел итоги матча второй стадии 1/2 финала Пути регионов FONBET Кубка России между красно-белыми и «Динамо» …
Футбол 07:54, мая 2, 2024 | sport-express.ru
Титов: «Теперь понятно, почему Хлусевич редко играет. Момент у него был на раз-два!» Бывший капитан «Спартака» Егор Титов в интервью «СЭ» пожурил защитника красно-белых Даниила Хлусевича за неиспользованный момент в игре с «Балтикой» …
Футбол 14:26, июля 27, 2025 | sport-express.ru Теперь понятно, почему легендарная GTA так и не получила экранизаций: их даже не стоит ждать в будущем А ведь в одной из них мог сыграть Эминем.Getty Images/youtube.comНаверно почти у каждой популярной видеоигровой франшизы уже есть свой фильм. Если не …
Спорт 14:26, июля 20, 2025 | sport24.ru
Аналитика МТС: больше всего онлайн-встреч новосибирцы проводят после обеда МТС проанализировала деловую активность жителей Новосибирской области в уходящем году. По данным платформы для... …
Интернет и Игры 00:26, января 4, 2025 | cnews.ru Теперь понятно, почему Павел Дуров пользуется Android. Французские спецслужбы взломали его iPhone 24 августа 2024 года основатель Telegram Павел Дуров был задержан в парижском аэропорту. Поводом для этого якобы стал отказ предпринимателя от сотруд …
Наука и Технологии 14:26, сентября 2, 2024 | appleinsider.ru Генменеджер «Ак Барса» о новом контракте с Радуловым: «Пока думаем. В начале мая будет понятно, скорее всего» Срок контракта 37-летнего форварда с «Ак Барсом» заканчивается 30 апреля. Ранее сообщалось, что Радулов покинет клуб и может продолжить карьеру в одн …
Хоккей 20:48, апреля 24, 2024 | sports.ru Упражнения сожгли больше жира у самцов, чем у самок Крупномасштабное исследование выявило ключевое различие в реакции самцов и самок крыс на физические упражнения. Хотя физические упражнения приносят п …
Наука и Технологии 05:24, мая 4, 2024 | ferra.ru
Чаще всего судьи ошибались против «Зенита». Больше всего ошибок у Безбородова В 240 матчах чемпионата России-2023/24 судейские бригады допустили 67 ошибок (не включая те, что были исправлены с помощью видеоассистентов). …
Спорт 12:24, мая 27, 2024 | sport-express.ru После игровых презентаций Summer Game Fest и Xbox Games Showcase СМИ больше всего писали о Call of Duty: Black Ops 6 Лето 2024 началось в индустрии с громких презентаций, таких как Summer Game Fest и Xbox Games Showcase, но о каких из показанных игр медиа писали бол …
Гаджеты 23:18, июня 13, 2024 | gagadget.com Спустя два года после релиза в Avatar: Frontiers of Pandora всё-таки добавят функции, которые фанаты просили больше всего Приключенческий экшен от первого лица Avatar: Frontiers of Pandora, выпущенный издательством Ubisoft и разработанный студией Massive Entertainment, г …
Игры 07:26, июля 23, 2025 | 3dnews.ru Как надо и как не надо писать в России про секс, однополые отношения и чайлдфри. «Литрес Самиздат» объяснил на конкретных примерах. Теперь все понятно «Литрес Самиздат» объяснил своим авторам, как писать так, чтобы не нарушать российские законы. Причем сделал это на конкретных примерах. Сервис выпус …
Общие новости 21:26, октября 10, 2025 | meduza.io