Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья летом
Арбузы и дыни растут в Краснодарском крае, Ростовской области, Казахстане, Турции и других теплых частях нашей планеты. Для их роста нужна песчаная почва, умеренный полив и большое количество солнечного света.
Существует много сортов арбузов и дынь, и все они обладают полезными свойствами. Но, может быть, одни плоды гораздо полезнее других? На чем стоит остановить свой выбор в жаркую погоду? Что общего между арбузом и дыней Арбузы и дыни принадлежат к семейству тыквенных растений, что делает их родственными культурами.
Они являются ложными ягодами, а также их можно назвать тыквами. Плоды этих растений обладают твердой и толстой оболочкой, внутри которой находится сочная и сладкая мякоть.
Примерно на 90% плоды состоят из воды. Также эти растениях похожи тем, что требуют одинаковых условий для выращивания. Они любят теплую и солнечную погоду, умеренное количество воды и мягкую почву.
Благодаря одинаковым требованиям, их часто сажают рядом и они прекрасно растут. Арбузы и дыни часто выращивают вместе. Источник: botanichka.ru Плоды обоих растений едят в свежем виде.
Иногда их используют в качестве ингредиентов в салатах и десертах, а также добавляют в соки и другие напитки. Летом их любят потому, что они отлично утоляют жажду. Польза арбуза для здоровья В первую очередь арбуз полезен тем, что почти полностью состоит из воды и помогает поддерживать достаточный уровень воды в организме.
Благодаря этому он особенно полезен жарким летом, когда мы теряем много воды из-за обильного потения.
Большое количество воды в арбузах также хорошо влияет на состояние кожи. После поедания арбуза хочется пойти в туалет, и с мочой из организма выводятся вредные вещества. Жидкость и клетчатка в арбузе улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
Летом арбуз прекрасен тем, что восполняет запас воды в организме. Источник: mkkaluga.ru Научно доказано, что в арбузе содержатся вещества ликопин и цитруллин. Они помогают улучшить работу сердца, а также снизить кровяное давление.
Арбузы также содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом. Тем самым, он помогает снизить риск некоторых видов рака. Это должны знать все: Ученые обнаружили новые полезные свойства арбуза Польза дыни для здоровья Дыня обладает почти теми же полезными свойствами, что и арбуз.
Она содержит много воды, а значит улучшает состояние кожи, пищеварение и помогает избежать обезвоживания.
Также в нем есть некоторое количество витамина С, который поддерживает работу иммунной системы и тем самым защищает от болезней. Дыня обладает почти теми же полезными свойствами, что и арбуз.
Источник: news.rambler.ru Но, вдобавок ко всему этому, дыня содержит в себе лютеин и зеаксантин. Эти вещества способствуют работе глаз и могут предотв.
Эксперты объяснили, что полезнее для здоровья: йогурт или кефир Кефир и йогурт — кисломолочные продукты. Но в чём между ними разница и что полезнее?В одной обезжиренной порции и йогурта, и кефира содержится пример …
Наука и Технологии 14:42, мая 8, 2024 | ferra.ruКонтент блогеров оказался полезнее для здоровья, чем общение с друзьями Существуют так называемые парасоциальные отношения. Они представляют собой одностороннюю коммуникацию, которая возникает между автором контента и его …
Наука и Технологии 00:36, мая 28, 2024 | ferra.ruРаскрыто, какие материалы постельного белья полезнее всего для здоровья Многие об этом даже не задумываются, но от выбора постельного белья зависит общее здоровье человека. Оно способствует лучшему восстановлению во время …
Наука и Технологии 00:30, мая 21, 2024 | ferra.ru3 худших фрукта для завтрака: бананы, ананасы, дыня Доктор Никола Ладлэм-Рейн составил список фруктов, которые лучше не употреблять по утрам, пишет «АИФ». …
Медицина 00:26, июля 27, 2025 | medpulse.ruТЦ «Арбуз» обрушился на юге Волгограда Часть стены и потолок обрушились 16 апреля в ТЦ «Арбуз», расположенном в Красноармейском районе Волгограда, сообщают очевидцы. О пострадавших пока не …
Общие новости 11:18, апреля 16, 2024 | novostivolgograda.ruВрач Серёжина: диабетикам не стоит налегать на арбуз и дыню В России начался сезон сладких и сочных дынь и арбузов. Холодная мякоть отлично утолит жажду и пополнит запасы жидкости в организме. Ещё эти бахчёвые …
Бизнес и Промышленность 14:26, июля 16, 2024 | secretmag.ruМожет быть смертельно опасно: как купить спелый арбуз и не погибнуть в страшных муках Эксперты рассказали, стоит ли верить распространенным слухам об отравленных нитратами полосатых ягодах …
Общие новости 07:26, июля 1, 2025 | 74.ru
Ученые говорят, что хлеб в холодильнике становится полезнее Хранение хлеба в холодильнике способствует сохранению его полезных свойств, поскольку температура воздействует на биодоступность крахмала и уровень с …
Общество и Регионы 22:48, апреля 30, 2024 | gazetadaily.ru
Гацкан: качественное пиво, не из забегаловки, полезнее колы Бывший полузащитник «Ростова» Александр Гацкан, ныне занимающий должность тренера молодёжной команды ростовчан, поделился мнением о необходимости упо …
Спорт 21:26, декабря 21, 2024 | championat.com
Нутрициолог Уваровская: томатный сок полезнее свежих помидоров И это несмотря на то, что при приготовлении его нагревают до 70−80 градусов. Считается, что термообработка убивает все витамины, но не в этом случае. …
Бизнес и Промышленность 02:18, апреля 23, 2024 | secretmag.ru Раскрыто, действительно ли зелёные бананы полезнее жёлтых Бананы любят многие из нас. Но они бывают жёлтого и зелёного цветов. Какими же свойствами обладают эти фрукты?В зелёных бананах сахара меньше, поэтом …
Наука и Технологии 16:24, апреля 23, 2024 | ferra.ru 6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения Эти старые-добрые аналоговые развлечения прокачивают память, креативность и не только. Кажется, что сегодня без смартфона не обойтись даже в минуты о …
Наука и Технологии 21:26, августа 21, 2025 | hi-news.ru В Роскачестве рассказали, чем хлеб из морозилки полезнее свежего По словам специалистов, пока хлеб печется, крахмал в муке увеличивается в объеме и желатинизируется. Из этих углеводов глюкоза усваивается довольно б …
Общие новости 13:00, мая 20, 2024 | sovainfo.ru Квас против кефира. На чем окрошка полезнее и как ее сделать еще полезней Во-первых, сегодня День окрошки. Во-вторых, стоит жара. А значит, нужно непременно приготовить окрошку. Но какую лучше, полезнее — на квасе или кефир …
Общие новости 19:06, мая 30, 2024 | aif.ru
Инсайд: Siri станет гораздо умнее и полезнее. Что изменится? Аналитик Bloomberg Марк Гурман утверждает, что Apple «перепишет» голосового помощника Siri с использованием больших языковых моделей, используемых в …
Наука и Технологии 15:00, мая 31, 2024 | 4pda.to Современный маргарин полезнее сливочного масла: в нем мало трансжиров Доктор Алексей Кабанов проинформировал о плюсах добавления маргарина в рацион, пишет NEWS.ru. В продукте содержится мало трансжиров, что помогает сни …
Медицина 21:26, июня 6, 2025 | medpulse.ru Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетическо …
Медицина 19:42, апреля 25, 2024 | versiya.info Российские учёные придумали, как сделать морскую капусту полезнее В России начнут создавать биодобавку из ламинарии с помощью звуковых волн Учёные из ЮУрГУ придумали новый способ обработки морской капусты. Они утвер …
Наука и Технологии 06:48, апреля 26, 2024 | ferra.ru Учёные выяснили, какой хлеб станет полезнее, если его замораживать Хлеб может стать полезнее, если его хранить в холодильнике. Однако есть один немаловажный нюанс. Об этом рассказала доктор медицинских наук, врач-энд …
Общие новости 00:30, мая 14, 2024 | life.ru Едем на море. Врач рассказал, как сделать поездку с ребенком полезнее С какого возраста лучше ехать с ребенком на море? Что учесть, чтобы адаптация к новому климату не привела к проблемам? Сколько можно купаться и загор …
Общие новости 19:12, июня 13, 2024 | aif.ru Не эспрессо, не капучино - и в два раза полезнее американо: ученые назвали самый полезный кофе прогород Утро начинается не с кофе. Оно начинается с мучительного выбора между эспрессо, капучино или американо. А что, если самый правильный вариант …
Общие новости 14:26, января 11, 2026 | progorod58.ru Эффект «запаянных» калорий: почему печеные яблоки полезнее свежих для тех, кто борется с лишним весом Узнайте, как яблоки помогают бороться с сезонным замедлением обмена веществ! Эффективные диеты для детокса и похудения, противопоказания и медицински …
Красота 07:26, января 4, 2026 | lady.pravda.ru Не яйца, не манка и в два раза полезнее овощей: самый лучший продукт для завтрака назвали ученые Не яйца, не манка и в два раза полезнее овощей: самый лучший продукт для завтрака назвали ученые Время пробуждения — не только момент, когда мы просы …
Общие новости 07:26, июня 9, 2025 | pg12.ru Фастфуд давно не покупаем — сами делаем: этот бургер в разы круче ресторанных аналогов — и куда полезнее Домашний рыбный бургер – это улучшенная разновидность Filet-O-Fish. Его не жарят, а запекают. Кроме того, дома легко создать порцию любого размера. …
Общие новости 00:26, июля 7, 2025 | 24smi.org