Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать

Исследование: физические упражнения помогают в борьбе с депрессией Согласно новому исследованию, опубликованному в The BMJ, различные формы физических упражнений, включая ходьбу, бег трусцой, йогу и силовые тренировк …

The Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное время Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет тренировать все тело за одно занятие. Этот подход способствует экономи …

Что такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словами Мнемотехника (или мнемоника) — набор приёмов и упражнений, которые помогают человеку запомнить большой объём информации или просто важные сведения — …

Три шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулки Длительные пешие прогулки могут подарить летом не только приятные впечатления, но и спровоцировать в ногах болезненные ощущения. Врач-остеопат Дмитри …

Биологические камеры и искусственный интеллект помогают водителям быстрее обнаруживать пешеходов и препятствия Искусственный интеллект (ИИ) в сочетании с новой био-камерой обеспечивает в 100 раз более быстрое обнаружение пешеходов и препятствий, чем современны …

Какие продукты помогают от выпадения волос? Питание — не панацея от выпадения волос, но для профилактики важно придерживаться определенных принципов. …

Свободные веса: какие бьюти-процедуры помогают оставаться в форме Походы по ресторанам приносят не только удовольствие, но и лишние килограммы и отеки. Очевидно, что гедонизм оправдан только там, где есть место спор …

Не закусывая: какие продукты помогают бросить пить и уменьшают тягу к алкоголю По данным польских ученых, каждый третий алкоголик путает чувство голода с желанием выпить. Об этом сообщается в материале портала Medical Council on …

Врач рассказал, какие продукты заставляют организм быстрее стареть Врач-терапевт, диетолог Галина Волкова считает, что ультрапереработанные продукты, а также блюда с большим количеством сахара приводят к преждевремен …

Какие подержанные иномарки дешевеют быстрее: корейцы, французы или чехи? Определены лидер по падению цены среди подержанных машин. shutterstock.comСпрос на автомобильном рынке продолжает оставаться низким, из-за чего подер …

Стало известно, какие цвета кузова авто быстрее разрушаются на солнце Лакокрасочное покрытие (ЛКП) автомобиля темного цвета наиболее подвержено повреждению солнечными лучами, чем светлые колера. Об этом "Газете.Ru" расс …

Только дышите: как абстрагироваться от денежных хлопот перед Новым годом Перед Новым годом многие испытывают финансовые трудности. Кого-то по этой причине накрывает паника: и подарки нужно всем купить, и стол накрыть, да е …

«Не дышите, чтобы не было войны»: армянская оппозиция продолжает борьбу с Пашиняном Властям остается сказать нам — не дышите, чтобы вдруг войны не было, заявил во время митинга на Театральной площади Гюмри 1 июня лидер оппозиции архи …

Свердловскую область продолжат засыпать снегопады В Свердловской области 6 мая продолжит идти снег. В центральных и южных районах региона днем снегопад сменят дожди, а также появятся мощные порывы ве …

В начале мая тюменцев может засыпать снегом В начале мая тюменцев ждет прохладная погода. Ночами температура будет опускаться до нуля градусов. Возможен даже снег. Об этом сообщает сервис «Гисм …

Канчельскис о Сафонове и «ПСЖ»: «Надо быстрее собирать вещи и ехать – какие раздумья могут быть? В «Реале» играет Лунин – почему Сафонов не может играть во Франции? Такой шанс дается раз в жизни» Сообщалось, что парижский клуб близок к подписанию вратаря «Краснодара» за 20 млн евро. «Сафонову сейчас надо быстрее собирать вещи и ехать в «ПСЖ». …

Быстрее, чем когда-либо: новая модель от OpenAI генерирует видео в 50 раз быстрее Исследователи из команды OpenAI представили новую модель непрерывной согласованности во времени (sCM), которая способна генерировать видеоматериалы в …

Врач Шишонин: шею может заклинить с утра из-за привычки засыпать со смартфоном Проснулись утром и обнаружили, что можете повернуть голову только в одну сторону? Кажется, шея сигнализирует вам о том, что вы делаете что-то неправи …

Стюардесса объяснила, почему нельзя засыпать во время взлета самолета Опытная стюардесса объяснила, почему пассажирам не следует засыпать во время взлета самолета. Своим предупреждением она поделилась в TikTok, а видео …

Импульс плей-офф: быстро, ещё быстрее, как можно быстрее Кульминация сезона в суперлиге русского хоккея Сегодня, 14 марта, кемеровский «Кузбасс» во втором полуфинальном матче плей-офф чемпионата России прим …

Несколько районов Челябинской области продолжает засыпать снегом. Фото, видео В горнозаводской зоне Челябинской области ночью 5 мая начал идти снег. По записям с камер видеонаблюдения, расположенных вдоль федеральной трассы М5, …

Джеймс Эллисон: «Какие-то из новинок «Мерседеса» будут готовы к Гран-при Монако, какие-то мы привезем в Канаду, какие-то появятся в дальнейшем» Эллисон рассказал о планах дальнейшего развития болида «Мерседеса». Технический директор немецкой команды отметил, что у «Мерседеса» есть план по улу …

«Рыба ищет, где глубже, а человек- где лучше!». Губерниев — о переходе Семерикова Известный российский комментатор и журналист Дмитрий Губерниев отреагировал на новость о возможном переходе российского конькобежца, призёра чемпиона …

Захарова: Япония все глубже вовлекается в конфликт, усиливая поддержку Украине Япония на фоне курса на ускоренную ремилитаризацию все глубже вовлекается в конфликт на Украине, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захар …