Психолог объяснила, что можно сделать, если при медитации вы не можете усидеть на месте

Психолог объяснила, что можно сделать, если при медитации вы не можете усидеть на месте
Исследования показывают, что ежедневная медитация может уменьшить беспокойство, улучшить общее состояние здоровья, расширить круг общения и обеспечить другие преимущества. Хитрость этой практики заключается в том, чтобы преодолеть первоначальный барьер, при котором всё получается плохо.

Тара Брач, имеющая докторскую степень по психологии и обучившая более 7000 человек медитации, подчеркнула, что не существует «правильного» способа медитировать. Главное при этом — расслабиться и сосредоточиться.

Опубликовано: 19:24, мая 16, 2024 Рубрика: Наука и Технологии Источник: www.ferra.ru Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Эксперт объяснил, что можно сделать, если у стиральной машины нет режима 30 C

Эксперт объяснил, что можно сделать, если у стиральной машины нет режима 30 °C Искусственные ткани рекомендуется стирать в специальном режиме при температуре не выше 30 градусов. Однако в последнее время производители стали отка …

Наука и Технологии 00:30, мая 21, 2024 | ferra.ru
Мантуров: Если вы ему не можете заткнуть рот, то мы его зашьем

Мантуров: «Если вы ему не можете заткнуть рот, то мы его зашьем» В головокружительной карьере утвержденного Госдумой в должности первого вице-премьера Дениса Мантурова есть один нелицеприятный момент, о котором, с …

Общие новости 13:12, мая 14, 2024 | compromat.group
Юрий Лоза о музыкальных перспективах Камилы Валиевой: Если будет грамотная раскрутка, можно из кого угодно сделать что угодно

Юрий Лоза о музыкальных перспективах Камилы Валиевой: «Если будет грамотная раскрутка, можно из кого угодно сделать что угодно» Юрий Лоза оценил музыкальные перспективы фигуристки Камилы Валиевой. Ранее Валиева анонсировала о совместный трек с певицей Mia Boyka: «Пока я занима …

Знаменитости 04:36, мая 25, 2024 | news.rambler.ru
Психолог объяснила, как легко бросить курить

Психолог объяснила, как легко бросить курить Человек легко может избавиться от такой пагубной привычки как курение, если ему помочь разобраться в своих инстинктах. Для этого хорошо подходит гипн …

Общие новости 05:42, июня 7, 2024 | ura.news
Овечкин назвал хорошей идею позвать иностранцев на матч звезд КХЛ и НХЛ: Будем работать. Панарин пошутил: Визу можете сделать Есть сложности

Овечкин назвал хорошей идею позвать иностранцев на матч звезд КХЛ и НХЛ: «Будем работать». Панарин пошутил: «Визу можете сделать? Есть сложности» Благотворительная игра звезд КХЛ и НХЛ состоится сегодня в 15:00 по московскому времени. – Есть ли в планах привлекать звезд НХЛ из-за рубежа на след …

Спорт 14:26, июля 20, 2024 | sports.ru
Психолог Комарова объяснила, как правильно организовать отпуск

Психолог Комарова объяснила, как правильно организовать отпуск Важно оставить подробные инструкции и делегировать обязанности коллегам, чтобы полноценно отключиться от работы в отпуске. …

Общие новости 13:42, июня 4, 2024 | aif.ru
Психолог объяснила, как наладить режим сна школьникам после каникул

Психолог объяснила, как наладить режим сна школьникам после каникул В первые недели сентября дети будут постепенно адаптироваться к школьному распорядку и новому режиму сна, поэтому в это время важно их поддерживать, …

Туризм, путешествия 21:26, сентября 2, 2024 | vsesmi.ru
Психолог объяснила, почему для отдыха не подходит смена деятельности

Психолог объяснила, почему для отдыха не подходит смена деятельности Когда люди хотят отдохнуть, они часто руководствуются фразой: "Лучший отдых - это смена деятельности". Однако, это ошибка. Такое мнение в беседе с RT …

Туризм, путешествия 17:00, апреля 27, 2024 | vsesmi.ru
Психолог объяснила сильным женщинам, как стать счастливой в браке

Психолог объяснила сильным женщинам, как стать счастливой в браке Эксперт в области системного подхода к жизни, член профессиональной психотерапевтической лиги Евгения Павловская, объяснила, как прекратить всё контр …

Общество и Регионы 10:48, мая 17, 2024 | pravda.ru
Семейный психолог Кес объяснила причины плохого поведения детей

Семейный психолог Кес объяснила причины плохого поведения детей Детский и семейный психолог Екатерина Кес рассказала, что скрывается за плохим поведением ребёнка. …

Общие новости 20:18, мая 8, 2024 | russian.rt.com
Психолог объяснила странное видео Пашиняна под песню Высоцкого

Психолог объяснила странное видео Пашиняна под песню Высоцкого Премьер-минстр Армении Никол Пашинян переживает психоэмоциональный спад. Об этом сообщила психолог Марианна Абравитова, в ходе беседы с Life.ru. По с …

Общие новости 00:26, октября 9, 2025 | 5-tv.ru
Сепарация не произошла: психолог объяснила, что не так с 35-летним сыном Сябитовой

«Сепарация не произошла»: психолог объяснила, что не так с 35-летним сыном Сябитовой Сын главной телесвахи страны Розы Сябитовой и дальше будет испытать проблемы с личной жизнью, а все потому, что у него до сих пор не произошла сепара …

Общие новости 07:26, мая 26, 2025 | ura.news
Легко выбить почву из-под ног: психолог объяснила перфекционизм Юлии Снигирь

Легко выбить почву из-под ног: психолог объяснила перфекционизм Юлии Снигирь Юлии Снигирь может чувствовать себя крайне неловко из-за неподходящей к образу сумки. Психолог Мария Макаренко объяснила недавнее высказывание актрис …

Общие новости 18:36, мая 8, 2024 | 5-tv.ru
Психолог Буслаева объяснила, почему вредно перепроверять, выключен ли утюг

Психолог Буслаева объяснила, почему вредно перепроверять, выключен ли утюг В ходе эволюции мозг человека выработал разные способы выживания в изменчивом мире. Один из них — «система отслеживания ошибок». Именно она активируе …

Бизнес и Промышленность 15:48, апреля 21, 2024 | secretmag.ru
Неведомы зверушки: Психолог объяснила, опасна ли субкультура фурри для детей

"Неведомы зверушки": Психолог объяснила, опасна ли субкультура фурри для детей Детский нейропсихолог Наталья Наумова прокомментировала предложение запретить в России субкультуру фурри. Это сообщество объединяет любителей антропо …

Общие новости 14:18, апреля 25, 2024 | life.ru
Психолог объяснила феномен популярности секс-гуру Алекса Лесли

Психолог объяснила феномен популярности «секс-гуру» Алекса Лесли Известный блогер и самоназванный «секс-гуру» Алекс Лесли оказался в центре скандала после того, как его обвинили в организации вопиющего флешмоба. …

Общие новости 00:26, июля 7, 2025 | 24smi.org
Психолог Андросенко объяснила, как войти в режим после майских праздников

Психолог Андросенко объяснила, как войти в режим после майских праздников По ее словам, если жизнь человека будет состоять только из праздников, то они, вероятно, потеряют свою ценность. …

Общие новости 12:12, мая 13, 2024 | aif.ru
Психолог Сулим объяснила, какие факторы влияют на выбор профессии выпускников

Психолог Сулим объяснила, какие факторы влияют на выбор профессии выпускников Психолог, преподаватель психологии кандидат психологических наук Софья Сулим в беседе с RT объяснила, какие факторы влияют на выбор профессии выпускн …

Общие новости 07:26, мая 6, 2025 | novostivolgograda.ru
Психолог объяснила, как смотреть с детьми кино о войне, чтобы не травмировать их психику

Психолог объяснила, как смотреть с детьми кино о войне, чтобы не травмировать их психику Приобщать детей к просмотру фильмов о войне лучше всего с советских картин, так как некоторые современные фильмы грешат обилием сцен насилия, которые …

Общие новости 03:12, мая 3, 2024 | life.ru
Меньше знаешь  дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньше

Меньше знаешь – дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньше Переживания и стресс сокращают годы жизни. Почему «алкаш» живёт до старости, а врач или профессор умирает до 60 лет. Где здоровый образ ж …

Медицина 11:48, апреля 20, 2024 | versiya.info
Врач объяснила желание Плющенко сделать пластику

Врач объяснила желание Плющенко сделать пластику Косметолог Марият Мухина объяснила желание российского фигуриста Евгения Плющенко сделать пластику. Соответствующий комментарий приводит «Абзац». …

Знаменитости 21:26, июня 9, 2025 | news.rambler.ru
Можно ли сравнивать убийства в Буче в 2022-м и в Бабьем Яре в 1941-м Мы задали Джонатану Литтеллу главные вопросы о его книге Неудобное место, котора

Можно ли сравнивать убийства в Буче в 2022-м и в Бабьем Яре в 1941-м? Мы задали Джонатану Литтеллу главные вопросы о его книге «Неудобное место», которая вышла в издательстве «Медузы». Вы можете ее купить! Джонатан Литтелл — всемирно известный писатель, автор бестселлера «Благоволительницы» об офицере СС в годы Второй мировой. С 1994 по 2001 год Литтелл …

Общие новости 07:26, июня 27, 2024 | meduza.io
Психолог Довгалюк: при подготовке к ЕГЭ можно использовать квадрат Декарта

Психолог Довгалюк: при подготовке к ЕГЭ можно использовать квадрат Декарта Это метод анализа и принятия решений, разработанный французским учёным и философом Рене Декартом. Благодаря ему можно рассмотреть проблему или ситуац …

Бизнес и Промышленность 07:42, мая 14, 2024 | secretmag.ru
Психолог Уокер: любой кошмар можно переписать, и он пропадёт

Психолог Уокер: любой кошмар можно «переписать», и он пропадёт Ночью из подсознания человека зачастую выбираются различные проблемы, решение к которым нередко может просто присниться. Однако бывают и такие сны, в …

Бизнес и Промышленность 08:00, мая 27, 2024 | secretmag.ru