Диетологи рассказали, чем полезен для здоровья цельнозерновой хлеб

Диетологи рассказали, чем полезен для здоровья цельнозерновой хлеб
Цельнозерновой хлеб — хороший источник питательных веществ. Он поможет вам чувствовать себя более сытым после еды. И это далеко не все его полезные свойства.Вы будете получать больше клетчатки. Один ломтик хлеба из 100% цельнозерновой пшеницы может содержать от 2 до 4 г клетчатки.

Взрослым рекомендуется ежедневно получать 14 г этого вещества на каждые 1000 потребляемых калорий. Известно, что употребление клетчатки связано с улучшением пищеварения, здоровья кишечника, сердца, профилактикой рака.

Опубликовано: 05:54, апреля 30, 2024 Рубрика: Наука и Технологии Источник: www.ferra.ru Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Охлаждённый хлеб оказался полезен для организма: не допускает всплеск сахара

Охлаждённый хлеб оказался полезен для организма: не допускает всплеск сахара Опрошенные изданием The Conversation медики подтвердили тренд на охлаждение хлеба в бытовой морозилке.Как отмечается, диетологи говорят, что хлеб, ос …

Наука и Технологии 19:18, апреля 30, 2024 | ferra.ru
Что такое березовый сок и чем он полезен для нашего здоровья

Что такое березовый сок и чем он полезен для нашего здоровья Береза — уникальное дерево, которое может давать сок Каждую весну жители России едут в лес, чтобы собрать березовый сок. Люди пьют его с древних врем …

Наука и Технологии 07:36, апреля 17, 2024 | hi-news.ru
Учёные выяснили, полезен ли плач для здоровья

Учёные выяснили, полезен ли плач для здоровья С одной стороны, слёзы связаны с примитивным рефлексом, который защищает глаза от соринок и пыли. С другой — они могут быть вызваны эмоциями, способн …

Наука и Технологии 13:12, июня 10, 2024 | ferra.ru
Учёные выяснили, чем кардиофитнес полезен для здоровья

Учёные выяснили, чем кардиофитнес полезен для здоровья Исследование, проведённое Университетом Южной Австралии, показало, что благодаря высокому уровню кардиотренированности можно снизить риск смерти от л …

Наука и Технологии 07:54, мая 4, 2024 | ferra.ru
Чеснок при ежедневном употреблении оказался полезен для здоровья

Чеснок при ежедневном употреблении оказался полезен для здоровья На протяжении тысячелетий чеснок использовался в медицинских целях. Считалось, что он обладает противовоспалительными свойствами. Новое исследование …

Наука и Технологии 18:12, июня 10, 2024 | ferra.ru
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья

Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийн …

Медицина 19:42, апреля 25, 2024 | versiya.info
Диетологи рассказали, как можно похудеть с помощью яиц и попкорна

Диетологи рассказали, как можно похудеть с помощью яиц и попкорна Не только диеты и исключение вредных продуктов из рациона помогают сбросить лишний вес. Есть такие продукты, которые усиливают процессы жиросжигания …

Общество и Регионы 16:18, апреля 17, 2024 | gazeta.ru
Диетологи рассказали, почему опасно брать мандарины по уценке

Диетологи рассказали, почему опасно брать мандарины по «уценке» Даже слегка подгнивший плод нельзя есть, он содержит ботулин. В спорах плесени и гнили находятся мегатоксины, которые могут вызвать сильное отравлени …

Медицина 16:24, апреля 27, 2024 | versiya.info
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням …

Медицина 19:42, апреля 25, 2024 | versiya.info
В Роскачестве рассказали, чем хлеб из морозилки полезнее свежего

В Роскачестве рассказали, чем хлеб из морозилки полезнее свежего По словам специалистов, пока хлеб печется, крахмал в муке увеличивается в объеме и желатинизируется. Из этих углеводов глюкоза усваивается довольно б …

Общие новости 13:00, мая 20, 2024 | sovainfo.ru
Совместила хлеб с цветами и залетела в видеотренды: москвичка испекла необычный домашний хлеб

Совместила хлеб с цветами и залетела в видеотренды: москвичка испекла необычный домашний хлеб Хлеб бывает с семечками, зёрнышками, и... с цветами! Но только свежеиспечённая буханка с фиалками захватила Интернет. Москвичка экспериментировала с …

Общие новости 21:26, июня 10, 2025 | metronews.ru
В Спартаке рассказали о состоянии здоровья Бабича

В «Спартаке» рассказали о состоянии здоровья Бабича Руководитель пресс-службы «Спартака» Дмитрий Зеленов ответил на вопрос о состоянии здоровья защитника красно-белых Срджана Бабича. …

Спорт 20:36, мая 14, 2024 | sport-express.ru
Россиянам рассказали, как загорать без риска для здоровья

Россиянам рассказали, как загорать без риска для здоровья Активное солнце может навредить коже и спровоцировать фотостарение, а также повысить риски развития онкологических заболеваний, поэтому важно соблюда …

Общество и Регионы 10:00, мая 27, 2024 | gazeta.ru
Эксперты рассказали о преимуществах кваса для здоровья

Эксперты рассказали о преимуществах кваса для здоровья Квас представляет собой напиток, приготовленный из ржаного хлеба и солода, с использованием процессов брожения. …

Спорт 12:54, июня 10, 2024 | championat.com
Самарцам рассказали, чем опасна для здоровья удаленка

Самарцам рассказали, чем опасна для здоровья удаленка Специалист Роспотребнадзора Тамара Горшкова отметила, что удаленная работа приводит к снижению физической активности. Поэтому основная угроза для здо …

Общие новости 06:48, апреля 18, 2024 | sovainfo.ru
В ЦСКА рассказали о состоянии здоровья защитника Дивеева

В ЦСКА рассказали о состоянии здоровья защитника Дивеева Главный тренер ЦСКА Фабио Челестини ответил на вопрос о повреждении защитника Игоря Дивеева в матче 12-го тура РПЛ с "Локомотивом" (0:3). …

Футбол 00:26, октября 19, 2025 | rusfootball.info
Ни мед, ни лимон: врачи рассказали, что лучше добавлять в чай для укрепления здоровья

Ни мед, ни лимон: врачи рассказали, что лучше добавлять в чай для укрепления здоровья Ни мед, ни лимон: врачи рассказали, что лучше добавлять в чай для укрепления здоровьяСахар в чае, личные предпочтения и здоровье Чай – один из самых …

Общие новости 07:26, апреля 17, 2025 | pg12.ru
Врачи рассказали об улучшении состояния здоровья премьера Словакии

Врачи рассказали об улучшении состояния здоровья премьера Словакии Врачи отмечают улучшение состояния здоровья премьера Словакии Роберта Фицо, который 15 мая был госпитализирован с огнестрельными ранениями, сообщает …

Общие новости 17:06, мая 25, 2024 | vz.ru
Красноярцам рассказали, сколько сала можно съесть без вреда для здоровья

Красноярцам рассказали, сколько сала можно съесть без вреда для здоровья В честь Дня сала в красноярском Роспотребнадзоре рассказали о полезных и вредных свойствах этого продукта. …

Общие новости 21:26, декабря 8, 2025 | newslab.ru
В Башкирии рассказали о заболеваниях, которые выявили на маршрутах поездов здоровья

В Башкирии рассказали о заболеваниях, которые выявили на маршрутах «поездов здоровья» У 1 733 пациентов обнаружено повышение уровня глюкозы в крови, у 2 087 — повышенный уровень холестерина, у 2 810 — повышенное артериальное давление, …

Общие новости 14:36, июня 8, 2024 | mgazeta.com
Девушки, работа и кефир: Эксперты рассказали, в чем секрет здоровья советских артистов

Девушки, работа и кефир: Эксперты рассказали, в чем секрет здоровья советских артистов Владимир Зельдин выходил на сцену даже в 101 год и всегда мог дать фору молодёжи. Красоте и молодости Софии Ротару завидуют до сих пор. А Зельдина и …

Медицина 04:42, апреля 19, 2024 | versiya.info
В ЦСКА рассказали о состоянии здоровья Акинфеева, получившего травму в дерби со Спартаком

В ЦСКА рассказали о состоянии здоровья Акинфеева, получившего травму в дерби со "Спартаком" Руководитель медицинского департамента ЦСКА Эдуард Безуглов поделился информацией о восстановлении вратаря Игоря Акинфеева после повреждения. …

Футбол 21:26, октября 10, 2025 | rusfootball.info
Россиянам рассказали, сколько можно съесть ягод за один раз без вреда для здоровья

Россиянам рассказали, сколько можно съесть ягод за один раз без вреда для здоровья В сутки без вреда для здоровья можно употреблять в пищу не более 200 грамм различных ягод, так как их переедание может привести к негативным последст …

Наука 17:36, мая 13, 2024 | gazeta.ru
Учёные рассказали, насколько вечные химикаты в овощах и фруктах опасны для здоровья

Учёные рассказали, насколько «вечные химикаты» в овощах и фруктах опасны для здоровья ПФАС (пер- и полифторалкильные вещества), также известные как вечные химикаты, содержатся во многих фруктах и овощах. Какой же риск для здоровья несё …

Наука и Технологии 22:36, апреля 23, 2024 | ferra.ru