Ученые раскрыли секрет долголетия 117-летней женщины
Недавно стало известно, что крошечные бактерии из ее организма помогли разгадать тайну долголетия и понять, что именно позволяет некоторым людям жить дольше целого века. Ученые разгадали секрет долгой жизни Ученые, изучив образцы микробиома Марии Браньяс Морера, пришли к удивительному выводу: кишечник 117-летней женщины выглядел как у более молодого человека.
В нем сохранилось огромное разнообразие полезных бактерий, особенно тех, что связаны с крепким иммунитетом и долгой жизнью.
Обычно у пожилых людей эти микроорганизмы исчезают, но в ее случае все было наоборот — словно природа подарила ей «вечную молодость» внутри. Лучшая диета для долголетия Откуда у нее столько полезных бактерий? По данным Cell Reports Medicine, причиной этому стала ее привычка каждый день есть йогурт.
Три порции в сутки обеспечивали организм живыми культурами, которые поддерживали рост бифидобактерий.
Кажется, всем нам ежедневно нужно есть йогурт Добавьте сюда средиземноморскую диету с обилием овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла — и вот вам рецепт микробиома, о котором мечтают диетологи. Эта система питания давно считается одной из самых полезных в мире и напрямую связана с долгой жизнью.
Чтобы понять, насколько необычным был ее организм, ученые сравнили результаты с данными других людей. Да, у Браньяс с рождения были защитные гены, которые помогали справляться с болезнями.
Но гены объясняли далеко не все. Главным отличием оказался именно кишечный микробиом, а его формирует не наследственность, а образ жизни. То, что мы едим каждый день, влияет на бактерии сильнее, чем генетика.
Читайте также: Самый старый человек в СССР стал отцом в 137 лет: правда или выдумка? Как питаться, чтобы жить долго Интересно, что поддерживать здоровье микробиома может каждый. Достаточно чаще включать в рацион такие продукты, как йогурт, кефир, квашеную капусту, кимчи.
Но чтобы эти бактерии прижились, им нужно питание — пребиотики. Они содержатся в бананах, луке, чесноке, овсянке и бобовых. Вместе они создают условия для разнообразия микробов, которое ученые все чаще связывают с долголетием.
Гены влияют на долголетие, но правильное питание тоже вносит большой вклад Конечно, ни йогурт, ни квашеная капуста сами по себе не сделают человека долгожителем.
Долгая жизнь складывается из множества факторов: удачной генетики, спокойного образа жизни, крепкого иммунитета и здорового питания. Но история Марии Браньяс Морера ясно показывает: забота о кишечных бактериях — это не модный тренд, а реальный способ прожить дольше и чувствовать себя лучше.
А вы уже подписаны на наш Telegram-канал? Если нет, самое время это исправить! Кстати, про Марию Морера у нас есть отдельная статья «Умер самый старый человек на Земле: подборка фотографий.
Секрет долголетия раскрыт: учёные изучили ДНК 117-летней женщины, вот что они нашли Испанские исследователи изучили ДНК и микробиом Марии Браньяс Мореры, самой старой жительницы планеты. Она умерла в 2024 году в 117 лет. Результаты р …
Наука и Технологии 14:26, марта 24, 2025 | pravda.ruВ Курске участники XII Спартакиады пенсионеров раскрыли секрет долголетия В Курске 7 июня на стадионе «Трудовые резервы» стартовали долгожданные соревнования ХII региональной Спартакиады пенсионеров. …
Общие новости 06:42, июня 8, 2024 | 46tv.ruПитерские ученые раскрыли секрет путешествий тихоходок Ученые из Санкт-Петербургского государственного университета пришли к выводу, что микроскопические беспозвоночные, известные как тихоходки, могут рас …
Наука и Технологии 09:36, мая 9, 2024 | ferra.ruУченые раскрыли секрет гигантских взрывов на звездах Бразильские астрономы из Пресвитерианского университета Маккензи установили возможную причину сверхмощных вспышек на некоторых звездах. Они в 100–10 …
Наука 06:48, апреля 26, 2024 | gazeta.ruИммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась …
Медицина 12:12, апреля 17, 2024 | versiya.infoПольские ученые раскрыли секрет роста кровеносных сосудов Польским ученым удалось сделать значительный шаг в выращивании искусственных кровеносных сосудов. Исследование позволит лучше изучать рост кровеносны …
Наука и Технологии 03:18, апреля 26, 2024 | ferra.ruУчёные раскрыли секрет материала, меняющего форму под напряжением Учёные совершили прорыв в понимании свойств материала в форме тонкой плёнки, который может изменить форму под действием напряжения и наоборот. Этот м …
Наука и Технологии 07:26, августа 3, 2024 | ixbt.comУченые раскрыли секрет потери памяти из-за употребления алкоголя Американские ученые из Университета штата Пенсильвания выяснили, что скорость, пик и продолжительность роста уровня алкоголя в крови могут предсказат …
Наука и Технологии 12:18, апреля 22, 2024 | ferra.ru
Ученые раскрыли секрет зеленого луча, дарившего надежду мореходам и влюбленным Шотландские ученые из Университета Глазго объяснили природу очень редкого оптического феномена, известного как зеленый луч или зеленая вспышка. Он во …
Наука 18:48, мая 21, 2024 | gazeta.ru Ученые раскрыли секрет дуэлей раков-богомолов с быстрыми как пуля ударами Американские ученые из Калифорнийского университета изучили боевые приемы хищных раков-богомолов, обладающих самым быстрым ударом среди животных на З …
Наука 08:54, мая 11, 2024 | gazeta.ru Иммунитет на стероидах: неожиданный секрет долголетия у млекопитающих Оказывается, дело не только в удаче природы или размере тела. Новое международное исследование, проведённое в Университете Бата, указывает на неожида …
Наука и Технологии 00:26, мая 11, 2025 | pravda.ru Главный секрет долголетия: как снизить риск ранней смерти аж на 39% Здоровый образ жизни является важной составляющей для того, чтобы обеспечить себе долголетие. Об этом сообщила профессор, академик РАН, заслуженный в …
Общие новости 15:30, мая 18, 2024 | 5-tv.ru Греческий секрет долголетия: единственный продукт, который поможет дожить до 100 лет В традиционном рационе жителей «голубых зон» — регионов мира, где люди обычно живут дольше, — есть множество продуктов, от бобов до зелени. CNBC поде …
Это интересно 21:54, июня 6, 2024 | incrussia.ru Карло Анчелотти объяснил, в чём заключается секрет успеха его тренерского долголетия Главный тренер мадридского «Реала» Карло Анчелотти ответил на вопрос, в чём заключается секрет его тренерского долголетия. …
Спорт 06:24, мая 24, 2024 | championat.com
W24 раскрыли секрет популярности «Миллиона алых роз» в Корее Группа W24 из Южной Кореи устроила живой концерт на «Авторадио». Аудитория российской радиостанции услышала, как звучат знакомые всем... …
Знаменитости 21:30, мая 15, 2024 | intermedia.ru Россиянам раскрыли секрет здоровых суставов в старости Езда на двухколёсном велосипеде помогает сохранить здоровье суставов к старости, рассказала врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова …
Общие новости 17:54, мая 17, 2024 | life.ru В 50 лет без менопаузы! Врачи раскрыли восточный секрет молодости Правильный гормональный фон обеспечит обычная закуска. Низкий эстроген снижает сексуальное влечение, сказывается на молодости кожи и ведёт к раннему …
Медицина 22:18, апреля 17, 2024 | versiya.info Ученые назвали восемь ключевых факторов здорового долголетия Ученые из Университета Тафтса в составе научного коллектива выделили восемь ключевых факторов здорового долголетия. К ним относятся четыре поведенчес …
Наука 12:24, июня 4, 2024 | gazeta.ru Самарцам раскрыли главный секрет приготовления дагестанского хинкала Высокогорье диктует свои условия, и жители Республики научились из самых простых ингредиентов создавать настоящие шедевры - сытные, калорийные и при …
Общие новости 18:48, июня 13, 2024 | sovainfo.ru Российские и турецкие ученые создают линейку продуктов активного долголетия Северо-Кавказский федеральный университет и Газиантепский университет (Турция) приняли решение о разработке инновационных технологий в области биоинж …
Общие новости 06:54, мая 22, 2024 | stavropolye.tv Журналисты раскрыли секрет Стивена Кинга. Сочинять романы ему помогают призраки Российские фанаты Стивена Кинга узнали, что писатель пользуется услугами гострайтеров (авторов-призраков). Эти сведения подтвердил глава международно …
Общие новости 23:54, июня 12, 2024 | 66.ru Спортсмены раскрыли россиянам секрет успеха любого ребенка в бальных танцах Заниматься спортивными бальными танцами могут даже дети, у которых на первый взгляд к этому нет никаких способностей и предпосылок. Так как чувство р …
Спорт 14:12, мая 15, 2024 | gazeta.ru