Почему каждый понедельник постепенно нас убивает — объяснение ученых
Медицинская статистика показывает: именно в этот день чаще всего фиксируют всплески тревожности, стресса и других тяжелых состояний. Более того, исследования в разных странах доказали, что вероятность внезапной сердечной смерти от инфаркта и других проблем с сердцем по понедельникам возрастает почти на 20 процентов.
И это касается и мужчин, и женщин, независимо от возраста. Почему понедельник — день тяжелый Каждый понедельник для многих из нас начинается одинаково — тяжело, с тревожным взглядом на будильник и желанием продлить выходные еще хоть на пару часов.
Но как пишут авторы сайта Scientific American, дело куда серьезнее, чем просто плохое настроение. Статистика показывает: именно в понедельник чаще фиксируют всплески тревожности, стресса и даже инфарктов.
Шанс внезапной сердечной смерти в этот день выше почти на 20 процентов. Иными словами, понедельник буквально может стоить здоровья. Опасность стресса для здоровья Ученые решили разобраться, почему так происходит, и внимание сразу привлек гормон кортизол, главный индикатор стресса.
Когда человек сталкивается с проблемами будь то рабочие дедлайны или холодное утро за окном, организм выделяет кортизол, чтобы активизировать силы.
В краткосрочной перспективе это полезно, но если уровень гормона остается повышенным слишком долго, начинаются серьезные сбои: от проблем с сердцем и иммунитетом до депрессии и диабета. Повышенный уровень кортизола по понедельникам может остаться на всю жизнь.
Кадр из фильма «Бойцовский клуб» Одно из исследований показало удивительные результаты. У людей, которые отмечали тревогу именно по понедельникам, уровень кортизола в организме оказывался выше в среднем на 23 процента даже спустя месяцы.
И что особенно важно, этот эффект наблюдался не только у работающих людей, но и у пенсионеров, которым вроде бы не нужно переживать из-за начала трудовой недели. Получается, понедельничный стресс в буквальном смысле вшивается в организм и может преследовать человека всю жизнь.
Читайте также: Как стресс может разрушить ваше сердце всего за 10 дней Почему в понедельник мы испытываем стресс Ученые предполагают, что проблема кроется в переходе от расслабленного выходного к структурированному рабочему дню.
У некоторых людей эта «перезагрузка» проходит легче, а у других организм реагирует сильнее, и со временем это превращается в устойчивую привычку. Более того, тревога по понедельникам действует на организм мощнее, чем стресс в любой другой день.
То есть если вы нервничаете во вторник, последствия будут мягче, чем если тот же уровень тревожности случился в понедельник. Вывод здесь простой и тревожный: «синдром понедельника» — не шутка и не повод для мемов, а реальная угроза здоровью, подтвержденная медициной.
Врачи даже предполаг.
Медленный монстр: назван продукт, который убивает каждый день Тема здорового питания актуальна как никогда. Если нет возможности заменить привычные продукты в рационе на самые полезные и целебные, то можно хотя …
Знаменитости 07:26, июля 9, 2024 | woman.ruTele2 в течение шести недель каждый понедельник будет дарить подарки абонентам Оператор включил в акцию «Понедельники» приятные предложения от Wink, «Вкусно — и точка», Whoosh, «Лэтуаль» и других компаний. …
Это интересно 16:12, мая 14, 2024 | lifehacker.ruПочему люди чихают на солнце — научное объяснение От яркого солнечного света чихают не все, этот рефлекс передается по наследству А вы чихаете, когда выходите из темного помещения и случайно смотрите …
Наука и Технологии 14:26, июня 18, 2024 | hi-news.ruПочему сыр с плесенью нас не убивает и считается деликатесом Для некоторых людей сыр с плесенью — любимый деликатес. Источник изображения: ecookie.ru В отделе с молочными продуктами каждого супермаркета можно у …
Наука и Технологии 00:26, января 1, 2025 | hi-news.ruПочему Валиеву наказали за допинг, а китайцев нет. WADA нашло объяснение WADA опубликовало дела китайских пловцов, в допинг-пробе которых был найден триметазидин. За этот же препарат фигуристку Камилу Валиеву дисквалифицир …
Общие новости 03:18, мая 1, 2024 | rbc.ruНобелевку по экономике дали за объяснение, почему одни страны богаче Выбор лауреатов объяснили тем, что их работы помогают понять важность общественных институтов для благосостояния каждой страны и то, почему страны, г …
Общие новости 14:26, октября 14, 2024 | rbc.ruПочему пена всегда белая: простое объяснение необычного явления Тому, что пена всегда белая, есть очень простое объяснение. Кадр из фильма «Красотка» Вы когда-нибудь задумывались, почему пена всегда белая? Вот вы …
Наука и Технологии 07:26, октября 8, 2025 | hi-news.ruПочему после прививки от гриппа можно заболеть: объяснение врача Цель прививки — не создать абсолютную защиту от всех вирусов, а уменьшить тяжесть течения болезни и избежать серьёзных осложнений. …
Общие новости 00:26, октября 4, 2025 | om1.ru
Почему яркие вспышки света вызывают эпилепсию: объяснение простыми словами Эпилепсия — хроническое заболевание мозга, при котором нейроны начинают работать слишком синхронно и вызывают приступы В истории поп-культуры есть сл …
Наука и Технологии 00:26, октября 4, 2025 | hi-news.ru Почему все ваши провода постоянно запутываются? Этому есть научное объяснение Феномен проводов заключается в том, что они постоянно запутываются. Источник фото: kp.ru Феномен проводов подобен феномену бутерброда – если последни …
Наука и Технологии 21:26, ноября 3, 2024 | hi-news.ru Почему звенит в ушах после громких звуков — самое простое объяснение На протяжении многих лет ученые не могли понять, из-за чего возникает шум в ушах, но сегодня у них уже есть объяснение. Источник: sodasovet.ru Уровен …
Наука и Технологии 00:26, июля 15, 2024 | hi-news.ru Почему снег искрится на солнце и блестит в мороз: простое научное объяснение Снег искрится на солнце: вы это видели сотни раз, но не знали почему. Вы наверняка замечали это в ясный морозный день: снег словно рассыпан миллионам …
Наука и Технологии 07:26, января 5, 2026 | hi-news.ru Ученые нашли объяснение, почему поток песка в песочных часах может внезапно остановиться Математические методы, применявшиеся десятилетиями, наконец могут объяснить некоторые особенности «странных» материй: гранулированных материалов, кот …
Это интересно 14:42, мая 1, 2024 | incrussia.ru Почему рождение близнецов было нормой для наших предков: неожиданные открытия учёных Если мы совершим путешествие во времени на 60-70 миллионов лет назад, то обнаружим, что для предков человека рождение двойни было обычным явлением. К …
Наука и Технологии 00:26, мая 11, 2025 | pravda.ru Почему кошка кусается, когда ее гладишь - это должен знать каждый хозяин "Про Город"Знакомая картина: вечер, вы отдыхаете, фоном идёт сериал, рядом устроился кот. Вы машинально гладите его, он урчит и прикрывает глаза, атм …
Общие новости 14:26, января 6, 2026 | pg12.ru Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый день Эксклюзив15:32, 20 мая 2024, автор: Быстрова А.Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый деньВрач-диетолог предостерегает от …
Общие новости 19:06, мая 20, 2024 | incnews.ru SuperJob: Каждый пятый готов пойти на собеседование туда, где не хочет работать. И объяснил, почему 18% соискателей придут на собеседование в компанию, где не планируют работать, в надежде, что в фирме все лучше, чем говорят/пишут в интернете, а так …
Общие новости 19:00, мая 3, 2024 | 47news.ru Valve объяснила, чего хочет добиться в Steam Deck 2 и почему отказывается выпускать новые модели каждый год Дизайнер Steam Deck Лоуренс Янг (Lawrence Yang) в интервью порталу Reviews.org, приуроченном к запуску портативного ПК в Австралии, рассказал о подхо …
Игры 21:26, октября 18, 2024 | 3dnews.ru
В 2023 году в мире голодал каждый 11-й человек, а в Африке — каждый 5-й — доклад Число голодающих в мире в 2023 году составляло примерно 733 млн, что соответствует каждому 11-му жителю Земли. На Африканском континенте голодал кажд …
Общество и Происшествия 07:26, июля 25, 2024 | ng.ru Каждый второй россиянин работает в режиме многозадачности, а каждый пятый из-за этого хочет сменить работу Если год назад каждый третий россиянин был вынужден работать в режиме многозадачности, то сейчас на это указали уже свыше половины респондентов. Комп …
Это интересно 07:26, сентября 14, 2024 | incrussia.ru
Ротенберг о чемпионстве молодежки СКА: «Это огромная работа всей системы. Каждый хоккеист, каждый тренер важен. Два критерия: результат и развитие игроков» Клуб победил «Локо» со счетом 4-1 в финальной серии. «Это второй кубок в истории клуба. Огромная работа всех в нашей системе: тренеров, игроков. Вот …
Спорт 09:24, апреля 26, 2024 | sports.ru
Рашид Рахимов: «ЦСКА всегда был топ-командой. Не имеет значения, что 8-е место. Не может каждый большой московский клуб каждый год находиться наверху» Игра 27-го тура Мир РПЛ пройдет в понедельник. – Чего ждать от ЦСКА? – Знаем, что сложный соперник, есть качественные футболисты. Как обычно, ждет сл …
Спорт 06:54, мая 4, 2024 | sports.ru Постепенно теплеет Сегодня, 16 мая, в Саратове будет чуть теплее, чем накануне.На данный момент в городе 8 градусов, днем - до 17-ти, вечером - похолодание до 10-ти. Пр …
Общество и Происшествия 12:12, мая 16, 2024 | news.sarbc.ru Опубликовано внезапное объяснение происхождения Луны Британские астрономы смогли пролить свет на происхождение спутника Земли. Считается, что Луна могла возникнуть в результате столкновения нашей планет …
Наука и Технологии 13:48, июня 6, 2024 | pravda.ru