10 фактов о снах, которые вы могли не знать: от чёрно-белых снов до сонного паралича
Сны могут быть яркими и красочными, а могут исчезнуть из памяти через несколько секунд после пробуждения. Учёные до сих пор спорят, зачем они нам нужны: кто-то считает их «тренировкой мозга», кто-то — способом переработки эмоций.
Но одно ясно наверняка: сны — важная часть нашей психики, и чем больше мы о них узнаём, тем загадочнее они становятся. Мы видим сны каждую ночь Даже если вам кажется, что ночью вам ничего не снилось, это не так.
Исследования показывают, что каждому человеку снятся сны примерно два часа каждую ночь. Обычно это несколько сюжетов подряд, каждый длится от 5 до 20 минут. За жизнь набегает около шести лет непрерывных «ночных фильмов».
Самая активная стадия, когда это происходит, называется фазой быстрого сна — именно в ней мозг работает так же энергично, как днём. Мозг активен всю ночь напролёт, но активность особенно высока во время фазы быстрого сна.
Почему мы забываем сны До 95 % сновидений растворяются в памяти уже через несколько минут после пробуждения. Причина в том, что лобные доли мозга, отвечающие за память, почти неактивны во время сна.
Есть даже теория, что способность помнить сны связана с плотностью белого вещества в медиальной префронтальной коре. Чем оно выше — тем чаще люди рассказывают, что им снилось. Цветные и чёрно-белые сны: почему они отличаются Большинство видит сны в цвете.
Но примерно каждый десятый человек чаще видит чёрно-белые сны. Любопытно, что у людей старшего поколения таких снов больше. Ученые связывают это с эпохой чёрно-белых телевизоров: те, кто рос с таким экраном, чаще воспроизводят монохромные образы и во сне.
Люди моложе 25 лет редко рассказывают о том, что видят сны в чёрно-белом формате, однако люди старше 55 лет сообщают, что видят чёрно-белые сны примерно в 25 % случаев. Чем отличаются мужские и женские сны Оказывается, мужчины и женщины спят по-разному — точнее, их сны различаются по содержанию.
Мужчины чаще видят сцены с оружием и физическими действиями, а женщины чаще видят сны с разговорами, отношениями и большим количеством персонажей.
При этом женщины чаще жалуются на кошмары. Видят ли животные сны? Если собака во сне дёргает лапами или кошка «охотится» на подушке, скорее всего, они видят сны. Учёные выяснили, что животные тоже проходят через фазу быстрого сна, а значит, их мозг работает по тому же принципу, что и наш.
Правда, скорее всего, животные не создают сюжеты, а просто воспроизводят впечатления дня. Не забудьте подписаться на наши каналы в Telegram и Дзен — там много интересного и познавательного! Можно ли управлять сновидениями Да, и это называется осознанное сновидение.
В нём вы понимаете, что спите, и можете менять сюжет, как режиссёр. Сущ.
Сомнолог объяснил, что делать, чтобы не оказаться в состоянии сонного паралича Врач-сомнолог, доцент, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов объяснил, что на самом деле такое едва ли ни мистический сонный паралич и что делат …
Наука и Технологии 12:48, апреля 17, 2024 | ferra.ru5 важных фактов о сосисках, которые должен знать каждый Сосиски создаются из измельченного мяса, специй и соли, которые смешиваются, начиняются в оболочку и затем варятся или коптятся для придания вкуса и …
Наука и Технологии 14:26, февраля 4, 2025 | hi-news.ru5 фактов, которые вы хотите знать про Xiaomi 17: от двух экранов до игровых чехлов Xiaomi представила линейку Xiaomi 17, которая напрямую нацелена на конкуренцию с Apple iPhone 17. Хотя серия пока доступна только в Китае и не анонси …
Наука и Технологии 14:26, сентября 27, 2025 | itzine.ruНеожиданные факты об Альберте Эйнштейне, которые вы могли не знать Альберт Эйнштейн — швейцарский, немецкий и американский физик-теоретик, который изменил мир. Источник изображения: lenta.ru Альберт Эйнштейн — один и …
Наука и Технологии 03:06, мая 31, 2024 | hi-news.ruНовые фишки iOS 17.4, о которых вы могли не знать iOS 17. 4 привнесла на iPhone много полезных новшеств, но далеко не все из них сразу бросаются в глаза: изменений слишком много, чтобы заметить каждо …
Наука и Технологии 13:24, мая 11, 2024 | news.rambler.ruТОП-10 полезных функций 2ГИС на Айфоне, о которых вы могли не знать Карты навигации для смартфона уже давно перестали использоваться для построения оптимального маршрута от одной точки к другой. Теперь пользователи от …
Наука и Технологии 15:54, апреля 27, 2024 | appleinsider.ru20 полезных бесплатных приложений для Windows, о которых вы могли не знать Поиск как на Mac, идеальный микшер звука, управление вентиляторами, передача файлов между любыми устройствами и многое другое. …
Это интересно 07:26, ноября 26, 2025 | lifehacker.ruКогда страхи превращаются в патологию: неожиданные фобии, о которых вы могли не знать 10:43, 14 октября 2024, автор: Майя Б.Когда страхи превращаются в патологию: неожиданные фобии, о которых вы могли не знатьПри появлении объекта фоби …
Общие новости 07:26, октября 15, 2024 | incnews.ru
Россиян начнут штрафовать за деревья на даче: вы могли не знать об этих запретах Россиян начнут штрафовать за деревья на даче: вы могли не знать об этих запретах Озеленение и благоустройство частного земельного участка — это творч …
Общие новости 21:18, мая 3, 2024 | pg12.ru Пять исторических фактов, которые мы помним неправильно Историю пишут не только победители: она пишется и переписывается тысячами людей, что приводит к переплетению фактов и вымыслов. Рассказываем о пяти п …
Наука и Технологии 06:06, апреля 22, 2024 | news.rambler.ru 5 фактов о неандертальцах, которые изменят ваше мнение о них Возможно, все ваше представление о неандертальцах было не верным. Источник изображения: Автор фотографии: Regulus Tremerus Что науке известно о неанд …
Наука и Технологии 08:54, мая 23, 2024 | hi-news.ru 5 фактов о плесени в квартирах, которые многим неизвестны Если в вашем доме есть хотя бы небольшое пятно плесени, знайте — это незаметный для нас огромный мир. Источник изображения: Live Science Плесень в кв …
Наука и Технологии 21:26, ноября 28, 2024 | hi-news.ru 5 фактов о галактике Млечный путь, которые взрывают мозг Галактика Млечный путь имеет четыре рукава Знаете ли вы, что длина галактики Млечный путь составляет около 100 тысяч световых лет? Если бы мы умели л …
Наука и Технологии 14:26, ноября 25, 2025 | hi-news.ru 8 интересных фактов о Зигмунде Фрейде, которые вы точно не знали Австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог еврейского происхождения. Фрейд наиболее известен как основатель психоанализа, который оказа …
Наука и Технологии 00:26, сентября 30, 2025 | hi-news.ru 5 фактов о планетах Солнечной системы, в которые сложно поверить Каковы расстояния между небесными телами на самом деле, почему на Венере день дольше года и где найти горячий лёд. …
Это интересно 01:12, мая 25, 2024 | lifehacker.ru 5 фактов о свиньях, которые заставят вас посмотреть на этих животных иначе Как хрюшки становятся геймерами, зачем они колонизировали остров на Багамах и почему их не стоит называть грязнулями. …
Это интересно 22:24, мая 10, 2024 | lifehacker.ru
Трипхала: 5 фактов о трех плодах, которые укрепляют здоровье и пищеварение Узнайте о трипхале — аюрведической смеси, способствующей пищеварению и очищению. Как применять ее безопасно и эффективно? Откройте для себя секреты п …
Красота 07:26, ноября 19, 2025 | lady.pravda.ru ТОП-3 внедорожника ГАЗ, которые могли бы «убить» Land Cruiser, но что-то пошло не так Эти автомобили не только внешне похожи на «Крузаки» и «Прадики», но и могут похвастаться впечатляющей проходимостью. Первым в …
Авто / Мото 13:18, апреля 25, 2024 | versiya.info 3D-печать: 3 факта, которые должен знать каждый? Будьте осторожны, когда что-то упрощаете, ведь при этом можно упустить суть. К примеру, в блоге компании Motley Fool рассказывается о трех вещах, кот …
3D Печать 17:24, мая 3, 2024 | 3d-expo.ru
На Украине нет того количества ископаемых, которые могли бы купить США — Der Spiegel Современная Украина не обладает достаточным количеством редкоземельных металлов, разработкой которых заинтересовался президент США Дональд Трамп. …
Экономика 00:26, февраля 10, 2025 | eadaily.com
В Феодосии спасли пять туристов, которые не могли спуститься с горы В Щебетовке спасли двух детей и трех взрослых, которые не могли спуститься с горы, сообщили в МЧС Крыма. …
Общие новости 00:26, апреля 25, 2025 | kafanews.com
Заказать аудит: важные моменты, которые нужно знать Аудит – стандартная процедура, которая помогает бизнесу избежать серьезных проблем с государственными и налоговыми органами и не попасть на штрафы …
Общие новости 21:26, февраля 17, 2025 | metronews.ru Новые функции Телеграм для Айфона, которые вы могли не заметить после обновления В последнее время обновления Телеграм стали минорными, а разработчики запускают новые функции постепенно, отдельными апдейтами. Многие пользователи п …
Наука и Технологии 16:24, апреля 28, 2024 | appleinsider.ru