Марат Хайруллин: «Ларионов любит повторять: «Быстрее шайбы ещё никто не бегал»
В 8 утра была разминка, в 9 лед. Сейчас время обеда, затем отдых. Вечером лед и зал. – Опишите ваше утро, когда тренировка в восемь? – В шесть подъем, завтракаю в 6:15 и на арену выезжаю.
В семь начинаю разминаться. – Завтрак успевает за это перевариваться? – Завтракаем так, чтобы успел, не забиваем живот – кашка, омлетик. Все знают свой организм. – Я, если очень рано встаю, первые полтора часа ненавижу всех.
А вам ещё бегать, прыгать, штанги тягать. – Уже привык. Маленькая дочка приучила рано вставать. Второе лето подряд, когда готовлюсь к сборам, иду в зал к 7:45, потом на лед.
Часам к десяти освобождаюсь, и весь день свободен. По-моему, классно! Могу семье уделять время, друзьям, чем-то своим заниматься. Такой режим дисциплинирует, заставляет ложиться раньше, лучше восстанавливает.
– Ночуют, выходит, во время сборов игроки не на базе. – Нет, нас домой отпускают. Можно и в «Хоккейном городе» остаться, но рядом с семьей напряжение предсезонных будней отпускает. Голова разгружается, в другую атмосферу окунаешься.
Днем, между тренировками, остаёмся здесь. Смысла нет туда-сюда кататься. Пообедал, отдохнул, выходишь на дневную тренировку. – Игорь Ларионов считается демократичным тренером. Выступает против общекомандных сборов, за самоподготовку.
Его летние методы отличаются от того, что было у предшественников? – В целом, не особо. Нам заранее разослали информацию о том, какие тесты будут, готовились к ним, знали, что нас ждёт.
Тренеры, кстати, отметили, что ребята пришли в хорошей форме – силовые нормативы в зале сдали все. При Игоре Николаевиче тренировки стали более интенсивными. Увеличилось количество игровых упражнений, которые заставляют больше и быстрее думать.
Как следствие - выше концентрация и уровень реакции. Скоростной, комбинационный стиль, который нам прививается, подразумевает быстроту мышления, передач и открываний.
В этой связи часто играем на ползоны «три на два» — хорошее упражнение для развития этих навыков. Игорь Николаевич любит повторять: «Быстрее шайбы еще никто не бегал». – Тут не поспоришь. – Быстрый пас он и соперника обрезает, и больше времени одноклубнику дает.
– Бегать Ларионов много заставляет? – Не особо. Ледовые упражнения накоротке не только скорость игрового мышления развивают, они ещё и физику закладывают.
Культура самоподготовки среди игроков КХЛ в последние годы на высоком уровне. К сборам ребята подходят на 80-90 процентов готовыми. Хватает двух-трех втягивающих упражнений на физику – и можно приступать к общекомандным.
– Ваше самое нелюбимое упражнение? – Тест Купера, не буду оригинален. Его мало кто из хоккеистов любит. Да и пользы от него не сказать, что много. – Тем.
Марат Хайруллин продлил контракт со СКА на два сезона Хоккейный клуб СКА подписал новый контракт с нападающим Маратом Хайруллиным, сообщает пресс‑служба команды из Санкт‑Петербурга. Подробнее… …
Спорт 21:24, мая 26, 2024 | news.sportbox.ruМарат Хайруллин: «В России «Зенит» и СКА – флагманы спорта. Дай Бог, чтобы у Соболева все получилось, и они выиграли седьмой чемпионский титул» Вчера «Зенит» объявил о переходе 27-летнего нападающего из «Спартака». Александра Соболева представили на презентации СКА к сезону. – На презентации …
Хоккей 21:26, августа 31, 2024 | sports.ru
Гафуров не хотел подписывать Ларионова-младшего и помощника тренера Васильева. Ларионов поставил ультиматум руководству «Торпедо» (Артур Хайруллин) Об этом сообщает журналист «Спорт-Экспресса» Артур Хайруллин. Ранее появилась информация о том, что Гафуров покидает «Торпедо», пост генменеджера зай …
Спорт 17:54, мая 1, 2024 | sports.ruЛарионов-младший может завершить сезон после попадания шайбы в лицо: «Там выбитые зубы, у стоматологов очень много работы. Есть проблемы, и не маленькие» («Матч ТВ») Инцидент произошел в матче Фонбет чемпионата КХЛ между «Торпедо» и ЦСКА (1:6). Форвард нижегородцев отправился в больницу, а его отец, главный тренер …
Хоккей 21:26, февраля 3, 2025 | sports.ruЛапочкин — о роли судейского эксперта: как элитная проститутка, никто не любит Бывший арбитр Сергей Лапочкин высказался о роли судейского эксперта в российском футболе. …
Общие новости 15:48, мая 15, 2024 | russian.rt.comЛюбит — не любит: 10 верных знаков того, что вы по-настоящему нравитесь мужчине Как узнать, влюблен ли в вас мужчина или считает просто другом или вариантом для краткосрочной связи. …
Знаменитости 04:12, мая 25, 2024 | woman.ruЛюбит\не любит: как понять, что вы нравитесь мужчине? 1 мая в прокат выходит романтическая комедия «Любви не бывает?» с Аней Чиповской и Владимиром Яглычем в главных ролях. Сюжет не оставит равнодушным д …
Знаменитости 23:36, апреля 25, 2024 | woman.ruБыстрее, чем когда-либо: новая модель от OpenAI генерирует видео в 50 раз быстрее Исследователи из команды OpenAI представили новую модель непрерывной согласованности во времени (sCM), которая способна генерировать видеоматериалы в …
Наука и Технологии 07:26, октября 25, 2024 | ixbt.com
Импульс плей-офф: быстро, ещё быстрее, как можно быстрее Кульминация сезона в суперлиге русского хоккея Сегодня, 14 марта, кемеровский «Кузбасс» во втором полуфинальном матче плей-офф чемпионата России прим …
Спорт 13:54, июня 7, 2024 | kuzbass85.ru
Эксперт: России не нужно повторять советский опыт развития экономики В отсутствии необходимости для российской экономики полностью повторять советский опыт уверен научный руководитель факультета Мировой экономики и мир …
Экономика 14:26, июля 11, 2024 | eadaily.com
Ступак о самоподготовке: «Мне сейчас никто не пишет план, я свободная птичка. Никто не исключает, что я весной прибегу в команду, скажу: «Пожалуйста, возьмите меня» – К новому сезону вы готовитесь сама, но формально числитесь в группе Егора Сорина. При этом не было понятно, продолжите вы вообще карьеру или нет. К …
Спорт 11:00, июня 3, 2024 | sports.ru Башкиров переходит в «Металлург». «Салават Юлаев» не стал повторять предложение форварду «Салават Юлаев» не стал повторять контрактное предложение нападающему. Срок контракта Башкирова с уфимцами истек 30 апреля. Он стал ограниченно свобо …
Хоккей 12:42, мая 9, 2024 | sports.ru «Салават Юлаев» не стал повторять контрактное предложение «Металлурга» форварду Башкирову «Салават Юлаев» не стал повторять контрактное предложение «Металлурга» ограниченно свободному агенту — нападающему Данилу Башкирову. …
Спорт 12:06, мая 9, 2024 | championat.com Методист Мушта: в последнюю неделю перед ЕГЭ не стоит повторять весь учебник 23 мая в России стартует основной период проведения единых госэкзаменов (ЕГЭ). Некоторые школьники думают, что лучше пройдут предстоящие испытания, е …
Бизнес и Промышленность 01:12, мая 19, 2024 | secretmag.ru «Дикиджи безумно талантливый, он будет миллион раз повторять одно и то же, пока у него не получится» — Мурашов Бывший российский фигурист, а ныне хореограф Егор Мурашов заявил, что Владислав Дикиджи — очень талантливый спортсмен, который отличается своей целеу …
Спорт 21:30, мая 16, 2024 | news.sportbox.ru В Курске по дороге на Энгельса бегал олень Судя по последним сообщениям, в Курске и области в последнее время наблюдается чуть ли ни нашествие диких животных. Это и кабаны, и дикобразы, и зайц …
Общие новости 07:26, ноября 28, 2024 | 46tv.ru Paradox перенесла релиз крупного дополнения Sphere of Influence к Victoria 3, чтобы не повторять ошибок прошлого Провал дополнения Leviathan к Europa Universalis IV был столь легендарным, что аукается Paradox Interactive до сих пор. Компания отложила запуск аддо …
Игры 00:42, апреля 20, 2024 | 3dnews.ru Путину предложили построить третью столицу России. Он объяснил, почему не хочет повторять подвиг Петра I Модератор напомнил про то, как в свое время Петр Великий прорубил окно в Европу, и предложил Путину "повторить подвиг Петра Алексеевича". Глава госуд …
Общие новости 19:12, июня 7, 2024 | 47news.ru Безработный житель Куженера два месяца бегал от полиции, но напрасно Безработный житель Куженера два месяца бегал от полиции, но напрасно Недавно в поселке Куженер сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии задержал …
Общие новости 18:42, июня 12, 2024 | pg12.ru Полицейские разыскали мужчину, который бегал по Шарыпово с ружьем Сотрудники полиции нашли мужчину, который бегал по городу Шарыпово с ружьем. Инцидент попал на видео. …
Общие новости 19:12, мая 30, 2024 | newslab.ru
Ломаченко ответил на вызов Дэвиса: «Я никогда ни от кого не бегал» Чемпион мира по версии IBF в легком весе Василий Ломаченко (18-3) заявил, что готов рассмотреть предложение о бое от чемпиона по версии WBA в легком …
Спорт 10:06, мая 12, 2024 | sport-express.ru
Экс-сотрудник СБУ Прозоров: Зеленский бегал от войны и игнорировал повестки Бывший полковник Службы безопасности Украины (СБУ) Василий Прозоров сообщил, что президент Украины Владимир Зеленский в свое время прятался от призыв …
Общие новости 07:24, апреля 24, 2024 | ura.news