Действительно ли утренний кофе делает нас счастливее — вот, что говорит наука
Их исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показывает: утренний кофе не только помогает проснуться, но и реально улучшает настроение по объективным причинам.
Как кофе влияет на настроение Чтобы не ограничиваться лабораторными экспериментами, ученые наблюдали за повседневной жизнью 236 молодых взрослых в Германии в течение четырех недель.
Каждый участник получал уведомления на смартфон и до семи раз в день заполнял короткие анкеты, указывая, пил ли он кофе или другой напиток с кофеином за последние полтора часа, а также фиксировал свое настроение.
Такой подход позволил исследователям проследить влияние кофеина в реальных условиях, а не в стерильной лабораторной среде.
Результаты исследования оказались любопытными — в те утренние часы, когда участники выпивали кофе, они чувствовали себя заметно счастливее и энергичнее, чем в те утра, когда обходились без кофеина.
Эффект проявлялся именно утром и был значительно слабее днем.
Кроме того, употребление кофе снижало уровень отрицательных эмоций вроде раздражительности или грусти.
Это очень важно, учитывая то, что с утра люди обычно испытывают злость и раздражение. Почему кофе делает нас счастливее Один из неожиданных выводов работы заключался в том, что позитивное влияние кофе не зависело от того, сколько кофеина человек потреблял обычно и были ли у него симптомы тревожности, депрессии или нарушения сна.
Отсутствие связи между кофеином и эмоциями оказалось довольно стабильной во всех группах.
Напомним, ранее ученые обнаружили, что нет связи между чувством бодрости и кофеином. Влияние кофе на настроение не зависит от содержания кофеина Это может показаться странным, ведь часто предполагается, что люди с тревожностью реагируют на кофе сильнее, испытывая нервозность или учащенное сердцебиение.
Однако, как отмечает один из авторов, доктор Джастин Хахенбергер, люди, которым кофе реально вредит, как правило, просто не включают его в свой рацион, поэтому в исследование они не попали.
Почему кофе влияет на настроение именно утром? Главное объяснение — биохимия мозга.
Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы — именно они вызывают чувство сонливости.
В результате человек ощущает бодрость и приток энергии. Но этим дело не ограничивается. Блокировка аденозина усиливает активность дофамина — нейромедиатора, отвечающего за мотивацию и удовольствие.
Именно поэтому кофе способен поднимать настроение и давать ощущение радости. Ученые также не исключают, что часть эффекта связана с устранением симптомов утренней “кофейной абстиненции”.
Даже умеренные потребители кофеина могут испыт.
Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодость. Традиционно кофе — утренний напиток, позволяющий взбодрить …
Медицина 15:24, апреля 20, 2024 | versiya.infoМожно ли пощекотать себя: что на самом деле говорит наука Почему мы не можем сами себя пощекотать, а когда щекочет кто-то другой — сдержаться невозможно? Источник изображения: metro.co.uk Смех от щекот …
Наука и Технологии 00:26, октября 4, 2025 | hi-news.ruВ какой части мозга находится наше сознание — вот, что говорит наука Ученые до сих пор точно не знают, какая часть мозга отвечает за сознание Сознание остается одной из самых загадочных тем в современной науке. Несмотр …
Наука и Технологии 00:26, сентября 30, 2025 | hi-news.ruБогатые, жадные и одинокие: почему богачей не любят и что об этом говорит наука Моральные качества людей с очень высоким уровнем дохода много лет не дают покоя ученым. В одном из нашумевших исследований утверждалось, что чем бога …
Бизнес и Промышленность 11:18, мая 16, 2024 | forbes.ruПочему маленькие собачки живут дольше больших: 5 причин, о которых говорит наука Маленькие собаки — долгожители всего «пёсьего царства». Шпицы, «чишки» и папильоны могут дожить до 18 лет. А если хорошо заботиться — до 20. Чихуа-ху …
Общие новости 14:26, ноября 15, 2025 | life.ru
Утренний обзор за 26 мая: отключение от SWIFT и банкротство «Кофе Хауз» Евросоюз готовит новые санкции против России с возможным отключением более 20 банков от SWIFT. ФНС попросила суд признать банкротом сеть кофеен «Кофе …
Власть и Закон 21:26, мая 26, 2025 | pravo.ru
Гитлерюгенд-2.0, не стреляющие «леопарды», запах Байдена: утренний кофе с EADaily Читая новости, не покидает ощущение, что сжимается пружина, которая готова выпрямиться в ближайшее время. Кто бы что ни говорил, а зеленый зверек заг …
Происшествия 08:42, мая 26, 2024 | eadaily.com
Тоже мне — решалы из ЕС и «Скотный двор» в Нью-Йорке: утренний кофе с EADaily Люди никак не могут успокоится после непотребства на открытии Олимпиады. Но это не заслоняет события , разворачивающиеся на Ближнем Востоке. Дело дви …
Энергетика 21:26, июля 28, 2024 | eadaily.com
Слабоумие ЕС; «где деньги, Надь?»; лимцоц, Столтенберг: утренний кофе с EADaily Недавно я вспоминал известное стихотворение неизвестных авторов. И вот снова… А как скажешь по-другому? …
Общество и Регионы 08:30, июня 14, 2024 | eadaily.com
Сонный Джо, убийца Наполеона и «он читает „Бильд“»: утренний кофе с EADaily Сам факт предполагаемой встречи Владимира Путина и Дональда Трампа — это просто как бросить камень в гнилое болото, то бишь — в Европу. Круги идут до …
Происшествия 14:26, августа 11, 2025 | eadaily.com
Обиженный МУС, демагогия королей и независимость от правды: утренний кофе с EADaily Все без особых изменений. Российские войска продвигаются все глубже, Израиль отбомбил по военным объектам Ирана, не тронув нефть и ядерные объекты, а …
Общество и Регионы 14:26, октября 26, 2024 | eadaily.com
«Ёкарный бабай» в Туркмении и «Є-підтримка» на Украине: утренний кофе с EADaily В Грузии закончились выборы. Ожидаемо победила правящая партия. И ожидаемо проигравшие не согласились с результатами выборов. И ожидаемо сейчас начну …
Энергетика 21:26, октября 29, 2024 | eadaily.com
Байден совсем «Д», Гестапо — ТЦК, пенисы и пистолеты: утренний кофе с EADaily Не знаю, отнести ли к новостям то, что Байден окончательно впал в старческий маразм. Оказывается, он знает Путина 40 лет и ситуация сейчас напоминает …
Общество и Регионы 11:48, июня 7, 2024 | eadaily.com
ОУН-УПА* в Нормандии, «Финский залив», попасть в Бюргеншток: утренний кофе с EADaily Франция не пригласила Россию на годовщину высадки союзников в Нормандии. Вспоминается исторический анекдот. Когда фельдмаршала Кейтеля привели подпис …
Происшествия 10:18, мая 31, 2024 | eadaily.com
Ожидание Запада, младенцы и ТЦК, тесты Хабека на газ: утренний кофе с EADaily Запад приближает Третью мировую войну. В 1962 году мир уже подходил к опасной точке. США спровоцировали мировой кризис, разместив свои ракеты в Турци …
Происшествия 14:36, мая 30, 2024 | eadaily.com
ВОЗ и ныне там, крысофашисты в Германии, Олаф-Оаф-колбаса: утренний кофе с EADaily Думаю, что самый потребляемый нынче продут — это попкорн. Еще хорошо — пиво из холодильника. Запасаешься этим и к телевизору. По всем каналам одно шо …
Происшествия 00:26, января 23, 2025 | eadaily.com
Утренний брифинг в Азии: Токенизированные активы затмевают Defi, основатель Chronicle Niklas Kunkel говорит Доброе утро, Азия. Вот что делает новости на рынках: Добро пожаловать в утренний брифинг в Азии, ежедневное резюме ведущих историй в часы в США и обз …
Крипто 07:26, августа 11, 2025 | cryptobrokers.ru
Олимпиец Макрон, Армения — третий мир, допиться до дельфинов: утренний кофе с EADaily Хорошо, что не приходится начинать с особенно трагических новостей. И на том спасибо. Но настоящие новости все больше заменяют страшилки, с большим у …
Происшествия 08:36, апреля 16, 2024 | eadaily.com
Крысы НАТО, корыто для Тихановской и увядший сад Борреля: утренний кофе с EADaily Камень, брошенный в болото (выбор Трампа), оказался настолько большой, что круги от него еще не успокоились. И, видно, долго будут тревожить болотную …
Экономика 07:26, ноября 10, 2024 | eadaily.com
Министропад на Украине, продажный Эрдоган и лживые Штаты: утренний кофе с EADaily А сколько слухов распускала про вчерашний день Украина, помнится, всем рассказывала, что именно 9 мая снесет Крымским мост. Кроме того, она же вопила …
Политика 12:54, мая 10, 2024 | eadaily.com
«Овощи от Путина», признать Каталонию, Patriot на троих: утренний кофе с EADaily Все же, на мой взгляд, обстановка накаляется. Западные политики не хотят верить Путину. Они все время считали, что он блефует. И после его Мюнхенской …
Происшествия 10:00, мая 29, 2024 | eadaily.com
Безрассудная ненависть, шпалы на дрова, магнитный хиджаб: утренний кофе с EADaily Что-то подсказывает мне: мирные переговоры с одной стороны близки к своему завершению, с другой — окончательное завершение военных действий, наоборот …
Происшествия 07:26, декабря 22, 2025 | eadaily.com
