Исследование показывает, что 4-дневная рабочая неделя улучшает самочувствие и удовлетворенность работой
В долгосрочной перспективе это может также привести к увеличению расходов компаний на медицинское страхование и росту текучести кадров. После пандемии COVID-19 многие сотрудники и компании начали переосмысливать способы работы.
Одним из примеров этого является рост числа сотрудников, работающих из дома, — изменение, которое сохранялось гораздо дольше, чем разгар пандемии. Сейчас такие организации, как 4 Day Week Global (4DWG), выступают за сокращение рабочей недели по всему миру, утверждая, что это улучшит здоровье, повысит уровень счастья и производительности труда для всех.
В эти заявления нетрудно поверить, но чтобы подтвердить их, 4DWG привлекла исследователей из Бостонского колледжа для проведения эксперимента по проверке четырёхдневной рабочей недели.
В ходе эксперимента сократились рабочие часы 2896 сотрудников из 141 организации в Австралии, Канаде, Ирландии, Новой Зеландии, Великобритании и США.
Сотрудники были опрошены в начале исследования и через шесть месяцев работы по сокращённому графику. Некоторые сотрудники сократили свой рабочий день на целый день, другие — на 1–7 часов.
В качестве контрольной группы исследования были опрошены 562 сотрудника из 12 других компаний, которые работали по обычной 40-часовой рабочей неделе.
Всем участникам выплачивалась 100% их обычной зарплаты, несмотря на сокращённый рабочий день. Исследователи считали это ключевым аспектом исследования, поскольку сокращение заработной платы, как правило, является фактором риска повышения стресса.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Human Behaviour. Неудивительно, что результаты показали общее улучшение уровня счастья и психического здоровья .
Главными достижениями исследования стали повышение работоспособности, улучшение сна и снижение утомляемости. В частности, общекорпоративные опросы показали снижение выгорания на 0,44 балла по шкале от 1 до 5, повышение удовлетворенности работой на 0,52 балла по шкале от 0 до 10 и улучшение психического здоровья на 0,39 балла по шкале от 1 до 5.
Также наблюдалось улучшение самооценки физического здоровья, которая увеличилась на 0,28 балла по шкале от 1 до 5.
Вероятно, это связано с улучшением качества сна и увеличением времени, уделяемого физическим упражнениям. Однако авторы исследования отмечают, что некоторые улучшения физического здоровья могут наступить через более чем шестимесячный период.
Более того, исследования показали, что улучшения усиливались по мере сокращения продолжительности рабочего времени. Результаты групп распределились следующим образом: сокращение на 1–4 часа, сокращение на 5–7 часов и сокращение на 8 часов.
Улучшения психического здоровья и благополучия усиливались в каждой группе соответственно.
Авторы исследования отмечают некоторые ограничения, связанные с данны.
Эксперты оценили влияние дефицита кадров на удовлетворенность работой Благополучие россиян выросло, но увеличились переработки и переток в низкоквалифицированные специальности …
Экономика 07:26, января 9, 2026 | vedomosti.ruПутин поручил повысить удовлетворенность россиян работой чиновников на 50% Президент России Владимир Путин поручил заметно увеличить число граждан, удовлетворенных качеством работы госслужащих, сообщает пресс-служба Кремля. …
Политика 11:00, мая 8, 2024 | news.rambler.ruДоказано: просмотр спортивных состязаний улучшает самочувствие человека Для многих из нас просмотр спортивных соревнований — это источник удовольствия. Он также помогает развить чувство общности. Благодаря этому ощущению …
Наука и Технологии 19:18, апреля 16, 2024 | ferra.ruДвухдневная рабочая неделя продлится со 2 по 3 мая Последний месяц весны богат на выходные. После двух рабочих дней настанут суббота и воскресенье. А следующая неделя для рабочих и служащих тоже будет …
Бизнес и Промышленность 21:48, мая 2, 2024 | secretmag.ruТрехдневная рабочая неделя началась в России Праздничными считаются 9 и 10 мая - четверг и пятница соответственно. 11 и 12 мая - суббота и воскресенье - остаются выходными. …
Общие новости 03:00, мая 6, 2024 | ren.tvВ России началась трехдневная рабочая неделя Для части жителей России, в частности, бюджетников с пятидневкой, началась вторая подряд короткая рабочая неделя. …
Общие новости 04:36, мая 6, 2024 | newslab.ruУ россиян началась трехдневная рабочая неделя В России началась трехдневная рабочая неделя, которая будет длиться с понедельника, 6 мая, до среды, 8 мая. Такой график рабочего времени был утвержд …
Общество и Регионы 06:36, мая 6, 2024 | gazeta.ruОжидается тёплая и сухая рабочая неделя Погода на этой неделе в Саратовской области будет переменчивой. Об этом сообщает замначальника регионального Гидрометцентра Дмитрий Мытарев.Регион ра …
Общество и Происшествия 21:26, октября 6, 2025 | news.sarbc.ru
Череповчан ждет шестидневная рабочая неделя Сотрудники на пятидневке будут работать с 27 октября по 1 ноября. Суббота стала рабочей из-за переноса выходного с 1 ноября на 3 ноября. …
Общие новости 00:26, октября 29, 2025 | cherinfo.ru
Сокращённая рабочая неделя ждет волгоградцев Четыре рабочих дня вместо пяти ожидают жителей Волгоградской области и других регионов в связи с праздником. 12 июня вся страна отметит День России. …
Общие новости 10:06, июня 10, 2024 | novostivolgograda.ru В Курске продолжается 6-ти дневная рабочая неделя Удлиненная рабочая неделя будет длиться с 28 октября по 2 ноября. Суббота, 2 ноября, стала рабочей, а понедельник, 4 ноября - выходным праздничным дн …
Общие новости 07:26, ноября 1, 2024 | takt-tv.ru Костромичей ждет 6-дневная рабочая неделя Апрель завершится ударным трудом, за которым последует череда праздничных майских выходных. Следующая рабочая неделя, которая начнется 22 апреля, буд …
Общие новости 21:42, апреля 16, 2024 | k1news.ru
В России началась шестидневная рабочая неделя Шестидневная рабочая неделя ожидает россиян с 22 по 27 апреля, затем начнутся длинные выходные в связи с майскими праздниками. Отдых запланирован с 2 …
Общество и Регионы 04:12, апреля 22, 2024 | eadaily.com Воронежцев ожидает шестидневная рабочая неделя Фото pixbay. Начинается шестидневная рабочая неделя. Но зато после нее россиян ждут четыре выходных. Рабочими будут дни с 22 по 27 апреля. Затем 28, …
Общие новости 11:24, апреля 22, 2024 | vrn.vestipk.ru Следующая рабочая неделя будет короткой Следующая рабочая неделя будет короче на один день.В День России , в среду, 12 июня, трудящиеся уйдут на дополнительный выходной. Рабочее время накан …
Общество и Происшествия 09:00, июня 7, 2024 | news.sarbc.ru
В России началась двухдневная рабочая неделя В России стартовала двухдневная рабочая неделя. Об этом говорится в утвержденном правительством РФ производственном календаре. Рабочая неделя будет д …
Общество и Регионы 11:54, мая 2, 2024 | mockva.ru
Шестидневная рабочая неделя началась в России с 22 апреля Шесть дней продлится рабочая неделя в России с 22 апреля, она завершится в субботу, 27 апреля. Это следует из утвержденного Правительством РФ произво …
Общие новости 05:54, апреля 22, 2024 | regnum.ru Короткая рабочая неделя ждет россиян в июне В июне в России будет одна короткая – четырехдневная – рабочая неделя, сообщает РИА Новости. Так, в честь Дня России, который в стране отметят 12 июн …
Общие новости 06:00, июня 1, 2024 | tolknews.ru С грозы начнётся в Воронеже короткая рабочая неделя Фото «Вести ПК». В Воронеже и области в ночь на понедельник, 6 мая, ожидается гроза. Температура ожидается от 5 до 10 градусов тепла, сообщ …
Общие новости 10:30, мая 5, 2024 | vrn.vestipk.ru
В России началась самая длинная рабочая неделя года С 22 по 27 апреля россиян ожидает шестидневная рабочая неделя. Это следует из производственного календаря, который был утвержден правительством РФ.Ут …
Общие новости 03:36, апреля 22, 2024 | iz.ru
В Смоленске рабочая неделя начнётся с мокрого снега и дождя Синоптики рассказали о погодных сюрпризах в Смоленской области в понедельник Сообщение В Смоленске рабочая неделя начнётся с мокрого снега и дождя по …
Общие новости 00:26, декабря 9, 2024 | smolensk-i.ru Шестидневная рабочая неделя и четыре выходных ждут старооскольцев Обычно в апреле не бывает ни длинных рабочих недель, ни длинных выходных. Но в этом году вышло иначе. …
Общество и Регионы 01:42, апреля 23, 2024 | oskol.city
Короткая рабочая неделя в июне позволит брянцам отдохнуть Жителям Брянской области в июне короткая рабочая неделя позволит отдохнуть лишний выходной. Он предусмотрен законом − 12 июня будет праздноваться Ден …
Общие новости 01:24, июня 8, 2024 | bragazeta.ru Перед майскими выходными будет длинная рабочая неделя Эта рабочая неделя будет длинной - шестидневной, включая субботу 27 апреля.За ней, согласно постановлению правительства РФ, в честь Дня весны и труда …
Общество и Происшествия 19:54, апреля 22, 2024 | news.sarbc.ru