Свет, который вредит: почему ночной свет опасен для сердца
Представьте себе ночь. Город не спит, и даже в спальне мерцает экран телефона, лампа на прикроватной тумбе или уличный свет за окном.
Вы считаете, что просто не можете уснуть без легкого освещения? Британские исследователи бьют тревогу: такой привычный полусвет может стоить вам гораздо большего, чем лишние минуты перед сном.
В масштабном исследовании, опубликованном на платформе medRxiv, приняли участие более 88 тысяч человек. Каждый из них в течение недели носил на запястье специальный сенсор, фиксирующий уровень освещённости вокруг.
Эти данные затем сравнили с медицинскими картами участников за девять с половиной лет.Результаты оказались пугающими: люди, которые регулярно подвергались воздействию яркого света в ночное время, имели повышенный риск развития таких заболеваний, как:Ишемическая болезнь сердцаИнфаркт миокардаСердечная недостаточностьАритмияИнсультИ самое удивительное: связь оставалась даже после исключения других факторов — уровня активности, питания, качества сна, генетики и вредных привычек.
Особенно уязвимыми оказались женщины и молодежь.
Это значит, что если вы любите засыпать с включенной лампой или смотрите сериалы при свете ночника, стоит задуматься уже сегодня.
Ученые объясняют этот эффект нарушением циркадных ритмов — «внутренних часов» организма, отвечающих за работу всех систем.
Свет по ночам путает эти часы, влияя на гормоны, обмен веществ и даже кровообращение.
Вот такая «Буханка» нам нужна: Почему УАЗ не выпустили эту модель в свет? Очередной проект, который мог бы стать популярным, но опять не хватило денег. УАЗ-452 – одна из самых старых моделей всего российского автопром …
Авто / Мото 14:30, апреля 25, 2024 | versiya.infoСтало известно, почему люди видят свет в конце тоннеля при клинической смерти Многие люди, пережившие клиническую смерть, делятся необычными впечатлениями и видениями. Ассистент кафедры анатомии Пироговского Университета Алексе …
Общие новости 21:26, апреля 2, 2025 | life.ruУченые выяснили, что стресс на работе вредит здоровью сердца Исследование ученых из Сингапура показало, что негативная атмосфера на работе может привести к серьезным проблемам с сердцем. Чрезмерная нагрузка, ст …
Наука и Технологии 06:42, июня 1, 2024 | ferra.ruАкадемик РАН: опасен не искусственный интеллект, а человек, который им управляет Искусственный интеллект (ИИ) сам по себе не представляет угрозы для биобезопасности, считает эпидемиолог и академик РАН Геннадий Онищенко. Его слова …
Наука и Технологии 14:26, июня 15, 2025 | ferra.ruСвет отключат в 4 районах Волгограда В нескольких районах Волгограда 24 мая не будет электричества. Это связано с необходимостью провести профилактически-ремонтные работы. …
Общие новости 10:06, мая 24, 2024 | novostivolgograda.ruВ Сумах частично отключен свет На Украине подача электроэнергии частично отключена в городе Сумы. Об этом написало информациооное агентство РБК-Украина. Власти и пресса не называют …
Общество и Регионы 05:30, июня 10, 2024 | gazeta.ruИскусственный свет – опасность для здоровья! Исследование китайских учёных однозначно доказало, что яркое освещение городов напрямую связано с бессонницей и нарушениями сна у их жителей. Это не …
Наука и Технологии 00:26, ноября 24, 2024 | api.follow.itЗёльдену дали "зеленый свет" Уже на следующей неделе в Зёльдене (Австрия) откроется новый сезон Кубка мира по горнолыжному спорту. На трассе на леднике Реттенбах пройдут два гига …
Туризм, путешествия 14:26, октября 19, 2025 | superski.ru
«Светофору» включили красный свет В четырех магазинах указанной сети выявлены грубые нарушения санитарных норм. Три закрыты.Управлением Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу проводится …
Общие новости 21:26, января 31, 2025 | konkretno.ru
Свет отключат в нескольких районах Йошкар-Олы Свет отключат в нескольких районах Йошкар-Олы 29, 30 и 31 мая в некоторых районах Йошкар-Олы отключат свет. Об этом сообщает АО «Йошкар-олинская ТЭЦ- …
Общие новости 06:06, мая 29, 2024 | pg12.ru В костромском зоопарке на свет появился верблюжонок Пополнение случилось 26 апреля. Сотрудники зоопарка засняли малыша на видео. Интересно, что новорожденные верблюды делают первые шаги уже в день свое …
Общие новости 09:00, апреля 27, 2024 | k1news.ru А мы им «свет отключим» — Канада нашла управу на США В случае обострения торговой войны между Канадой и США под угрозой может оказаться энергетическая стабильность Северной Америки. Это связано с возмож …
Экономика и Финансы 07:26, марта 8, 2025 | profinance.ru Смартфон OPPO Find X9s все же увидит свет Сетевой инсайдер Digital Chat Station поделился подробностями о компактном смартфоне OPPO Find X9s. По данным источников, выход устройства был перене …
Гаджеты 00:26, июля 6, 2025 | megaobzor.com Похудевшая Селена Гомес вышла в свет Селена Гомес продемонстрировала новые формы, выйдя в свет в обтягивающем чёрном платье. 32-летняя певица и актриса появилась в Нью-Йорке на выставке …
Знаменитости 14:26, мая 15, 2025 | spletnik.ru Пени за свет заплатит орловская колония Энергетики выставили «дополнительный счет» за просрочку платежей. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Арбитражный суд Орловской област …
Общие новости 14:26, декабря 25, 2025 | orelgrad.ru В Курске с 13 по 17 мая отключат свет на четырёх улицах В областном центре на следующей неделе пройдут плановые работы, в связи с этим у части жителей приостановят подачу электроснабжения. …
Общие новости 16:36, мая 8, 2024 | KurskTV.Ru Александр Петров вышел в свет с женой 36-летний Александр Петров и его супруга Виктория посетили премию "Событие года" журнала "КиноРепортёр", которая прошла в ресторане гостиницы "Метроп …
Знаменитости 21:26, ноября 21, 2025 | spletnik.ru Сериал «Свет в окне»: актеры и роли Российский сериал «Свет в окне», премьера которого состоялась 13 мая 2024 года на канале «Россия-1», был создан в жанре мелодрамы. …
Общие новости 02:00, мая 15, 2024 | 24smi.org После взрывов в Сумах пропал свет В украинском городе Сумы, где произошли взрывы, пропал свет, сообщают украинские СМИ. В Сумской области Украины работают сирены воздушной тревоги, пе …
Общие новости 07:26, октября 27, 2024 | vz.ru Певица Рианна с челкой вышла в свет Певица Рианна кардинально сменила имидж. Фотографии опубликованы на сайте People. 36-летняя Рианна посетила мероприятие Fenty x Puma, которое прошло …
Знаменитости 20:30, апреля 18, 2024 | gazeta.ru Рекордные 250 пар близнецов появились на свет на Ставрополье Чаще всего рождались двойни девочек, а среди мальчиков самыми популярными именами стали Тимофей и Матвей …
Общие новости 07:26, января 16, 2026 | atvmedia.ru Орловское предприятие задолжало за свет 400 тысяч Долг пришлось взыскивать с помощью прокуратуры. Фото: ИА «Орелград» Нарушение выявили в Должанском районе. Местное МУП «Жилкомхоз» существенно затяну …
Общие новости 14:30, мая 7, 2024 | orelgrad.ru Беременная Даша Жукова вышла в свет Даша Жукова, которая сейчас ждёт пятого ребенка, вышла в свет. Она посетила званый вечер в Нью-Йорке, устроенный компаниями Lafayette 148 и Sotheby's …
Знаменитости 00:26, ноября 3, 2024 | spletnik.ru