Не чай, не кофе, не какао: эксперты определили лучший напиток для утра - улучшает кожу и помогает кишечнику
Забудьте на минуту о кофеиновых напитках, ведь истинный эликсир здоровья может скрываться в вашем холодильнике. Речь идёт о кефире - этом скромном, но удивительно мощном продукте, насыщенном полезными микроорганизмами.
Среди них особо выделяются лактобациллы, микроскопические бактерии, способные совершать чудеса в нашем организме. Именно благодаря им кефир стал незаменимым элементом здорового рациона для многих людей, в том числе и в Соединённых Штатах Америки, где интерес к пробиотическим продуктам растёт с каждым днём.
Микробиология и бактериология: наука за кефиром Понимание пользы кефира невозможно без погружения в мир микробиологии и бактериологии.
Эти научные дисциплины изучают мельчайшие организмы, невидимые невооружённым глазом, но играющие колоссальную роль в жизни планеты и человека.
Кефир - яркий пример того, как симбиоз различных микроорганизмов, в частности, молочнокислых бактерий и дрожжей, создаёт продукт с уникальными свойствами. Отделения микробиологии по всему миру, включая ведущие исследовательские центры в США, активно изучают потенциал ферментированных продуктов.
Их работа подтверждает, что регулярное потребление кефира способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и даже положительно влияет на настроение.
Это не просто напиток, это живая экосистема, которая, попадая в наш организм, гармонизирует его внутренние процессы. Лактобациллы: невидимые союзники нашего здоровья Ключевую роль в полезных свойствах кефира играют лактобациллы, в частности, вид Lactobacillus kefiri.
Эти прокариоты, то есть организмы без оформленного ядра, являются настоящими тружениками, работающими на благо нашей кишечной флоры. Они не только расщепляют лактозу, делая кефир доступным даже для людей с её непереносимостью, но и производят ряд биоактивных соединений.
Подавление патогенов: Lactobacillus kefiri активно конкурирует с вредными бактериями за питательные вещества и пространство, тем самым предотвращая их размножение и развитие инфекций.
Синтез витаминов: Эти удивительные бактерии способны синтезировать некоторые витамины группы В и витамин К, которые играют важную роль в метаболических процессах организма.
Модуляция иммунитета: Исследования показывают, что лактобациллы могут стимулировать производство антител и активировать иммунные клетки, укрепляя защитные силы организма. Интересный факт: в отличие от многих других пробиотиков, Lactobacillus kefiri обладает высокой устойчивостью к кислой среде желудка, что позволяет им достигать кишечника в живом и активном состоянии.
Утренняя привычка: опыт джона заде и его союзников Пример Американского дерматолога Джона Заде, активно пропагандирующего кефир как часть утр.
Эксперты определили, в какое время дня лучше отказаться от кофе, чтобы сон был качественным Для многих кофе и чай — это способ проснуться утром и набраться сил в течение дня. Однако известно, что эти напитки содержат кофеин, который может не …
Наука и Технологии 06:12, мая 15, 2024 | ferra.ruПроснуться утром помогает не кофе: лучше всего выпить после пробуждения стакан кофе Доктор Хелен Бонд проинформировала, какой напиток рекомендуется употреблять по утрам, чтобы проснуться. И это не кофе. …
Медицина 07:26, марта 16, 2025 | medpulse.ruХлеб и макароны могут скоро подорожать вслед за какао и кофе Плохая погода в виде дождей, засухи, жары, а также военные действия ограничивают мировые поставки пшеницы. Угроза роста цен на продовольствие снова м …
Экономика и Финансы 23:54, мая 12, 2024 | finam.ruКефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетол …
Медицина 15:12, апреля 17, 2024 | versiya.infoКофе и красота: экспертное мнение, как любимый напиток влияет на нашу внешность Эксклюзив10:00, 11 июня 2024, автор: Кутман С.Кофе и красота: экспертное мнение, как любимый напиток влияет на нашу внешностьНасколько полезен кофе д …
Общие новости 00:24, июня 13, 2024 | incnews.ruПочему прогулка быстрее улучшает память, чем кофе С 25 августа по 31 августа в Белгородской области проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Это отличный повод вспомнить о пользе движения …
Медицина 14:26, сентября 1, 2025 | oskol.cityНазван лучший напиток, который избавляет от запоров Недостаток клетчатки, обезвоживание или употребление большого количества обработанных пищевых продуктов могут привести к запору. И, кроме воды, помоч …
Наука и Технологии 19:18, апреля 30, 2024 | ferra.ruЛучший напиток для пожилых с гипертонией: нужно пить свекольный сок Британские ученые раскрыли пользу употребления концентрированного свекольного сока для здоровья пожилых, пишет «Газета.ру». Напиток помогает снизить …
Медицина 00:26, июля 27, 2025 | medpulse.ru
Запивать — только этим: назван лучший напиток для восстановления после спиртного Профессор ГУП Александр Умнов считает, что лучший напиток после употребления алкоголя — это минеральная вода. …
Общие новости 14:26, августа 9, 2025 | 24smi.org Россияне определили самый лучший тип автомобиля для путешествий Российские автомобилисты считают идеальным транспортным средством для путешествий кроссовер с встроенным холодильником, как сообщает агентство РИА Но …
Туризм, путешествия 22:12, мая 5, 2024 | pravda.ru Эксперты определили, куда предпочитают ездить россияне в выходные дни Среди популярных направлений для поездок на выходные у россиян выделяются три города Золотого кольца. На первом месте Суздаль, где 48% бронирований о …
Туризм, путешествия 21:12, июня 12, 2024 | pravda.ru В Китае определили самый лучший электромобиль для поездок в морозы — Tesla оказалась лишь четвёртой Проведённое в Китае крупнейшее зимнее испытание электромобилей позволяет по-новому взглянуть на то, как ведут себя такие авто при температуре значите …
Hardware 07:26, декабря 28, 2025 | 3dnews.ru Что происходит на рынке какао и почему какао-бобы ... Источник изображения The Economist Barry callebaut в шоколаде. И не только потому, что он крупнейший в мире производитель сыпучего шоколада. Акции ко …
Экономика и Финансы 14:48, мая 13, 2024 | profinance.ru Эксперты определили, куда россияне чаще всего ездят без предварительного планирования В 2024 году тенденции бронирования билетов российскими туристами показывают интересные изменения. За 21-25 дней до путешествия начали оформлять поезд …
Туризм, путешествия 22:12, мая 5, 2024 | pravda.ru Телефон, банковская карта или куртка: эксперты определили, на каком предмете больше бактерий Бактерии вокруг нас есть на любых поверхностях, включая кожу и одежду. Нужно ли этого бояться? …
Медицина 07:26, января 25, 2025 | oskol.city Помогает компенсировать потерю витамина C из-за курения: шиповник - лучший источник Доктор Елена Соломатина проинформировала изданию «Москва 24» о пользе отвара шиповника для здоровья. В особенности это касается лиц, имеющих привычку …
Медицина 07:26, августа 13, 2024 | medpulse.ru Эксперты рассказали, как правильно пить кофе Природа возникновения кофе уходит корнями в древние леса Эфиопии. По легенде, впервые зерна обнаружил пастух коз. Он заметил, что после поедания ягод …
Общие новости 04:18, апреля 18, 2024 | sovainfo.ru Эксперты рассказали, может ли от кофе остановиться сердце Положительные аспекты воздействия кофеина Они могут быть разнообразны и включать следующие аспекты. 1. Стимуляция центральной нервной системы: кофеин …
Общие новости 18:54, мая 20, 2024 | sovainfo.ru Эксперты спрогнозировали резкий скачок цен на кофе в России В России с 1 марта 2025 года ожидается рост цен на кофе. Отпускные цены на него увеличатся на 20%, сообщает "Ведомости". Основные причины подорожания …
Общие новости 21:26, февраля 1, 2025 | tolknews.ru Эксперты: мороженое помогает при химиотерапии, головной боли и ангине Специалисты подтверждают, что мороженое действительно может уменьшить дискомфорт при глотании, который наблюдается у больных ангиной. Лакомство возде …
Общие новости 03:42, июня 11, 2024 | sovainfo.ru
Эксперты назвали лучший ответ на новые санкции США Россия была готова к «неожиданным» новым санкциям со стороны США, заявил декан факультета социальных наук и массовых коммуникаций Финансового универс …
Экономика 20:42, июня 13, 2024 | eadaily.com На 3D Print Expo 2016 эксперты-медики расскажут, как 3D-печать помогает спасать жизни В ходе мероприятия будут рассматриваться наиболее актуальные вопросы, связанные с развитием и внедрением технологий 3D-печати. …
3D Печать 08:36, апреля 30, 2024 | 3d-expo.ru