Необязательно вставать рано, чтобы быть продуктивным: подъем в 4 утра может ухудшить память

Необязательно вставать рано, чтобы быть продуктивным: подъем в 4 утра может ухудшить память
Доктор Байбинг Чен проинформировал, что происходит с телом, если человек начинает свое утро в 4 утра. Идея о том, что очень раннее пробуждение увеличивает продуктивность, - миф.
Опубликовано: 07:26, мая 14, 2025 Рубрика: Медицина Источник: www.medpulse.ru Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Фетисов о детском спорте: Не быть жирным и не сидеть за компьютером с утра до вечера  это следует прививать. Нужны условия, чтобы зарождать смысл здо

Фетисов о детском спорте: «Не быть жирным и не сидеть за компьютером с утра до вечера – это следует прививать. Нужны условия, чтобы зарождать смысл здорового образа жизни» «В детях нужно воспитывать бережное отношение к здоровью. Физкультура, спорт – это, мне кажется, одна из важнейших профилактических мер. Для этого ну …

Хоккей 11:18, июня 8, 2024 | sports.ru
Канчельскис рассказал, как Юран пропал на неделю и его наказали: Лобановский его в часть отправил: портянки, сапоги и рота, подъем в 6 утра

Канчельскис рассказал, как Юран пропал на неделю и его наказали: «Лобановский его в часть отправил: портянки, сапоги и «рота, подъем» в 6 утра» Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Андрей Канчельскис в комментарии для «СЭ» отреагировал на отказ легионеров возвращаться в клубы РПЛ, рассказав исто …

Футбол 00:26, января 18, 2025 | sport-express.ru
Экономист Лобода: рассрочка на маркетплейсе может ухудшить кредитную историю

Экономист Лобода: рассрочка на маркетплейсе может ухудшить кредитную историю Любой невовремя оплаченный платёж будет зафиксирован, как если бы брали простой потребительский кредит у банка. При этом рассрочка от маркетплейсов п …

Бизнес и Промышленность 21:54, июня 2, 2024 | secretmag.ru
Вступление в брак может ухудшить сон и вызвать набор веса, выяснили ученые

Вступление в брак может ухудшить сон и вызвать набор веса, выяснили ученые Счастливые в браке пары с наибольшей вероятностью набирают лишние килограммы в ходе совместного проживания. Кроме того, совместный сон с мужем негати …

Наука 20:36, мая 21, 2024 | gazeta.ru
Подъем в 6 утра, зарядка, строевая подготовка и другие правильные вещи. Ребята будут в восторге. В Белгородской области школьников отправляют на воен

«Подъем в 6 утра, зарядка, строевая подготовка и другие правильные вещи. Ребята будут в восторге». В Белгородской области школьников отправляют на «военно-исторические сборы». Восемьсот двадцать шестой день войны. Фотографии Каждый день с начала российского вторжения редакторы «Медузы» выбирают главные военные снимки, сделанные накануне. Эти снимки содержат сцены жестокос …

Общие новости 20:42, мая 30, 2024 | meduza.io
Килиан Мбаппе: Мне хорошо платят за то, чтобы я играл в футбол, а некоторые люди рано встают, чтобы пойти на завод. Считаю неуместным жаловаться

Килиан Мбаппе: «Мне хорошо платят за то, чтобы я играл в футбол, а некоторые люди рано встают, чтобы пойти на завод. Считаю неуместным жаловаться» «Существует огромное давление, но это всего лишь футбол, а в жизни есть вещи посерьезнее. Меня воспитывали не плакаться. Мне хорошо платят за то, что …

Спорт 19:36, июня 4, 2024 | sports.ru
Сенников считает, что Джикия усилит Локо: Опытный защитник, может отлично помочь. Но он должен приходить, чтобы быть лидером

Сенников считает, что Джикия усилит «Локо»: «Опытный защитник, может отлично помочь. Но он должен приходить, чтобы быть лидером» Ране стало известно, что контракт 30-летнего защитника со «Спартаком» не будет продлен, и он покинет красно-белых по окончании сезона. – Станет ли Дж …

Спорт 01:18, мая 21, 2024 | sports.ru
Депутат Журова о проверке шутки Безрукова: Не ожидала, что до этого дойдет  чтобы неповадно было, может быть. Человек публично пошутил, но если кто-т

Депутат Журова о проверке шутки Безрукова: «Не ожидала, что до этого дойдет – чтобы неповадно было, может быть. Человек публично пошутил, но если кто-то договаривается, на камеру об этом не говорят» Напомним, после победы над «Зенитом» в перенесенном матче 21-го тура Мир РПЛ (2:0) хавбек «Рубина» пошутил: «Краснодар», ждем на карту денежки». Генп …

Футбол 17:36, июня 4, 2024 | sports.ru
Подъём: в Бурятии сотня туристов не может уехать домой из-за рухнувшего моста

«Подъём»: в Бурятии сотня туристов не может уехать домой из-за рухнувшего моста Обрушился мост на трассе А-333. По данным местного Минтранса, его подмыло из-за дождей. Мост соединял около десятка населённых пунктов от Байкала до …

Бизнес и Промышленность 07:26, июля 22, 2024 | secretmag.ru
Врач Шишонин: шею может заклинить с утра из-за привычки засыпать со смартфоном

Врач Шишонин: шею может заклинить с утра из-за привычки засыпать со смартфоном Проснулись утром и обнаружили, что можете повернуть голову только в одну сторону? Кажется, шея сигнализирует вам о том, что вы делаете что-то неправи …

Бизнес и Промышленность 00:30, мая 11, 2024 | secretmag.ru
Россия не может быть побеждена, а Украине не быть в НАТО  премьер Словакии

Россия не может быть побеждена, а Украине не быть в НАТО — премьер Словакии Без понимания того, что Россию нельзя победить, закончить конфликт на Украине не удастся. Об этом заявил премьер-министр Словакии Роберт Фицо в своём …

Политика 14:26, августа 20, 2025 | eadaily.com
Ротенберг подарил будильник журналисту, чтобы писал позитивные статьи о СКА. Тот отказал: Я в 5 часов утра сплю со своей женой, тренер добавил: Главн

Ротенберг подарил будильник журналисту, чтобы писал «позитивные» статьи о СКА. Тот отказал: «Я в 5 часов утра сплю со своей женой», тренер добавил: «Главное, не с чужой» СКА одержал победу над «Салаватом» со счетом 3:2 в домашнем матче Фонбет Чемпионата КХЛ. Главный тренер СКА Роман Ротенберг пришел на послематчевую п …

Спорт 21:26, января 25, 2025 | sports.ru
Засыпают поздно, а встают рано: нехватка сна у сов может довести до инфаркта и инсульта

Засыпают поздно, а встают рано: нехватка сна у сов может довести до инфаркта и инсульта Доктор Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!» на Первом канале, как сон влияет на продолжительность жизни человека. …

Медицина 14:26, октября 15, 2025 | medpulse.ru
При ношении брекетов может быть противопоказана: электрическая зубная щетка может навредить

При ношении брекетов может быть противопоказана: электрическая зубная щетка может навредить Доктор Нина Чепурная проинформировала, как правильно выбрать зубную щетку, чтобы не навредить здоровью зубов, пишет «АИФ». …

Медицина 00:26, сентября 4, 2025 | medpulse.ru
Капелло раскритиковал Тухеля в матче с Реалом: Он рано начал оборонять счет. Может, с Кельном такое бы сработало, но не с Мадридом

Капелло раскритиковал Тухеля в матче с «Реалом»: «Он рано начал оборонять счет. Может, с «Кельном» такое бы сработало, но не с Мадридом» «Реал» победил в ответном полуфинале Лиги чемпионов (2:1) и прошел мюнхенцев с общим счетом 4:3 по сумме двух матчей. …

Футбол 16:12, мая 9, 2024 | sports.ru
Феттель вернется за руль болида Формулы1 в Имоле, чтобы почтить память Айртона Сенны

Феттель вернется за руль болида «Формулы‑1» в Имоле, чтобы почтить память Айртона Сенны Четырехкратный чемпион мира Себастьян Феттель вернется за руль болида «Формулы‑1» во время Гран‑при Эмилии‑Романьи в Италии, чтобы почтить память бра …

Спорт 21:18, мая 1, 2024 | news.sportbox.ru
WSJ: России необязательно брать Киев для победы в СВО

WSJ: России необязательно брать Киев для победы в СВО Захват Киева необязателен для победы России на СВО. Если РФ возьмет под контроль больше территорий на юго-востоке Украины, то это разрушит и приведет …

Общие новости 03:12, апреля 19, 2024 | ura.news
Исследование: три чашки кофе в день могут ухудшить когнитивные функции

Исследование: три чашки кофе в день могут ухудшить когнитивные функции Кофе — это вкусный и ароматный напиток, который вызывает много споров из-за его возможного влияния на здоровье. Недавнее исследование помогло определ …

Наука и Технологии 14:26, августа 14, 2024 | pravda.ru
Пономарев об извинениях Вернблума за игру в ЦСКА: Он вынужден так говорить. Не может же он быть пророссийским  там сразу примут жесткие меры, он нигд

Пономарев об извинениях Вернблума за игру в ЦСКА: «Он вынужден так говорить. Не может же он быть пророссийским – там сразу примут жесткие меры, он нигде не найдет работу. Каждый выживает как может» Ранее бывший полузащитник ЦСКА написал колонку для Aftonbladet, в которой извинился за выступления в составе армейцев. «Он у нас поиграл хорошо, прин …

Спорт 08:54, мая 22, 2024 | sports.ru
Мозг может обновить память ложными воспоминаниями

Мозг может «обновить» память ложными воспоминаниями Стресс, эмоции и страх провоцируют «перезапись» информации, а реконсолидация решит проблему. Учёные из Технологического университета Сидн …

Наука 11:00, апреля 22, 2024 | versiya.info
Сычёв - о втором месте Локомотива: необязательно покупать игроков за 30 миллионов

Сычёв - о втором месте "Локомотива": необязательно покупать игроков за 30 миллионов Бывший нападающий "Локомотива" Дмитрий Сычёв поделился мнением о результатах "железнодорожников" в текущем сезоне. …

Футбол 21:26, октября 10, 2025 | rusfootball.info
Беглов: на площадке ПМЭФ-2024 медицинские маски носить необязательно

Беглов: на площадке ПМЭФ-2024 медицинские маски носить необязательно Гостей и участников Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) в 2024 году не будут обязывать носить медицинские маски на территории …

Общие новости 06:18, июня 5, 2024 | russian.rt.com
Эндокринолог Павлова: из-за фастфуда может необратимо ухудшиться память

Эндокринолог Павлова: из-за фастфуда может необратимо ухудшиться память Старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ им. Ломоносова и врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила в своем Telegram-кана …

Наука и Технологии 21:54, апреля 29, 2024 | pravda.ru
МИД Украины создал виртуального спикера, чтобы быть на шаг впереди

МИД Украины создал виртуального спикера, чтобы быть «на шаг впереди» На Украине при помощи технологий искусственного интеллекта создали виртуального спикера Министерства иностранных дел, чтобы «быть на шаг впереди». Об …

Общие новости 14:06, мая 1, 2024 | regnum.ru