Секреты комфортных тренировок: эксперт по фитнес-одежде раскрывает карты
Источник фото: freepik.comЭффективность тренировки основывается не только на правильном выполнении упражнений, сбалансированном дыхании и качественном инвентаре для занятий. Значимую роль играет также спортивная форма, ведь она должна гарантировать комфорт.
Если что-то натирает или плохо проветривается – любое занятие станет невыносимым. Поэтому так важно обратить внимание на качество покупаемой одежды для тренировок. О том, каким требованиям должна отвечать одежда для фитнеса, рассказала основатель бренда FireFit Sportswear Ирина Обвинцева.
«Выбор спортивной одежды – это вопрос не только эстетики, но и значимый момент успеха тренировки. С умом подобранная спортивная форма обеспечит правильную терморегуляцию, не будет препятствовать свободе движений, поможет поддерживать мышцы в тонусе и предотвратит травмы.
Ткань для пошива такой одежды должна хорошо дышать. Удобный крой, плоские швы и функциональные детали помогут сделать тренировку более эффективной», - поясняет Ирина Обвинцева.
Раздельный комплект или комбинезон?Одежда для спорта подразделяется на два основных вида: раздельная и слитная. Каждый из них имеет ряд преимуществ и недостатков.
Рассмотрим их подробнее.КомбинезоныОни могут иметь разную длину штанин и рукавов, изготавливаться из легких материалов и теплых, плотных тканей с начесом. Основное преимущество – во время тренировки ничего не задирается и не отвлекает от основного процесса.
Это выбор девушек с идеальной фигурой, так как такой крой подчеркивает как все достоинства, так и недостатки. Комбинезон из легкой трикотажной ткани удобно поддевать под спортивные костюмы для зимних видов спорта.
Он будет хорошо впитывать пот и защитит от продуваний.Раздельные комплектыЗдесь больше простора для полета фантазии. Это могут быть укороченные велосипедки или полноценные лосины, эффектные шортики, а также различные виды топов.
Если приобрести несколько комплектов, то их можно будет миксовать между собой и на тренировке всегда выглядеть по-новому. Перед покупкой рекомендуется одежду обязательно примерить, поприседать в ней, сделать махи руками и наклоны, чтобы убедиться, что ничего не сползает и не задирается.
Для большой груди понадобится специальный спортивный бюстгальтер, который хорошо будет фиксировать молочные железы во время интенсивных нагрузок.
Ткань – комфорт и функциональность в каждом волокнеМатериалу, из которого изготавливается спортивная одежда, уделяется много внимания. Он должен удовлетворять многим запросам: обладать хорошей воздухопроницаемостью, легко отводить влагу, сохранять форму и цвет в результате многочисленных стирок, поддерживать мышцы.
Всеми этими качествами обладают современные высокотехнологичные ткани, разработанные специально для производст.
Томская писаница раскрывает секреты Ученые этим летом раскопали древнее святилище на территории археологического памятника Томская писаница. Журналистам показали место раскопок на терри …
Культура и искусство 07:26, сентября 25, 2025 | kuzbass85.ruТайна "Слоя D": древний океан магмы раскрывает свои секреты На глубине около 3000 километров под поверхностью Земли скрываются секреты эволюции нашей планеты. Ученые из Центра передовых исследований в области …
Наука и Технологии 18:30, мая 31, 2024 | pravda.ruНовое видео «Behind the Scenes» раскрывает секреты создания 3D-печатной танцовщицы из клипа Chemical Brothers В феврале группа The Chemical Brothers выпустила новый видеоклип, в котором, продемонстрировало самые технически передовые визуальные эффекты, создан …
3D Печать 10:06, мая 3, 2024 | 3d-expo.ru
Эксперт рассказала о лучшем времени для тренировок При выборе времени для тренировок важно исходить из собственных ощущений. Есть ряд научных исследований о том, как время тренировки сказывается на се …
Общие новости 18:18, мая 21, 2024 | iz.ru
Эксперт рассказала, опасны ли виртуальные карты маркетплейсов Маркетплейсы Wildberries и Ozon занимают 80% российского рынка электронной коммерции — обе компании имеют собственные банки. Безопасны ли платежи чер …
Экономика и Финансы 09:42, апреля 25, 2024 | banki.ru
Эксперт дал советы, как сэкономить на снятии наличных с карты Снятие наличных средств с банковской карты для клиента практически любого банка является бесплатной операцией лишь до определенных пределов, а размер …
Экономика и Финансы 02:24, апреля 16, 2024 | banki.ruЭксперт оценил идею продавать россиянам сим-карты по биометрии Эксперт по кибербезопасности Павел Мясоедов в разговоре с Рамблером прокомментировал идею об ужесточении правил продажи сим-карт в России. …
Наука и Технологии 00:00, мая 17, 2024 | news.rambler.ru
Эксперт опровергла возможность кражи данных с помощью SIM-карты Генеральный директор Центра развития компетенций по информационной безопасности «Амитэкс» Анна Митрохина опровергла сообщения о возможности кражи дан …
Общие новости 15:24, июня 4, 2024 | iz.ru
Эксперт рассказал, что делать при истечении срока действия банковской карты Сроки действия карт платежных систем, покинувших Россию, были продлены в первой половине 2022 года, поэтому совершать каких-либо дополнительных дейст …
Экономика и Финансы 02:30, мая 18, 2024 | banki.ru
Эксперт Кузьменко: в ещё одной схеме мошенников используются старые сим-карты Руководитель Центра цифровой экспертизы Роскачества, Сергей Кузьменко, сообщил о появлении нового способа мошенничества, который позволяет злоумышлен …
Наука и Технологии 16:42, мая 30, 2024 | astera.ru
Недетские карты. Эксперт пояснил, почему банки не оформляют кредитки до совершеннолетия Российские банки оформляют кредитные карты исключительно совершеннолетним. В публикации Банки.ру поясняется, что такой порядок предопределен законода …
Экономика и Финансы 21:30, апреля 16, 2024 | banki.ru
Эксперт рассказал, почему банки активно навязывают клиентам кредитные карты В настоящее время банки активно распространяют кредитные карты с высокими процентными ставками практически на всех желающих. Эксперт по банковскому д …
Экономика 01:18, апреля 19, 2024 | pravda.ru Все больше современных, комфортных и безопасных дорог появляется на Ставрополье На Ставрополье ведется ремонт трех участков дорог - два участка Ростов-на-Дону – Ставрополь и Сенгилеевское-Новотроицкая. …
Общие новости 21:24, мая 28, 2024 | stavropolye.tv Адвокат опроверг шанс комфортных условий для Ефремова в колонии Вадим Лялин отметил, что в исправительных учреждениях нет смысла искать удобство. Адвокат Вадим Лялин в эфире Радио «Комсомольская правда» …
Знаменитости 12:42, апреля 19, 2024 | versiya.info Дмитрий Колесников: "Средства пойдут на поддержку семей с детьми, создание комфортных условий жизни" - Профсоюзные организации предлагали ввести прогрессивную шкалу налогообложения уже на протяжении многих лет, потому что в обществе, в трудовых колле …
Общие новости 23:06, июня 5, 2024 | sovainfo.ru Как усилить эффект от тренировок в спортзале Как в кратчайшие сроки довести фигуру до совершенства? Рассказываем о главном хите летнего сезона — аппаратах, прокачивающих мышцы силой электромагни …
Знаменитости 00:26, июня 4, 2025 | woman.ru 3D-технология позволила напечатать уши для тренировок врачей Процесс создания включает следующие этапы: ухо пациента сканируется целиком, технологии 3D-печати позволяют изготовить форму для литья, после заполня …
3D Печать 01:54, мая 8, 2024 | 3d-expo.ru Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык опред …
Наука 01:48, апреля 25, 2024 | versiya.info Сезон коллективных тренировок в лесных хозяйствах проходит в ЕАО Департамент лесного хозяйства по ДФО совместно с ФГБУ «Рослесинфорг» и органами исполнительной власти субъектов ДФО, уполномоченными в области лесных …
Общие новости 07:12, июня 13, 2024 | riabir.ru Стало известно, как избежать слабости во время тренировок Употребление углеводных закусок и напитков перед тренировкой позволяет избежать упадка сил и сохранить больше гликогена (запасенных полисахаридов) в …
Наука 17:54, мая 10, 2024 | gazeta.ru Компания Chery раскрывает комплектации Tiggo 9 Официальный дистрибьютор марки Chery в России объявляет о доступности для приобретения семиместного полноприводного кроссовера Tiggo 9, начиная с 17 …
Авто / Мото 14:26, декабря 14, 2024 | drive.ru SEC раскрывает масштабную схему манипулирования крипторынком США власти, в том числе Комиссия по ценным бумагам и биржам (SEC), Федеральное бюро расследований (ФБР) и Министерство юстиции (DOJ), обвинили Gotbit …
Крипто 07:26, октября 14, 2024 | cryptobrokers.ru Android раскрывает DNS-запросы пользователей при включенном VPN Пользователь Mullvad VPN заметил, что Android-устройства раскрывают DNS-запросы при переключении VPN-серверов, даже если функция Always-on VPN включе …
Наука и Технологии 15:30, мая 7, 2024 | xakep.ru «Король тренировок»: Дзюба выложил видео с занятия «Локомотива» Форвард московского «Локомотива» Артём Дзюба выложил видео с недавней тренировки своего клубаЧитать дальше → …
Футбол 21:42, мая 8, 2024 | euro-football.ru