Хирург Решетняк: ночной крем с ретинолом поможет сохранить молодость кожи
Как расшифровать этот тайный код, «Секрет» узнал у пластического хирурга клиники «Семейная» Оксаны Решетняк.
Утро: время активировать защиту С 6:00 до 9:00 кожа запускает «режим бодрствования», пока вы наслаждаетесь первым глотком кофе, отметила врач в беседе с «Секретом».
В этот момент сальные железы вырабатывают липидную плёнку — естественный барьер против УФ-излучения и загрязнений. А иммунные клетки достигают пика активности, нейтрализуя бактерии, попавшие на кожу за ночь.
Ошибка, которая старит: пропуск солнцезащитного крема. Даже в пасмурный день 80% ультрафиолета проникают сквозь облака, разрушая коллаген и провоцируя пигментацию.
Чтобы этого избежать, нанесите сыворотку с витамином С (он усиливает защиту от свободных радикалов) и SPF 30+. Для сухой кожи идеален крем с гиалуроновой кислотой — он удержит влагу, не утяжеляя текстуру.
Оксана Решетняк День: битва со стрессом С 12:00 до 18:00 кожа подвергается максимальной нагрузке, так как под воздействием солнца и городского смога накапливаются токсины.
В связи с этим pH баланс смещается, создавая среду для воспалений, пояснила медик. Невидимый враг: кондиционеры и обогреватели. Они нарушают гидролипидный барьер, заставляя кожу метаться между жирным блеском и сухостью.
«Чтобы предотвратить эти проблемы, держите в сумке мини-спрей с термальной водой. Распылите его поверх макияжа и промокните салфеткой — это освежит кожу, не нарушая тональный крем», — посоветовала доктор.
Ночь: час волшебного преображения С 22:00 до 4:00, пока вы спите, кожа трудится: скорость деления клеток увеличивается в 3 раза — это лучший момент для обновления, рассказала специалист.
По её словам, в это же время синтез коллагена достигает пика, разглаживая морщины и укрепляя овал лица.
При этом голубой свет от гаджетов способен украсть молодость, ведь он подавляет выработку мелатонина — гормона, который не только регулирует сон, но и восстанавливает ДНК клеток.
За час до сна нанесите ночной крем с ретинолом или пептидами. Эти ингредиенты работают в тандеме с естественными процессами регенерации. Оксана Решетняк Сезонные циклы: почему зимой кожа стареет быстрее Зимой холод и сухой воздух заставляют кожу «закрываться», поскольку роговой слой утолщается, придавая лицу тусклый оттенок.
А пониженная выработка себума (секрета сальных желез, расположенного в коже) ведёт к обезвоженности и микротрещинам, объяснила эксперт.
Летом ультрафиолетовое излучение и высокая влажность провоцируют окислительный стресс.
Активность сальных желез усиливается, но избыток кожного жира смешивается с потом, вызывая акне, добавила Решетняк. Вот какое есть решение: зимой использовать кремы с церамидами и маслом ши (они восстанавливают липидный барьер); ле.
Продлить молодость и предотвратить старение кожи поможет отказ от фастфуда и сладостей Доктор Жанна Эксоренко перечислила изданию «РИАМО» продукты, которые стоит исключить из меню, чтобы предотвратить преждевременное старение. Питание в …
Медицина 07:26, августа 28, 2024 | medpulse.ruSPF-крем всему голова: советы Роспотребнадзора для защиты кожи летом В летний период необходимо пользоваться SPF-кремом, чтобы защитить кожу от фатальных последствий излучения. Какое средство лучше выбрать — пред …
Общие новости 11:18, июня 9, 2024 | 5-tv.ruПрощай, молодость. Хирург Карапетян пояснил, что старит внешность Стареть не хочется никому. Одни стараются использовать домашние средства ухода, другие прибегают к услугам косметологов, а третьи и вовсе ложатся под …
Общие новости 07:26, февраля 25, 2025 | aif.ruИнопланетная молодость: хирург раскрыл секрет красоты Екатерины Вилковой Фанаты актрисы Екатерины Вилковой нередко замечали, что внешность звезды с годами становится только утонченнее. Этот необычный случай решил изучить п …
Общие новости 16:12, мая 3, 2024 | 5-tv.ruБаттер, лосьон или крем: бьюти-эксперт рассказал, какой уход для кожи лучше Правильно подобранное уходовое средство может существенно повлиять на состояние вашей кожи. Выбор между баттером, лосьоном и кремом иногда кажется на …
Общие новости 07:26, марта 14, 2025 | metronews.ru"Не забывайте про солнцезащитный крем". Известный шеф-повар Гордон Рамзи перенёс операцию по поводу рака кожи Известный британский шеф-повар, 58-летний Гордон Рамзи, рассказал, что у него диагностировали рак кожи, вследствие чего ему пришлось перенести операц …
Знаменитости 14:26, сентября 1, 2025 | spletnik.ru«Политическое сожительство»: Уступка в Нацсобрании поможет Макрону сохранить пост Эммануэль Макрон вряд ли сложит президентские полномочия, заявил НСН ведущий научный сотрудник института Европы РАН Сергей Федоров. …
Общие новости 14:36, июня 11, 2024 | nsn.fmРоссийская новая платформа поможет сохранить семейные архивы и историю MemoryChain, цифровая платформа для сохранения исторических данных и артефактов, поможет россиянам защитить свои семейные архивы от искажения. Каждый …
Наука и Технологии 21:00, мая 24, 2024 | ferra.ru
Спасатели напомнили, что поможет сохранить жизнь во время купания в Ленобласти В самом начале купального сезона сотрудники экстренных служб приступили к мониторингу акваторий и напоминают простые правила, чтобы избежать трагедий …
Общие новости 18:48, июня 1, 2024 | 47news.ru
Бухарест поможет режиму Санду сохранить власть в Молдавии и завершить «унирию» Высший совет национальной обороны Румынии при президенте Клаусе Йоханисе считает, что сохранение в Молдавии прозападных властей после 2025 года (посл …
Политика 12:48, апреля 17, 2024 | eadaily.com С псориазом живут сотни тысяч россиян. Его можно лечить эффективно, но люди продолжают искать (очень плохие) советы онлайн и стесняются своей кожи. Инструкция, которая поможет в выборе лечения, быту и сексе Около 125 миллионов людей во всем мире живут с диагнозом псориаз. Это хроническое неинфекционное заболевание кожи, которое вызывает зуд и ухудшает ка …
Общие новости 00:26, июня 16, 2025 | meduza.io Косметолог Андрян: в конце весны опасно пользоваться кремами с ретинолом Дело в том, что это вещество (одна из разновидностей витамина А) делает кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению. Если продолжать поль …
Бизнес и Промышленность 23:12, мая 3, 2024 | secretmag.ru Врач Решетняк: аллергия на грудные импланты у некоторых может пройти сама Силикон, с помощью которого пластические хирурги корректируют форму и размер груди, считается гипоаллергенным материалом. Тем не менее аллергия на не …
Бизнес и Промышленность 15:42, мая 23, 2024 | secretmag.ru В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать солнцезащитный крем Солнцезащитные кремы сочетают в себе разные виды фильтров и защищают от UVA- и UVB-лучей. На эффективность средства указывает "SPF". Чем выше цифра, …
Общие новости 03:54, июня 9, 2024 | sovainfo.ru Как солнцезащитный крем защищает нас от рака: все, что нужно знать Существует несколько типов ультрафиолетовых лучей, и хороший крем от солнца должен защищать от всех. Источник: kuban.aif.ru С каждым годом летние дни …
Наука и Технологии 07:26, августа 10, 2024 | hi-news.ru Мешает ли солнцезащитный крем выработке витамина D? — Отвечают учёные Многие эксперты выражают обеспокоенность по поводу ежедневного использования солнцезащитного крема — они утверждают, что это может привести к дефицит …
Спорт 07:24, мая 21, 2024 | championat.com Технолог-разработчик Новикова посоветовала использовать крем с SPF летом В летний период необходимо помнить о важности защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Чтобы предотвратить старение и сохранить кр …
Знаменитости 15:18, мая 23, 2024 | gazeta.ru Химик призвал россиян выбросить "перезимовавший" солнцезащитный крем За почти сто лет своего существования солнцезащитные кремы стали обязательным атрибутом не только морского отдыха, но и повседневной жизни. Но очень …
Общие новости 14:24, мая 28, 2024 | life.ru Броня! Онколог рассказала, спасет ли от меланомы солнцезащитный крем Врачи называют загар травмирующим ультрафиолетовым воздействием, которое может привести к повреждению ДНК и, как следствие, — к меланоме. Обеспечат л …
Общие новости 15:12, мая 28, 2024 | aif.ru ТОП-3 совета для сохранения молодости лица: солнцезащитный крем и массаж Доктор Брендан Хонг сообщил, что существует три основных типа возрастных изменений: подтягивающий, обвисающий и морщинистый. …
Медицина 14:26, декабря 2, 2024 | medpulse.ru
Россияне скупили крем для лица, который тестировал Владимир Путин Основатель бренда «Краснополянская косметика» в Сочи Кристина Судеревская подтвердила 40%-й рост продаж крема для лица, который на февральском форуме …
Общество и Регионы 11:24, июня 4, 2024 | eadaily.com Дерматолог Романова: крем может спровоцировать избыток выработки кожных клеток Девочки частенько хотят быть похожими на маму и во всём ей подражают — примеряют туфли на каблуке с малых лет, красят ногти и, конечно же, поглядываю …
Бизнес и Промышленность 11:48, июня 10, 2024 | secretmag.ru Готовим кепки и SPF-крем: в Самарской области ожидается высокая солнечная активность Солнце станет более агрессивным: уровень ультрафиолетового излучения набирает обороты. Так, если 14 мая облака обеспечат умеренный уровень УФ-индекса …
Общие новости 04:00, мая 14, 2024 | sovainfo.ru На сцене – молодость! В театре филиала Российского государственного института сценических искусств в Кемерове состоялась премьера спектакля «Приключения Тома Сойера». Роли …
Культура и искусство 14:26, октября 18, 2025 | kuzbass85.ru