Врач Хайкина посоветовала худеющим готовить блины с овсяной мукой и йогуртом
Ингредиенты для диетических блинов Классические блины готовятся из муки, молока, сахара и масла. Чтобы сделать их диетическими, нужно насытить изделия белком и полезными микроэлементами, отметила медик в разговоре с «Газетой.
Ru». Вот какие ингредиенты понадобятся для такого блюда: 2 яйца; 100 миллилитров молока (или растительный аналог); 2 столовые ложки овсяной муки (можно перемолоть овсянку); 1 столовая ложка греческого йогурта; 1 чайная ложка растительного масла; щепотка соли и разрыхлителя; подсластитель (по вашему усмотрению).
Количество продуктов рассчитано примерно на 5–6 блинов, уточнила специалист.
Рецепт По словам эндокринолога, для приготовления диетических блинов нужно сначала превратить в однородную массу яйца с молоком и йогуртом.
Потом туда необходимо добавить овсяную муку, соль и разрыхлитель, а затем хорошо перемешать всё.
После надо: Разогретую сковороду немного смазать маслом. Обжарить блины на среднем огне с обеих сторон до золотистого цвета. Калорийность одного такого блина составляет около 80 ккал.
К ним можно добавить натуральный подсластитель, например фрукты, добавила врач. Ранее эксперт Ольга Шуппо рассказала, сколько блинов разрешается съесть за раз без вреда для здоровья.
Ответ можно узнать здесь. Куда поехать на Масленицу за блинами и гуляньями? 5 самых популярных российских направлений Даже без икры: блины на Масленицу обойдутся дороже.
На сколько выросла цена в 2025 году Иначе поплохеет: сколько блинов можно съесть за раз? Врач назвала максимальное количество.
Врач Михалева посоветовала не завтракать бутербродами и яичницей с беконом Не секрет, что завтрак — самый важный приём пищи. Врачи в один голос говорят, что пропускать его ни в коем случае нельзя. Но и завтракать чем попало …
Бизнес и Промышленность 09:54, апреля 25, 2024 | secretmag.ruВрач Рыбалко посоветовала не купаться в водоёмах, где плавают утки Лето-2024 в России начинается сразу с выходных и тёплой погоды. Многие наверняка захотят провести первый летний уик-энд возле водоёмов. Если вы при э …
Бизнес и Промышленность 14:06, июня 1, 2024 | secretmag.ruВрач Кислова посоветовала не пытаться лечить мигрень пирсингом Некоторые практикуют такой способ избавления от мучительных головных болей как альтернативу традиционным методам. Они считают, что справиться с мигре …
Бизнес и Промышленность 03:24, июня 1, 2024 | secretmag.ruВрач Карвацкая посоветовала защищаться от солнца для профилактики рака кожи Врач дерматовенеролог, дерматоонколог, косметолог, пластический хирург, главный врач Клиники доктора Карвацкой Кристина Карвацкая посоветовала защища …
Общие новости 14:18, апреля 20, 2024 | russian.rt.comВрач Маркова посоветовала не пытаться извлекать клеща у детей самостоятельно Ведущий детский гастроэнтеролог, педиатр «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Дарья Маркова рекомендовала при укусе клещом ребёнка обратиться в медучрежде …
Общие новости 16:12, мая 3, 2024 | russian.rt.comВрач-эндокринолог посоветовала отказаться от употребления глазированной шапочки кулича Куличи необходимо употреблять с осторожностью и отказаться от сладкой глазированной шапочки, потому что она насыщена сахаром, заявила эндокринолог, д …
Общие новости 01:06, мая 4, 2024 | vz.ruВрач Дюваль посоветовала не есть болгарский перец при болезнях печени и почек У этого овоща масса пользы. Особенно он ценен высоким содержанием кобальта. Это вещество крайне важно для работы щитовидной железы. Однако стопроцент …
Бизнес и Промышленность 02:12, июня 14, 2024 | secretmag.ru
Врач Санторо посоветовала не откладывать визит к офтальмологу на фоне снижения зрения Врач-офтальмохирург высшей квалификационной категории к. м. н. Элина Санторо выразила мнение, что не стоит откладывать визит к врачу на фоне снижения …
Общие новости 22:18, июня 3, 2024 | russian.rt.com
Врач Бобрикова посоветовала в сезон тополиного пуха полоскать горло физраствором Аллергии на тополиный пух не бывает — в нём нет веществ, которые могли бы её вызвать. Зато на пушинках оседает пыльца цветущих растений — именно поэт …
Бизнес и Промышленность 11:18, мая 28, 2024 | secretmag.ru Опасный эксперимент: врач призвал не готовить окрошку на кока-коле Доктор Антон Поляков прокомментировал тренд на приготовление окрошки с колой, пишет издание «Аргументы и факты». Приготовленное на сладкой газировке …
Медицина 21:26, июня 6, 2025 | medpulse.ru Москвичка порезала язык из-за стекла в овсяной каше из «Вкусвилла» В Москве девушка порезала языка из-за осколка стекла, оказавшегося в овсяной каше, купленной в магазине «Вкусвилл». В беседе с SHOT ПРОВЕРКОЙ она рас …
Общие новости 00:26, февраля 16, 2025 | life.ru Вратарь «Тоттенхэма» ожидает тяжёлых матчей с командой Хайкина Голкипер лондонского «Тоттенхэма» Гульермо Викарио ожидает тяжелых матчей в полуфинале Лиги Европы с норвежским «Будё Глимт», …
Футбол 07:26, апреля 18, 2025 | euro-football.ru Диетолог Арзуманян: отварная куриная печень подойдёт худеющим людям Любая печень, будь то говяжья, куриная или рыбная, богата витаминами и железом. Но наименее калорийная из них — именно печень курицы. На 100 г продук …
Бизнес и Промышленность 06:42, апреля 23, 2024 | secretmag.ru «Спасение для нас». Отказавшегося играть за Россию Никиту Хайкина ждут в сборной Норвегии Обозреватель норвежского телеканала NRK Ян Петтер Сальтведт заявил, что голкипер «Будё-Глимт» Никита Хайкин демонстрирует выдающуюся форму после возв …
Спорт 14:26, октября 14, 2025 | championat.com
Житель Магнитогорска измазал йогуртом лобовое стекло машины, мешавшей пешеходам В Магнитогорске (Челябинская область) местный житель измазал йогуртом лобовое стекло машины, которая мешала пешеходам у дома №116 по проспекту Ленина …
Общие новости 01:18, июня 10, 2024 | ura.news Послабления для мозга: Худеющим объяснили, почему на диете обязательно нужны читмил и рефид Во время диеты человеку необходимо каким-то образом справляться с психологической напряжённостью, иначе гормон стресса кортизол не даст избавиться от …
Общие новости 09:54, мая 16, 2024 | life.ru Доступный продукт для всех улучшит состояние кишечника вместе с йогуртом: ложка меда Американские специалисты проинформировали о важности употребления йогурта в правильном сочетании с другими продуктами, чтобы сохранить его полезные с …
Медицина 21:26, августа 6, 2024 | medpulse.ru
Как сделать вкусные блины на масленицу? рецепт вкусных блинов, которые идеально подойдут для Масленицы: Ингредиенты: 2 стакана муки 2 стакана молока 3 яйца 2 столовые ложки сахара 1 чайная …
Общие новости 21:26, марта 1, 2025 | news-kmv.ru Яичница – гостю, блины – покойнику. Как мы не понимаем, что едим О ритуальном отношении к пище, мифологеме "хлеб да соль" и потере кулинарных традиций 47news выяснил у культурного антрополога Олега Николаева. …
Общие новости 11:12, мая 5, 2024 | 47news.ru Готовим блины с бытовой техникой: рекомендации лаборатории iXBT.com Масленица — повод поговорить о блинах и о том, какая техника их портит, а какая гарантирует отличный результат или помогает сделать блины лучше и быс …
Наука и Технологии 21:26, февраля 27, 2025 | ixbt.com Блины, ярмарка, сжигание чучела – в Мураново отметят Масленицу Традиционные проводы зимы состоятся в одной из подмосковных усадеб. Событие отметят концертами фольклорных коллективов, блинами, историческими реконс …
Культура и искусство 00:26, марта 1, 2025 | versia.ru
Канье Уэст в Москве попробовал пельмени, оливье, блины и три вида икры Американский рэп-исполнитель Канье Уэст посетил 30 июня один из московских ресторанов, где попробовал пельмени, оливье, блины и три вида икры.«Уэст п …
Общие новости 21:26, июня 30, 2024 | regnum.ru «Покупаешь блины — помогаешь детям!»: в «Командорах» и «Аллеях» стартовала ежегодная благотворительная акция Акция проходит во всех магазинах «Аллея» и «Командор» в Красноярском крае, Хакасии и Иркутской области. …
Общие новости 00:26, марта 1, 2025 | newslab.ru Госдума посоветовала Тулу на майские праздники Тула была одним из пяти городов, рекомендованных Госдумой для отдыха во время майских праздников, по словам депутата Сангаджи Тарбаева, представителя …
Туризм, путешествия 03:24, апреля 28, 2024 | pravda.ru