Медитация в виртуальной реальности может облегчить симптомы депрессии и тревоги
Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Psychology. «Лечение с использованием лекарств является наиболее эффективным в борьбе с расстройствами психического здоровья, но оно также может вызывать нежелательные побочные эффекты», — сказал Джунхён «Пол» Ким, доктор философии, научный сотрудник Департамента поведения в области здравоохранения, участвующий в исследовании.
«Это привело к текущим усилиям по разработке методов лечения, которые в меньшей степени полагаются на лекарства или вообще не содержат лекарств, например, практика осознанности посредством медитации».
Ким отметил, что исследования этих методов лечения важны, учитывая, что, по данным Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году клиническая депрессия , или большое депрессивное расстройство , станет самым распространенным заболеванием во всем мире.
«Люди с депрессией, которые испытывают сильное волнение, чувство никчемности и суицидальные мысли , подвержены повышенному риску других заболеваний, таких как рак и диабет, а также более склонны испытывать тревогу, состояние постоянного беспокойства и страха, которое часто приводит к злоупотреблению психоактивными веществами и другим поведенческим проблемам», — сказал Ким.
«Оба состояния нарушают эмоциональную регуляцию, влияя на благополучие и качество жизни».
В своем исследовании Ким, Марсия Ори, доктор философии из Департамента охраны окружающей среды и гигиены труда, и ведущий автор Джунджу «Джей» Ли, доктор философии из Университета Южного Миссисипи, работали с 25 людьми, у которых была диагностирована депрессия и тревожность, и которые проходили лечение в больнице в Индиане.
В исследовательской группе было 11 мужчин и 14 женщин, средний возраст составил 42,1 года.
Они использовали цифровые гарнитуры Oculus Quest 2 бренда Meta (запрещена в РФ) для 30-минутных сеансов медитации по собственному выбору три раза в неделю в течение 10 недель весной 2023 года.
Гарнитуры обеспечивают захватывающий опыт виртуальной реальности, в котором пользователи выбирают из нескольких вариантов, включая желаемый результат (например, снижение стресса или улучшение сна), пейзаж (например, луг или пляж) и естественные звуки (например, щебетание птиц).
До и после каждого сеанса участники заполняли опросник General Anxiety Disorder-7 и проходили электрокардиограммы HeartMath-brand для оценки эмоциональной регуляции через гармонию их сердечных ритмов с их нервной системой.
Они также заполняли опросник Patient Health Questionnaire-9 до и после двух сеансов. Используя электрокардиограммы, исследование подтвердило предыдущие выводы о том, что сеансы медитации в виртуальной реальности значительно облегчали симптомы депрес.
Ученые нашли способ быстро облегчить симптомы тревоги и депрессии Ученые из Колледжа социальной работы Университета Юты установили, что десятиминутные прогулки на природе ослабляют симптомы депрессии и тревоги, а та …
Наука 14:26, июля 19, 2024 | gazeta.ruВрач Коршунова объяснила, как облегчить симптомы артрита Артрит может заметно ухудшить качество жизни человека и спровоцировать структурные изменения в суставах. …
Общие новости 14:00, апреля 23, 2024 | aif.ruMudRunner адаптируют для шлемов виртуальной реальности Издатель и разработчик Saber Interactive анонсировал новую игру в серии MudRunner, специально адаптированную для шлемов виртуальной реальности — MudR …
Наука и Технологии 18:12, апреля 25, 2024 | astera.ruСезон аллергии: как пережить цветение и облегчить симптомы поллиноза С мая по август для аллергиков наступает самая сложная пора. Период, когда растения и деревья активно цветут и как итог - у многих людей обостряются …
Общие новости 14:26, мая 14, 2025 | stavropolye.tv«Тетрис» помог облегчить симптомы ПТСР. Ученые это подтвердили Став свидетелями трагических событий, многие люди обращаются к онлайн-сообществам, таким как Reddit, чтобы обсудить и пережить пережитое. Один из рас …
Это интересно 00:12, апреля 23, 2024 | incrussia.ruК технологии виртуальной реальности пребегли для обучения на механиков CNN сообщает, что в исправительном заведении для женщин в штате Мэриленд в США пятнадцать заключенных готовятся к экзаменам по автомобильному техобсл …
Наука и Технологии 21:36, июня 9, 2024 | pravda.ru
Выпуск открытой платформы виртуальной реальности Monado 25.1.0 Представлен выпуск проекта Monado 25.1.0, развивающего открытую реализацию стандарта OpenXR. Стандарт OpenXR подготовлен консорциумом Khronos и опред …
Интернет и Игры 00:26, декабря 14, 2025 | opennet.ruКак технологии виртуальной реальности формируют инклюзивное будущее архитектуры Представьте, что вы входите в дом своей мечты еще до того, как он будет построен. Технологии виртуальной реальности (VR) производят революцию в архит …
Software 14:26, января 16, 2025 | android-robot.com
Создан прецедент использования виртуальной реальности в судебном процессе Американский судья округа Брауард, Эндрю Сигел, стал первым в истории правосудия, кто использовал виртуальную реальность в зале суда. Во время слушан …
Наука и Технологии 14:26, января 5, 2025 | pravda.ru Инструмент на основе ИИ создает простые интерфейсы для виртуальной и дополненной реальности В статье, опубликованной в Трудах 37-го ежегодного симпозиума ACM по программному обеспечению и технологиям пользовательского интерфейса , исследоват …
Hardware 07:26, ноября 15, 2024 | android-robot.com
Релиз VR-шутера Metro: Awakening — путешествие Хана в виртуальной реальности Издательство Deep Silver анонсировало релиз нового VR-шутера Metro: Awakening, который теперь доступен для гарнитур PlayStation VR2, Meta Quest 2, 3* …
Наука и Технологии 07:26, ноября 9, 2024 | astera.ru В России разработали комплекс для лечения ПТСР при помощи виртуальной реальности Ученые Приволжского исследовательского медицинского университета разработали комплекс и методику реабилитации для военных с ПТСР. Программа включает …
Наука и Технологии 19:00, мая 14, 2024 | pravda.ru Видеокарту GeForce RTX 4070 проверили в виртуальной реальности — тест в 11 VR-играх Возможности видеокарты и VR-гарнитуры проверили на ПК с процессором AMD Ryzen 9 7950X3D и 32 ГБ ОЗУ DDR5-6000. Результаты:Subnautica, настройки High …
Наука и Технологии 17:30, мая 4, 2024 | ichip.ru Ученые выявили шесть подтипов депрессии и тревоги Эксперты из Сиднейского университета и Стэнфордского университета в Калифорнии в результате сканирования мозга добровольцев выявили шесть подтипов тр …
Наука 21:26, июня 17, 2024 | gazeta.ru Создан новый метод лечения депрессии и тревоги Ученые из Университета Флориды в США обнаружили, что неинвазивная стимуляция мозга током облегчает симптомы депрессии и тревоги у пожилых людей. Резу …
Наука 23:54, апреля 21, 2024 | gazeta.ru Ученые доказали, что мухи могут найти яблоню по запаху в виртуальной реальности Также насекомые ориентируются на горизонт. Ученые из Индии и Германии после череды экспериментов доказали, что мухи ориентируются в пространстве в то …
Наука 01:48, апреля 25, 2024 | versiya.info Очки виртуальной реальности на 3D-принтере добавляют привлекательную форму к ультрасовременным функциям Дизайнер из Shapeways Масахару Ono придумал сложные напечатанные на 3D-принтере очки виртуальной реальности …
3D Печать 22:12, мая 8, 2024 | 3d-expo.ru Бэтмен в виртуальной реальности: вышел первый трейлер Batman: Arkham Shadow Вышел трейлер игры Batman: Arkham Shadow, которая предложит игрокам исследовать улицы Готэма, вступать в бои с многочисленными врагами, проводить дет …
Hardware 08:06, июня 9, 2024 | 3dnews.ru Ученые Кембриджа запустили бесплатную платформу виртуальной реальности для развития ораторского искусства Для многих публичные выступления могут быть сложной задачей, поскольку речевая тревожность и страх являются обычным явлением. Теперь доступно новое, …
Это интересно 14:26, марта 23, 2025 | incrussia.ru Технологии 3D-печати и виртуальной реальности для медицины стали центром внимания на BC Tech Summit Главным событием на BC Tech Summit стала презентация технологий, которые по праву можно назвать еще одним витком развития и трансформаций, а именно – …
3D Печать 10:42, мая 3, 2024 | 3d-expo.ru
Кабмин может облегчить доступ к заключению госконтрактов для IТ-стартапов Не всегда маленькие компании могут пройти всю процедуру отбора и конкурировать с большими компаниями, отметил министр цифрового развития РФ Максут Ша …
Экономика 20:18, апреля 17, 2024 | tass.ru Научно-фантастические реальности, которые нужны нам в реальности Технологии постоянно развиваются: гаджеты, которые еще совсем недавно были фантастикой, постепенно становятся реальностью. Портал SlashGear рассказал …
Наука и Технологии 23:30, мая 6, 2024 | news.rambler.ru Симптомы инсульта: этот малоизвестный признак может проявиться во время еды Думая об инсульте, человек чаще всего вспоминает о таких симптомах, как нарушение речи или опущение рта. …
Спорт 07:54, апреля 25, 2024 | championat.com