Почему мы не помним все свои сны?
Несмотря на то, что мы редко вспоминаем детали снов, скорее всего, они нам снятся. Исследования показывают, что подавляющее большинство людей регулярно видят сны, даже те, кто утверждает обратное.
Сновидения – это постоянная величина, меняется лишь наша память о них. Однозначного ответа на вопрос «почему?» пока нет, и многое в сновидениях остаётся невыясненным. Однако наука может предложить некоторые объяснения, почему за снами так трудно удержаться.
Во-первых, воспоминания о снах обычно кратковременны. Исследования сна демонстрируют, что мы редко запоминаем сны, если не просыпаемся во время или сразу после них и не уделяем им внимания.
Мы лучше всего запоминаем сны, когда осознанно обращаем на них внимание, в противном случае они стираются из памяти, возможно, из-за различий в активности нейромедиаторов, которые возникают во сне. Пробуждение ночью связано с лучшей памятью о сновидениях, и это вполне естественно — кратковременное пробуждение для изменения позы.
Однако следует помнить, что чрезмерное количество пробуждений негативно сказывается на качестве сна. При этом несколько пробуждений — это нормально и полезно.
А вот очень большое количество пробуждений часто является признаком нарушения сна. Само по себе пробуждение важно для запоминания снов. Однако когда и как вы просыпаетесь, тоже имеет значение. Фаза сна, время и будильник — всё это играет роль.
Ещё один фактор — время суток. Чем ближе к пробуждению, тем активнее становится ваш мозг. По словам учёных, у многих людей утренние сны могут быть особенно яркими и запоминающимися. «Мы испытываем более высокую мозговую активность и более лёгкий и активный сон, потому что наш внутренний биологический ритм даёт нам сигнал к пробуждению.
А недавно учеными был найден эффективный и безопасный метод борьбы с бессонницей.
Почему мы помним всякую ерунду, но забываем о важном? Эту особенность мозга называют эффект Зергайник. Его используют сценаристы, чтобы заставить зрителя ждать новую серию сериала. …
Общие новости 12:42, июня 3, 2024 | aif.ruЭксперт рассказал, почему мы лучше всего помним молодость, а не другие годы жизни В целом то, что произошло недавно, мы будем помнить лучше, чем события, которые случились год назад. При этом, как говорят психологи, у нас особенно …
Наука и Технологии 19:42, мая 14, 2024 | ferra.ruИИС пересчитали в меньшую сторону // Как и почему инвесторы меняют свои стратегии Количество индивидуальных инвестиционных счетов (ИИС) в первом квартале сократилось впервые в истории. Их стало 5,9 млн, на 100 тыс. меньше. Об этом …
Бизнес 03:06, мая 23, 2024 | kommersant.ru
Помним, чтим, гордимся Как мы, живущее поколение, можем быть благодарным людям, защищавшим нашу Родину, отдавшим годы жизни, здоровье, а кто-то и жизнь в Великой Отечествен …
Общие новости 10:24, апреля 27, 2024 | tyumen-city.ruГринхашинг: что это такое и почему компании держат свои «зеленые» проекты в тайне Даже если вам известно слово гринвошинг (от англ. greenwashing — экологичное позиционирование компании без достаточных для этого оснований), то вы вр …
Бизнес и Промышленность 16:12, мая 24, 2024 | forbes.ruКем были первые советские миллионеры и почему они не могли тратить свои богатства Друзья композитора Юрия Антонова рассказывали, как под его кроватью хранились мешки, набитые деньгами, но он не понимал, что с ними делать. …
Знаменитости 03:24, мая 9, 2024 | woman.ru5 опасных ловушек маркетплейсов: почему 75% россиян получили не то, что заказали, и как защитить свои права 5 опасных ловушек маркетплейсов: почему 75% россиян получили не то, что заказали, и как защитить свои праваКак защитить свои права при онлайн-покупка …
Общие новости 07:26, апреля 2, 2025 | pg12.ruТимур Турлов объяснил, почему банки начали строить свои сети связи В 2025 году холдинг Freedom Holding Corp., основанный Тимуром Турловым, сделал значительный шаг в развитии своей цифровой экосистемы в Казахстане, сд …
Наука и Технологии 00:26, января 2, 2026 | ferra.ru
«Золотое яблоко» созрело для ПВЗ // Почему ритейлер решил открыть свои пункты выдачи «Золотое яблоко» создает сеть ПВЗ под одноименным брендом. Пока речь идет о двух пунктах в Москве. В конце июня их откроют на цокольных этажах жилых …
Бизнес 18:00, июня 5, 2024 | kommersant.ru «Ниспровергают установленный порядок»: почему в Европе укрепили свои позиции правые политические силы В ЕС состоялись выборы в Европарламент и местные органы власти. Согласно предварительным итогам голосования, значительно укрепили свои позиции правые …
Общие новости 03:36, июня 11, 2024 | russian.rt.com
Губернатор Роман Старовойт присоединился к акции «Мы помним» Сегодня, 19 апреля, пo всeй стране прохoдит День единых действий в память o геноциде советского народа нaцистaми и их посoбникaми в гoды Великой Отеч …
Общие новости 13:12, апреля 19, 2024 | seyminfo.ru Пять исторических фактов, которые мы помним неправильно Историю пишут не только победители: она пишется и переписывается тысячами людей, что приводит к переплетению фактов и вымыслов. Рассказываем о пяти п …
Наука и Технологии 06:06, апреля 22, 2024 | news.rambler.ru Алтайские студенты присоединились к Всероссийской патриотической акции "Мы помним" Студенты АлтГТУ почтили память участников Великой Отечественной войны в рамках Всероссийской патриотической акции "Мы помним". Охват ее участников уж …
Общие новости 15:24, мая 8, 2024 | tolknews.ru
В Череповце акция "Мы помним" впервые прошла в парке Победы Сегодня там собрались ветераны, школьники, горожане и чиновники. Они возложили цветы к трем монументам: "Стена памяти", "Лента памяти" и "Огонь памят …
Общие новости 14:18, мая 8, 2024 | cherinfo.ru
В Псковской области подвели итоги конкурса чтецов «Мы помним о войне» Третий год подряд совет судей Псковской области совместно с региональным филиалом Российского объединения судей проводит конкурс …
Общие новости 19:36, мая 18, 2024 | iluki.ru
Помним Одессу, негритянский ИИ Украины, Зеля вне закона: утренний кофе с EADaily Сегодня очередная годовщина трагедии в Одессе. Светлая память погибшим от рук украинских фашистов. Вот что должен расследовать Международный суд, а н …
Происшествия 12:06, мая 2, 2024 | eadaily.com Ротенберг поздравил с Днем Победы: «Великий праздник. Мы победили фашизм, это важно для мировой истории. Помним и ценим!» «Хочу всех поздравить с Днем Победы. Это великий праздник, это великая победа нашей страны. Мы ценим и помним всех тех, кто воевал за нас. Мы победил …
Хоккей 13:24, мая 9, 2024 | sports.ru Ротенберг о Дне Победы: «Наши солдаты освободили пол-Европы, спасли весь мир от фашизма. Дорогие ветераны, низкий вам поклон! Никто не забыт и ничто не забыто! Помним и гордимся!» «Сегодня самый важный праздник для всей нашей огромной страны – День Победы! Ровно 79 лет назад завершилась самая страшная война в истории человечест …
Хоккей 12:42, мая 9, 2024 | sports.ru Новое исследование показывает, почему люди используют Интернет вещей (IoT) и почему иногда они этого не делают Интернет вещей (IoT) — это новый способ подключения к интернету таких устройств, как умные часы, домашние колонки и мониторы здоровья. Многие считают …
Интернет и Игры 07:26, июля 30, 2025 | android-robot.com Atom Bomb Baby: рассказываем, почему Fallout — идеальная экранизация видеоигрового материала и почему этот сериал не стоит пропускать Совсем недавно состоялся долгожданный релиз стримингового шоу Fallout. Это огромные надежды и такой же вагон скепсиса, ведь действительно удачные вид …
Игры 14:54, апреля 22, 2024 | 3dnews.ru Atom Bomb Baby: рассказываем, почему Fallout — идеальная экранизация видеоигрового материала, и почему этот сериал не стоит пропускать Совсем недавно состоялся долгожданный релиз стримингового шоу Fallout. Это огромные надежды и такой же вагон скепсиса, ведь действительно удачные вид …
Игры 00:42, апреля 20, 2024 | 3dnews.ru Помните споры о темнокожей Джульетте? Рассказываем, почему «слепой» кастинг стал нормой в кино и театре — и почему его критикуют не только справа, но и слева Постер спектакля «Ромео и Джульетта» в Театре герцога Йоркского В театре герцога Йоркского в Лондоне идет «Ромео и Джульетта» — спектакль Джейми Ллой …
Общие новости 00:26, июля 7, 2024 | meduza.io Новая статья: Atom Bomb Baby: рассказываем, почему Fallout — идеальная экранизация видеоигрового материала, и почему этот сериал не стоит пропускать Совсем недавно состоялся долгожданный релиз стримингового шоу Fallout. Это огромные надежды и такой же вагон скепсиса, ведь действительно удачные вид …
Hardware 02:42, апреля 20, 2024 | 3dnews.ru
Мостовой про отстранение России: «Все знают, почему это происходит, до этого все было нормально. Но никто сильно не переживает. Сборная выигрывает товарищеские, деньги платят вовремя, все довольны почему-то» «Я говорил, что в ближайшее время нам не светят международные соревнования. Уже 2 года мы в изоляции, и дальше так будет продолжаться. Все знают, поч …
Спорт 19:12, апреля 26, 2024 | sports.ru