Гипнокоуч Сарапина: "Не спорьте с манипулятором, а ищите контраргументы"
Глубоко в душе такие люди всё же тешат себя мыслью о том, что однажды руководство заметит их страдания и старания и наградит по заслугам.
Однако как раз в таких схемах всё бывает с точностью наоборот. Их ещё больше нагружают задачами, а поощрение и награду получают как раз выскочки, присвоившие себе заслуги несчастных трудяг.
Обиженные и подавленные таким отношением, они тем не менее ничего не могут с этим поделать, ведь отстаивать свои границы они всё так же не в состоянии. О том, как научиться защищать свои границы вежливым и деликатным способом расскажет гипнотерапевт и гипнокоуч Анастасия Сарапина.
Как научиться защищать себя на работе Откуда ноги растут Причины любви к такому типу поведения и терпимости к нарушению собственных границ следует искать в детстве, когда закладываются основные нормы самовосприятия.
Малышей учат быть послушными и хорошими девочками и мальчиками, которые могут заслужить похвалу от старшего лишь подчинением и удобством своего существования.
Вырастая, эти дети уже не могут сказать "нет", не знают, где проходит демаркация личных границ, и принимают за норму то, что скажут им другие.
Такие люди везут на своём горбу всё, чем их нагружают. И несмотря на то, что они страдают от этого, тем не менее продолжают терпеть подобное отношение к себе и воспринимать его как данность. Явные страхи неявных последствий Чтобы не попасть или не остаться в такой ситуации на всю жизнь, посмотрите на себя со стороны: похож ли этот портрет на вас? Если да, то самое время научиться отслеживать свои чувства и взять на себя смелость отказать.
Для этого найдите причину, по которой вы не можете сказать "нет", чего именно вы пытаетесь избежать таким образом? В чём ваша вторичная выгода? Чаще всего такие неочевидные на первый взгляд причины собственной слабости в момент давления на вас лежат абсолютно в абсурдных страхах.
Спорьте и конкурируйте сами, а мы дружим с Россией: Индонезия сказала «нет» США и КНР Бывший министр обороны, а теперь избранный президент Индонезии Прабово Субианто заявил, что его администрация будет придерживаться открытого внешнепо …
Политика 12:24, мая 13, 2024 | eadaily.comИщите сцену // Новое избранное на театральной карте Москвы 27 марта отмечается День театра. Сегодня яркое сценическое действо чаще можно увидеть не в академических театрах с колоннами, берегущих свои традиции …
Культура и искусство 14:26, марта 28, 2025 | kommersant.ru
Ищите электроэнергию за границей: предприятиям Украины поставили условие Правительство Украины ужесточило условия беспрерывного энергоснабжения предприятий страны. Они могут не попасть под отключения только в том случае, е …
Экономика 13:36, мая 31, 2024 | eadaily.comНе ищите готовых: Работодателей призвали больше вкладываться в развитие сотрудников Многие работодатели хотят нанять сразу готовых сотрудников «под себя», отметил в эфире НСН Ильгиз Валинуров. …
Общие новости 14:26, июля 2, 2024 | nsn.fm
«Ищите тайник с дронами». Смоленские силовики задержали подельников украинских террористов Операция по задержанию преступников стала общим делом для смоленских и псковских сотрудников ФСБ России …
Общие новости 14:42, мая 24, 2024 | smolensk-i.ruГотовые 3D-принтеры и kit-наборы от проекта Z-Bolt: ищите в зоне стартапов 3D Print Expo Производитель 3D-принтеров компания Z-Bolt станет участником выставки 3D Print Expo. Свои идеи и решения она представит в зоне стартапов. …
3D Печать 03:06, апреля 16, 2024 | 3d-expo.ruАктер Джейсон Стетхэм опубликовал фото с сыном на отдыхе в Абу-Даби Актер Джейсон Стетхэм опубликовал фото с сыном на отдыхе в Абу-Даби. Снимками он поделился в Instagram. Джейсон Стетхэм позировал на фоне основных до …
Знаменитости 07:26, декабря 13, 2025 | gazeta.ruЮрист Свириденко не верит Долиной, пообещавшей вернуть деньги Лурье Адвокат Полины Лурье Светлана Свириденко не верит в искренность певицы Ларисы Долиной, пообещавшей вернуть деньги ее клиентке. Об этом юрист заявила …
Знаменитости 21:26, декабря 13, 2025 | gazeta.ru
Миниатюрный бюджетный очиститель воздуха TC-003: питание от USB, светодиодная подсветка и рекордно низкая производительность Миниатюрный прибор TC-003, созданный китайским производителем без бренда, мы назвали бы действующей масштабной моделью воздухоочистителя: из-за крайн …
Наука и Технологии 21:26, декабря 13, 2025 | ixbt.com Резервуар для хранения тепловой энергии обеспечивает эффективное охлаждение центров обработки данных Развитие искусственного интеллекта, облачных платформ и технологий обработки данных приводит к устойчивому росту потребления электроэнергии в глобаль …
Интернет и Игры 14:26, декабря 16, 2025 | android-robot.com Бывшая глава МИД Австрии высказалась о сроках завершения СВО Бывшая министр иностранных дел Австрии и руководитель центра G. O. R. K. l. СПбГУ Карин Кнайсль высказалась о том, когда может быть подписано мирное …
Общие новости 21:26, декабря 16, 2025 | news.rambler.ru Оптимистичный прогноз Nvidia развеивает опасения по поводу пузыря на рынке искусственного интеллекта Самая дорогая компания в мире ожидает, что объем продаж за январский квартал составит около 65 миллиардов долларов — примерно на 3 миллиарда долларов …
Hardware 00:26, декабря 17, 2025 | android-robot.com "Незаконно находится в квартире". Верховный суд обязал Ларису Долину покинуть квартиру, которая теперь принадлежит Полине Лурье Верховный суд обязал 70-летнюю Ларису Долину освободить квартиру в Хамовниках, которая сегодня перешла в собственность покупательницы Полины Лурье. В …
Знаменитости 21:26, декабря 17, 2025 | spletnik.ru В России хотят создать базу уникальных номеров мобильных устройств Минцифры планирует в 2026 году создать базу уникальных номеров мобильных устройств — IMEI. Об этом сообщил замглавы министерства Дмитрий Угнивенко, е …
Наука и Технологии 21:26, декабря 17, 2025 | news.rambler.ru «Наполи» выиграл Суперкубок Италии, Галлямов не извинился перед журналисткой, финансовые проблемы «Ростова», операция Исака, Станкович в «Црвене Звезде», Бензема купил картину Пикассо и другие новости 1. «Наполи» выиграл Суперкубок Италии, победив «Болонью» (2:0), Нерес сделал дубль. Антонио Конте взял десятый трофей в тренерской карьере. 2. …
Хоккей 07:26, декабря 23, 2025 | sports.ru Мишустин заявил о продолжении роста пенсий работающих россиян Возобновленная в этом году индексация выплат работающим пенсионерам продолжится, заявил премьер-министр России Михаил Мишустин. Так он описал Стратег …
Экономика 07:26, декабря 24, 2025 | kommersant.ru
Математик: GPT-5 предположительно самостоятельно решила открытую задачу Швейцарский математик Йоханнес Шмитт сообщил в социальной сети X, что модель GPT-5, по его утверждению, впервые независимо решила открытую математиче …
Наука и Технологии 14:26, декабря 24, 2025 | astera.ru Мелони в рождественском поздравлении заявила, что 2026 год будет более тяжелым Глава правительства Италии Джорджа Мелони в поздравлении с Рождеством заявила, что предстоящий год будет гораздо более сложным, чем 2025, сообщает РИ …
Общие новости 14:26, декабря 24, 2025 | nsn.fm Как восстановить данные после сброса заводских настроек: простая инструкция Сброс смартфона может решить множество проблем в его работе. Вот только иногда мы не задумываемся, что вместе со сбоями из памяти гаджета исчезнет ма …
Наука и Технологии 14:26, декабря 24, 2025 | ichip.ru В аэропорту Минвод задерживаются рейсы В аэропорту Минеральных Вод сегодня, 24 декабря, задерживаются рейсы. Проблемы зафиксированы как на вылет, так и на прилет. …
Общие новости 21:26, декабря 24, 2025 | vesti26.ru Никогда не копите деньги на черный день: это древнее правило подтверждают все известные экономисты "Про Город"Финансовые эксперты призывают отказаться от привычки откладывать средства "на черный день" — эта стратегия работала в прошлом веке, но сег …
Общие новости 00:26, декабря 25, 2025 | pg12.ru Человекоподобные роботы переоценены: даже их разработчики признают, что до «замены человека» ещё очень далеко Бум искусственного интеллекта отчасти проецируется и на сферу робототехники, поскольку человекоподобные роботы и автопилот на транспорте считаются &l …
Hardware 07:26, декабря 28, 2025 | 3dnews.ru