Диетолог Тараско: молоко и клетчатка могут помешать усвоению железа

Диетолог Тараско: молоко и клетчатка могут помешать усвоению железа
Для лучшего усвоения железа рекомендуется употреблять продукты, содержащие этот элемент, отдельно от молочных продуктов, цельнозерновых злаков, щавеля, чая и кофе. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско на сайте aif.

ru. Причинами дефицита железа могут быть инфекционные заболевания, использование слабительных средств, гастрит и прием антацидов (лекарств от изжоги). Важно обеспечивать организм достаточным количеством железа из пищи, например, из мяса, субпродуктов, уст.

Опубликовано: 23:12, мая 30, 2024 Рубрика: Наука и Технологии Источник: www.pravda.ru Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Не все овощи полезны: избыток брокколи может помешать усвоению йода

Не все овощи полезны: избыток брокколи может помешать усвоению йода Доктор Елена Шураева напомнила, что не все овощи одинаково полезны для здоровья, пишет «АИФ». Некоторые из них могут нести определенные риски. …

Медицина 14:26, сентября 26, 2025 | medpulse.ru
Худеем без диет: Как помешать ожирению на Новый год  диетолог

Худеем без диет: Как помешать ожирению на Новый год – диетолог Есть и отдыхать на праздники, чтобы повторно не набрать вес. При постоянном голодании организм пытается запастись жирком для компенсации голода. Из-з …

Медицина 12:48, апреля 26, 2024 | versiya.info
Диетолог: природой не предусмотрено, чтобы люди пили молоко животных

Диетолог: природой не предусмотрено, чтобы люди пили молоко животных Молочные продукты не так полезны, как считалось раньше, а в некоторых случаях даже вредны для здоровья, заявила диетолог Полина Журавлева. Употреблен …

Общество и Регионы 10:00, июня 6, 2024 | gazeta.ru
Как проблемы Boeing могут помешать летнему туризму

Как проблемы Boeing могут помешать летнему туризму Ввиду снижения поставок новых самолетов от Boeing и Airbus, авиалинии США могут столкнуться с повышением тарифов и риском задержек и отмен рейсов во …

Экономика и Финансы 04:36, апреля 23, 2024 | finam.ru
Орловскому аэропорту могут помешать открыться птицы

Орловскому аэропорту могут помешать открыться птицы Пернатых привлекает в опасную зону мусорный полигон. Фото: ИА “Орелград” Интересную проблему вскрыло издание «Абирег». Оказалось, что пол …

Общие новости 19:24, мая 14, 2024 | orelgrad.ru
Бобер: Крылья Советов могут помешатьДинамо в борьбе за чемпионство

Бобер: "Крылья Советов" могут помешать"Динамо" в борьбе за чемпионство Экс-полузащитник "Крыльев Советов" Антон Бобер предположил, что самарский клуб может повлиять на определение чемпиона РПЛ в 29-м туре. …

Футбол 21:54, мая 17, 2024 | rusfootball.info
Бобер считает, что Крылья могут помешать Динамо в борьбе за чемпионство

Бобер считает, что «Крылья» могут помешать «Динамо» в борьбе за чемпионство Бывший полузащитник «Крыльев Советов» Антон Бобер поделился ожиданиями от гостевого матча самарцев против «Динамо» в 29-м туре РПЛ. …

Футбол 12:30, мая 18, 2024 | sport-express.ru
Диетолог Белоусова: нут и соя не могут полностью заменить мясо

Диетолог Белоусова: нут и соя не могут полностью заменить мясо Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова предупредила, что никакие бобовые, в том числе нут и соя, не могут считаться полноценной заменой мясу. …

Общие новости 14:00, мая 20, 2024 | russian.rt.com
Диетолог Бурякова: в ранних арбузах могут содержаться химикаты

Диетолог Бурякова: в ранних арбузах могут содержаться химикаты Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова предупредила, что в арбузах, появляющихся в продаже раньше времени, могут содержаться опасные для здоровья нитрат …

Общие новости 18:30, июня 3, 2024 | russian.rt.com
Диетолог Мухина назвала ряд блюд, которые могут повлиять на образование тромбов

Диетолог Мухина назвала ряд блюд, которые могут повлиять на образование тромбов Алкоголь, кофе, сладости, соленья и продукты, богатые витамином K, могут повышать вязкость крови и способствовать формированию кровоизлияний. Алкогол …

Общество и Регионы 07:26, октября 9, 2024 | mockva.ru
Клетчатка, витамин D и Омега-3: секреты здоровья женщин

Клетчатка, витамин D и Омега-3: секреты здоровья женщин Питание влияет на женское здоровье и интимный комфорт. Узнайте, какие продукты помогут восстановить баланс и улучшить микрофлору без таблеток! …

Красота 07:26, ноября 13, 2025 | lady.pravda.ru
Здоровье почек и сердца под контролем: им помогают клетчатка и щелочи из овощей и фруктов

Здоровье почек и сердца под контролем: им помогают клетчатка и щелочи из овощей и фруктов Как информируют американские эксперты, для профилактики заболеваний почек, сердечно-сосудистой системы и снижения кровяного давления в меню должны пр …

Медицина 21:26, августа 6, 2024 | medpulse.ru
Почему у воды привкус железа

Почему у воды привкус железа? Собственники домов с глубоководными скважинами часто сталкиваются с тем, что вода у них имеет привкус железа. …

Общие новости 14:26, июля 15, 2024 | aif.ru
Раскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железа

Раскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железа Чай мы пьём довольно часто. Однако есть мнение, что он при чрезмерном употреблении препятствует всасыванию железа. Что об этом говорит наука?Железо о …

Наука и Технологии 15:30, июня 5, 2024 | ferra.ru
Тревожные симптомы: как понять, что организму не хватает железа

Тревожные симптомы: как понять, что организму не хватает железа Железо играет ключевую роль в транспортировке кислорода, а его дефицит может весьма негативно сказаться на здоровье человека. По каким признакам можн …

Общие новости 08:24, мая 1, 2024 | 5-tv.ru
Названы необычные признаки скрытого дефицита железа

Названы необычные признаки скрытого дефицита железа Британский диетолог Адам Эназ рассказал изданию Daily Mail, что указывать на дефицит железа может не только слабость и бледность, но и желание есть г …

Наука 18:48, мая 21, 2024 | gazeta.ru
Скрытая угроза: Как определить дефицит железа, рассказал Мясников

Скрытая угроза: Как определить дефицит железа, рассказал Мясников Общий анализ крови не показывает надвигающуюся анемию. Многие сталкивались с тем, что общий анализ крови показывает норму, а состояние — хуже н …

Медицина 12:12, апреля 17, 2024 | versiya.info
На пониженные запасы железа в организме указывают семь признаков

На пониженные запасы железа в организме указывают семь признаков Ферритин является важным железо связывающим белком, главная его функция - создание в организме запасов железа. На его недостаток указывают головные б …

Наука 21:26, июня 17, 2024 | gazeta.ru
Энтузиаст собрал портативную PlayStation 1 из оригинального железа консоли

Энтузиаст собрал портативную PlayStation 1 из оригинального железа консоли Пользователь под ником YveltalGriffin представил свою портативную консоль PlayStation One, созданную из оригинальной приставки. Портативка была собра …

Наука и Технологии 10:42, апреля 16, 2024 | ferra.ru
Ноутбук Framework Laptop 13 получил крупный апгрейд железа

Ноутбук Framework Laptop 13 получил крупный апгрейд железа Компания Framework обновила свою серию ноутбуков Framework Laptop 13, которые известны своей высокой ремонтопригодностью. Основные изменения включают …

Наука и Технологии 12:00, мая 30, 2024 | itzine.ru
ПК по подписке: почему Безос и ИИ заставят вас забыть о покупке железа

ПК по подписке: почему Безос и ИИ заставят вас забыть о покупке железа Основатель Amazon Джефф Безос представил будущее, где каждый получит мощь суперкомпьютера по цене чашки кофе. Больше не нужно копить на планки памяти …

Наука и Технологии 21:26, января 20, 2026 | droidnews.ru
Трихолог Инга Козыренко заявила, что волосы выпадают из-за дефицита железа

Трихолог Инга Козыренко заявила, что волосы выпадают из-за дефицита железа У выпадения волос бывает множество причин — от наследственности до инфекций и даже неправильных диет. Врач-дерматолог, трихолог Инга Козыренко в эфир …

Знаменитости 22:06, июня 5, 2024 | gazeta.ru
6 лучших гаджетов в подарок на 2026 год: от мощного железа до умного дома

6 лучших гаджетов в подарок на 2026 год: от мощного железа до умного дома К началу 2026 года границы между бытовой техникой и профессиональными инструментами окончательно стёрлись. Сегодня фен может обладать вычислительной …

Наука и Технологии 21:26, декабря 30, 2025 | droidnews.ru
Почему любители чая должны внимательно следить за уровнем железа в организме

Почему любители чая должны внимательно следить за уровнем железа в организме 22:10, 10 июня 2024, автор: Майя Б.Почему любители чая должны внимательно следить за уровнем железа в организмеЧай является одним из самых популярных …

Общие новости 05:00, июня 11, 2024 | incnews.ru