Сладкая и низкокалорийная: эксперты рассказали, в чем польза свеклы

Сладкая и низкокалорийная: эксперты рассказали, в чем польза свеклы
Свеклу можно кушать как в сыром, так и в вареном, запечённом виде. Овощ считается низкокалорийным, но следует знать, что гликемический индекс у приготовленного овоща в два раза выше, чем у сырого.

В корнеплоде много витаминов группы В, которые помогают защищать сердечно-сосудистую систему от болезней. Регулярное употребление свеклы восполняет уровень железа в организме и нормализует пищеварение.

Также овощ богат йодом, цинком, калием, магнием, марганцем, фтором, фосфором и медью. О.
Опубликовано: 13:30, мая 18, 2024 Рубрика: Общие новости Источник: sovainfo.ru Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Эксперты назвали ТОП-7 продуктов, польза которых сильно преувеличена

Эксперты назвали ТОП-7 продуктов, польза которых сильно преувеличена Кокосовое масло калорийнее оливкового, а вот ненасыщенных жиров и витаминов в нём меньше. На полках магазинов, особенно в отделах здорового и спортив …

Медицина 22:18, апреля 17, 2024 | versiya.info
В Роспотребнадзоре рассказали, в чем польза коричневого риса

В Роспотребнадзоре рассказали, в чем польза коричневого риса Коричневый рис называют еще и бурым. Он такой же, как и белый, но менее обработанный. На производстве с него снимают только несъедобную оболочку. Это …

Общие новости 21:48, мая 1, 2024 | sovainfo.ru
Польза и вред энергетических напитков: медики рассказали, кому и в каком количестве можно употреблять жидкую энергию

Польза и вред энергетических напитков: медики рассказали, кому и в каком количестве можно употреблять "жидкую энергию" Раньше для устранения сонливости люди использовали естественные "энергетики": чай, кофе, женьшень, элеутерококк и аралию. Некоторыми мы пользуемся и …

Общие новости 06:48, апреля 18, 2024 | sovainfo.ru
Учёные выяснили, помогает ли низкокалорийная кетодиета при прыщах

Учёные выяснили, помогает ли низкокалорийная кетодиета при прыщах В ходе небольшого пилотного исследования обнаружилось, что некоторые девушки, желающие похудеть на низкокалорийной кетодиете, неожиданно получили ещё …

Наука и Технологии 19:24, мая 16, 2024 | ferra.ru
Эксперты рассказали, во что инвестируют женщины

Эксперты рассказали, во что инвестируют женщины За последний год россиянки стали больше интересоваться ПИФами и замещающими облигациями, нарастив долю этих инструментов в общем объеме активов. Тако …

Общие новости 14:26, марта 10, 2025 | bragazeta.ru
Эксперты рассказали, как сильно новости из США ...

Эксперты рассказали, как сильно новости из США ... Безопасные японская иена и швейцарский франк торговались в пятницу вблизи многомесячных максимумов по отношению к доллару после того, как неожиданный …

Forex 21:26, августа 5, 2024 | profinance.ru
Эксперты рассказали о методе 30-30-30 для похудения и оздоровления

Эксперты рассказали о методе "30-30-30" для похудения и оздоровления Метод "30-30-30", набравший популярность в TikTok, помогает выработать здоровые привычки и похудеть. Об этом эксперты рассказали в The Conversation. …

Наука 15:00, июня 2, 2024 | gazeta.ru
Эксперты рассказали, как защитить себе от клещей

Эксперты рассказали, как защитить себе от клещей Летом увеличился риск укусов клещей и насекомых. Волгоградцам стоит знать несколько простых правил, чтобы снизить к минимуму вероятность «атаки» клещ …

Общие новости 01:00, мая 18, 2024 | novostivolgograda.ru
Эксперты рассказали, как пережить длительный перелет

Эксперты рассказали, как пережить длительный перелет Перелеты на самолете могут вызывать напряжение, особенно если это дальние маршруты. Как обеспечить максимальный комфорт и избежать стресса во время п …

Туризм, путешествия 22:30, апреля 21, 2024 | pravda.ru
Эксперты рассказали о преимуществах кваса для здоровья

Эксперты рассказали о преимуществах кваса для здоровья Квас представляет собой напиток, приготовленный из ржаного хлеба и солода, с использованием процессов брожения. …

Спорт 12:54, июня 10, 2024 | championat.com
Эксперты рассказали, как правильно пить кофе

Эксперты рассказали, как правильно пить кофе Природа возникновения кофе уходит корнями в древние леса Эфиопии. По легенде, впервые зерна обнаружил пастух коз. Он заметил, что после поедания ягод …

Общие новости 04:18, апреля 18, 2024 | sovainfo.ru
Эксперты рассказали, как правильно замораживать продукты

Эксперты рассказали, как правильно замораживать продукты Специалисты портала здоровое-питание.рф рассказали, что с помощью морозильной камеры можно надолго сохранить свежесть продуктов. Однако не стоит дела …

Общие новости 22:30, мая 14, 2024 | sovainfo.ru
Эксперты F.A.C.C.T. рассказали о ранее неизвестном вредоносном ПО

Эксперты F.A.C.C.T. рассказали о ранее неизвестном вредоносном ПО Российские эксперты информационной безопасности рассказали о ранее неизвестном загрузчике вредоносного ПО С начала марта 2024 года специалисты F.A.C. …

Наука и Технологии 11:48, мая 14, 2024 | ferra.ru
Эксперты рассказали, что будет с курсом рубля

Эксперты рассказали, что будет с курсом рубля Новые меры Центробанка, предпринятые в связи с введенными накануне очередными американскими санкциями в отношении РФ, могут сказаться на курсе россий …

Общество и Регионы 18:42, июня 13, 2024 | versia.ru
Эксперты рассказали, что делать при нервном срыве

Эксперты рассказали, что делать при нервном срыве Врачи не относят нервный срыв к психологическим заболеваниям. При этом симптомы такого состояния известны и являются достаточно опасными для человека …

Общество и Регионы 11:00, апреля 22, 2024 | gazeta.ru
Эксперты рассказали о методах профилактики онкозаболеваний

Эксперты рассказали о методах профилактики онкозаболеваний В лидерах По словам главного врача Самарского областного клинического онкологического диспансера Андрея Орлова, лидирующие позиции в структуре онкоза …

Общие новости 20:42, мая 31, 2024 | sovainfo.ru
Эксперты рассказали, как правильно путешествовать с детьми

Эксперты рассказали, как правильно путешествовать с детьми Путешествие с детьми может стать захватывающим приключением для всей семьи, но требует тщательной подготовки. Вот несколько важных аспектов, на котор …

Туризм, путешествия 14:00, мая 10, 2024 | pravda.ru
Эксперты рассказали о юридическом статусе опозданий

Эксперты рассказали о юридическом статусе опозданий Такое понятие, как «опоздание», в российских законах не упоминается, что приводит к проблемам в практике, однако вместо него используют термин «прогу …

Общие новости 09:30, мая 4, 2024 | iz.ru
Эксперты рассказали, чем полезны грибы шиитаке

Эксперты рассказали, чем полезны грибы шиитаке Шиитаке - это крупные грибы с коричневой шляпкой. Растут они в азиатских государствах - Японии, Китае, Корее, поэтому их любят местные жители. Однако …

Общие новости 19:48, мая 28, 2024 | sovainfo.ru
Эксперты рассказали, что влияет на рост цен в России

Эксперты рассказали, что влияет на рост цен в России Центр макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования (ЦМАКП) сообщил о значительном росте цен в продовольственном секторе с середины но …

Бизнес 00:26, января 15, 2025 | bigness.ru
Эксперты рассказали о грамотном рационе питания

Эксперты рассказали о грамотном рационе питания Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как составить грамотный рацион питания. От питания человека зависит бодрость, здоровье и успех в жизни, так как …

Общие новости 14:26, июня 19, 2024 | mockva.ru
Эксперты рассказали о штрафах за жарку шашлыка

Эксперты рассказали о штрафах за жарку шашлыка Россияне в случае жарки шашлыка на неотведенных для этого местах столкнутся со штрафом до 30 тысяч рублей. Об этом сообщает РИА Недвижимость со ссылк …

Общество и Регионы 12:42, апреля 26, 2024 | news.rambler.ru
Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния

Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык опред …

Наука 01:48, апреля 25, 2024 | versiya.info
Эксперты рассказали, вызывает ли белок запор

Эксперты рассказали, вызывает ли белок запор Если вы будете есть много белка и при этом не получать достаточно углеводов, в том числе клетчатки, то можете столкнуться с запорами. Но есть простые …

Наука и Технологии 16:24, апреля 23, 2024 | ferra.ru