Перечислены научно обоснованные способы снижения уровня стресса

Перечислены научно обоснованные способы снижения уровня стресса
В организме при стрессе вырабатывает гормон кортизол. Хронически повышенный уровень кортизола может привести к проблемам со здоровьем или усугубить уже существующие заболевания: ожирение, диабет 2 типа, болезни сердца, психические расстройства.

Вот как лучше всего бороться со стрессом, согласно науке.Сосредоточьтесь на более здоровой пище. Избегайте продуктов с высокой степенью переработки и вместо этого как можно чаще выбирайте пищу, которая состоит из одного какого-то ингредиента.

Учёные обн.
Опубликовано: 00:54, апреля 23, 2024 Рубрика: Наука и Технологии Источник: www.ferra.ru Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit
 
 
Новосибирцы разработали гаджет для снижения уровня стресса

Новосибирцы разработали гаджет для снижения уровня стресса Проект, созданный в Новосибирске представляет устройство и программное обеспечение, которые используют игры, управляемые дыханием, для нормализации п …

Наука и Технологии 18:36, июня 5, 2024 | astera.ru
Перечислены скрытые признаки стресса

Перечислены скрытые признаки стресса По словам экспертов, «тихие» симптомы стресса можно легко не заметить, но в любом случае это важно для психического здоровья. Среди же явных признако …

Наука и Технологии 12:24, мая 7, 2024 | ferra.ru
Перечислены способы защиты от комаров

Перечислены способы защиты от комаров Летом мы часто проводим время на природе. Однако время отдыха могут омрачить комары. Вот как от них можно защитить себя.Используйте репелленты. В эти …

Наука и Технологии 07:24, июня 7, 2024 | ferra.ru
Перечислены способы улучшения гибкости с возрастом

Перечислены способы улучшения гибкости с возрастом Гибкие мышцы и суставы помогут вам предотвратить травмы, улучшить осанку и повысить подвижность тела. Также, согласно исследованиям, регулярные занят …

Наука и Технологии 09:42, апреля 18, 2024 | ferra.ru
Областная больница купит особый комплекс для снижения стресса

Областная больница купит особый комплекс для снижения стресса Больных будут лечить аудио- и видеосигналами. Областная клиническая больница. Фото: ИА «Орелград» Необычная госзакупка размещена на официальном порта …

Общие новости 12:54, июня 5, 2024 | orelgrad.ru
Перечислены способы сжечь больше калорий при ходьбе

Перечислены способы сжечь больше калорий при ходьбе Ходьба связана с несколькими удивительными преимуществами для здоровья. Среди них — улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, психического здо …

Наука и Технологии 13:12, июня 10, 2024 | ferra.ru
Перечислены способы защиты смартфона от хищения личных данных

Перечислены способы защиты смартфона от хищения личных данных Смартфон сегодня — это неотъемлемая часть нашей жизни. На этом гаджете у каждого хранится большое количество информации. Вот как можно сделать его бе …

Наука и Технологии 23:42, мая 17, 2024 | ferra.ru
Перечислены способы уменьшить воспаление в организме и стать здоровее

Перечислены способы уменьшить воспаление в организме и стать здоровее Ожидается, что к 2050 году каждому четвёртому жителю Великобритании будет 65 лет и больше. Хотя за последние годы наблюдается увеличение продолжитель …

Наука и Технологии 19:24, апреля 19, 2024 | ferra.ru
WMT Group создала ИИ-решение для измерения уровня стресса сотрудников в корпоративных коммуникациях

WMT Group создала ИИ-решение для измерения уровня стресса сотрудников в корпоративных коммуникациях Подразделение Augmented Communications Labs от ИТ-компании WMT Group создало решение на базе искусственного интеллекта для измерения... …

Интернет 16:54, мая 28, 2024 | internet.cnews.ru
Природа повышенного уровня лейкоцитов в крови может быть разной: от рака до стресса

Природа повышенного уровня лейкоцитов в крови может быть разной: от рака до стресса Кандидат медицинских наук Любовь Станкевич объяснила, по каким причинам у человека может повышаться уровень лейкоцитов в крови. В первую очередь пока …

Медицина 07:26, сентября 28, 2024 | medpulse.ru
Ставропольский и херсонский вузы откроют Научно-образовательный центр мирового уровня

Ставропольский и херсонский вузы откроют Научно-образовательный центр мирового уровня Северо-Кавказский федеральный университет и Херсонский технический университет подписали соглашение о создании Научно-образовательного центра «Продов …

Общие новости 09:12, июня 1, 2024 | news.1777.ru
В Башкирии подвели итоги работы Евразийского научно-образовательного центра мирового уровня

В Башкирии подвели итоги работы Евразийского научно-образовательного центра мирового уровня На площадке Межвузовского студенческого кампуса Глава Башкортостана Радий Хабиров пообщался с руководителями научных лабораторий Евразийского научно- …

Общие новости 10:24, мая 9, 2024 | mgazeta.com
Путин заявил о снижения уровня бедности до исторического рекорда

Путин заявил о снижения уровня бедности до исторического рекорда Владимир Путин в ходе выступления на ПМЭФ заявил о достижении рекордного за всю историю РФ снижения уровня бедности населения. По его словам, по итог …

Экономика 21:26, июня 21, 2025 | kommersant.ru
Времена. Объявлена коллективизация, новые рекорды снижения уровня воды в Волге

Времена. Объявлена коллективизация, новые рекорды снижения уровня воды в Волге Сегодня, в понедельник, 20 октября, отмечается Международный день авиадиспетчера, Международный день повара, Всемирный день статистики. В России - Де …

Общество и Происшествия 14:26, октября 20, 2025 | news.sarbc.ru
NZDUSD: для устойчивого снижения нужен чистый пробой уровня 0,5860  UOB Group

NZDUSD: для устойчивого снижения нужен чистый пробой уровня 0,5860 – UOB Group Аналитики UOB Group анализируют ближайшие перспективы пары NZDUSD. 24-ЧАСОВОЙ ПРОГНОЗ NZD, вероятно, будет дрейфовать на юг, но вряд ли пробьет ключе …

Forex 15:18, апреля 19, 2024 | fxteam.ru
В Якутии планируют добиться трехкратного снижения уровня бедности среди многодетных семей

В Якутии планируют добиться трехкратного снижения уровня бедности среди многодетных семей В республике живет 34 тыс. многодетных семей, в которых растут более 118 тыс. детей, сообщил глава региона Айсен Николаев …

Экономика 09:54, июня 13, 2024 | tass.ru
Врач рассказала о связи стресса и ожирения

Врач рассказала о связи стресса и ожирения Стресс может вызывать широкий спектр биохимических изменений в организме, оказывающих негативное воздействие на различные системы и органы. В частнос …

Общество и Регионы 03:18, июня 14, 2024 | gazeta.ru
Тюменский психиатр рассказал, как избежать стресса при ЧС

Тюменский психиатр рассказал, как избежать стресса при ЧС Стресс при чрезвычайных ситуациях (ЧС) может иметь очень серьезные последствия. Чтобы их избежать, необходимо не паниковать, сконцентрироваться на ды …

Общие новости 20:30, апреля 28, 2024 | ura.news
Россиянин выпрыгнул с 29-го этажа из-за стресса в Паттайе

Россиянин выпрыгнул с 29-го этажа из-за стресса в Паттайе В Паттайе произошел трагический инцидент: 38-летний гражданин России покончил с собой, выпрыгнув с 29-го этажа своего дома, сообщает издание The Thai …

Туризм, путешествия 18:18, июня 5, 2024 | pravda.ru
Путешествия без стресса: советы для идеального отпуска

Путешествия без стресса: советы для идеального отпуска 11:00, 28 июня 2024, автор: Кутман С.Путешествия без стресса: советы для идеального отпускаМечтаете об отпуске без стресса и разочарований? Это возмо …

Общие новости 14:26, июля 1, 2024 | incnews.ru
Обзор ZONE 51 Freelancer Z9: кресло для снятия стресса

Обзор ZONE 51 Freelancer Z9: кресло для снятия стресса Представьте кресло, где каждая деталь продумана так, будто его создавали лично для вас. ZONE 51 Freelancer Z9 — не просто мебель, а симбиоз инженерии …

Наука и Технологии 07:26, апреля 6, 2025 | androidlime.ru
5 шагов к восстановлению после стресса: забудьте о выгорании

5 шагов к восстановлению после стресса: забудьте о выгорании Современный стресс стал привычным и незаметным. Узнайте, как распознать его сигналы, избавиться от выгорания и вернуть себе спокойствие с помощью про …

Красота 07:26, ноября 13, 2025 | lady.pravda.ru
Компенсируют одиночество: Спонтанные покупки не избавляют от стресса

«Компенсируют одиночество»: Спонтанные покупки не избавляют от стресса Привычка совершать импульсивные покупки свидетельствует о том, что пора обратиться к психологу, рассказал НСН Андрей Миронов. …

Общие новости 04:00, апреля 27, 2024 | nsn.fm
Врач рассказала, какого стресса не нужно избегать

Врач рассказала, какого стресса не нужно избегать Длительный отрицательный стресс ухудшает здоровье, но кратковременный стресс или позитивные эмоциональные встряски полезны для организма. Об этом "Из …

Наука 22:30, апреля 19, 2024 | gazeta.ru